Kenapa sakit otot kaki: sebab, gejala dan rawatan

Kesakitan kaki disebabkan oleh keghairahan fizikal. Tidak ada yang salah di sana, ia adalah satu fenomena biasa. Doktor tidak diperlukan. Kaki sakit dan berhenti. Tetapi ada kes-kes apabila mereka cedera atas sebab lain, jadi dalam hal ini anda perlu berjumpa dengan doktor.

Apa otot yang sakit?

Kejadian sakit otot dipanggil myalgia. Kesakitan boleh berlaku di mana-mana otot. Apabila merujuk kepada doktor, anda perlu menentukan lokasi lesi supaya diagnosis itu betul. Semua otot boleh dibahagikan kepada 4 jenis:

  • shins,
  • tali pinggang pelvis,
  • belakang dan depan paha,
  • kaki.

Di sini perkara yang paling penting adalah untuk memahami, adakah terdapat kesakitan otot, dan mungkin kesakitan sendi atau sakit tulang? Ada kemungkinan bahawa ia menyakitkan semuanya.

Gejala myalgia

Dalam kes myalgia, seseorang mengalami ketidakselesaan semasa berjalan, berdiri, duduk, di samping itu, anggota badan membengkak, keradangan otot berlaku, mungkin ada sebab lain.

  1. Fibromyalgia - terdapat kesakitan osteomuskular, ia menjadi lebih kuat apabila otot dirasakan.
  2. Myositis - otot rangka yang meradang, di sini sudah sakit timbul walaupun dengan pergerakan kecil. Ia adalah penting untuk merawat penyakit ini, kerana seseorang itu boleh dilumpuhkan secara kekal.
  3. Polymyositis - otot dan kulit strok radang. Sering disertai oleh tumor.

Sebabnya

Ramai orang mempunyai persoalan, mengapa sakit muncul di dalam otot anggota bawah? Mari lihat sebab-sebabnya:

  1. Sakit boleh berlaku semasa senaman. Orang yang tidak terlatih menyakitkan kaki selepas berjalan atau berjalan kaki. Ini semua kerana asid laktik berkumpul di dalam tisu di bawah beban berat, ia tidak mempunyai masa untuk dikeluarkan dan orang itu mula mengalami kesakitan.
  2. Otot mula terluka apabila seseorang berada dalam satu kedudukan sepanjang hari. Sebagai contoh, ia terbang dalam kapal terbang, duduk di meja, berjalan di kaus kaki, duduk di kaunter. Stagnasi darah terbentuk, pam otot berhenti berfungsi, oleh itu darah tidak mengalir dari kaki ke jantung. Endotoxin terkumpul, peredaran mikro terganggu, sel-sel kekurangan oksigen, oleh itu kaki menyakiti banyak. Perlu berehat, supaya rasa sakit itu hilang. Atau angkat kaki anda pada tahap jantung dan tahan seketika. Darah cepat bergerak dari kaki bawah.
  3. Sekiranya kerja memaksa anda untuk berada dalam kedudukan yang sama untuk masa yang lama, maka pembentukan vena varikos adalah mungkin. Anda boleh memberi amaran dengan bantuan profilaksis harian, letakkan kaki anda di atas bantal.
  4. Sekiranya seseorang mengalami kesukaran, maka ia mungkin mengalami sakit pada otot-otot kaki. Apakah sebab-sebab kesakitan? Bentuk kaki berubah, menjadi sukar untuk berjalan kerana ini, sakit muncul dan mungkin merebak ke kawasan lutut. Untuk mengelakkan masalah ini, terapi latihan atau memakai kasut khas. Tetapi, pertama sekali, mengetahui sebab-sebab kesakitan.
  5. Sebilangan besar parasit hidup di dalam badan kita, tetapi ada yang boleh mendatangkan bahaya kepada kesihatan manusia. Sebagai contoh, trichinosis - larva menembusi tisu otot dan menjangkiti mereka. Terdapat kesakitan teruk, disertai dengan reaksi alergi, dan sering demam.
  6. Saraf juga boleh menjejaskan kesejahteraan kaki. Saraf sciatic menjadi meradang dan kesakitan berkembang di kawasan punggung, secara perlahan menurun. Sebabnya mungkin berbeza, tetapi kebanyakannya adalah diabetes.
  7. Di dalam otot-otot itu, ia tidak biasa kejang, terutama gastrocnemius. Kontrak serat otot dan ada rasa sakit yang tajam. Ini mungkin disebabkan oleh kekurangan magnesium, kalium, kalsium, akibat dehidrasi, penyakit vaskular.
  8. Dengan penyakit tulang belakang, sakit otot juga boleh berlaku. Ia mula memasuki ekstrem yang lebih rendah, sementara sakit di tulang belakang tidak dapat diperhatikan. Otot boleh mengalami sakit jika seseorang mengalami berat badan berlebihan. Terutama apabila kaki kecil dan berat badannya besar. Ciri-ciri umur tidak menjejaskan.
  9. Juga, berlakunya keradangan yang disebut selulit dalam bentuk abses boleh menyebabkan rasa sakit pada otot-otot kaki. Apabila kulit rosak, patogen memasukinya. Selulit menyebabkan bukan sahaja kesakitan yang tajam, tetapi juga suhu yang tinggi, kelemahan dalam badan muncul.
  10. Apabila myositis berlaku keradangan otot pada bahagian bawah kaki. Penyakit ini menyebabkan kesakitan yang paling teruk. Mengapa ia timbul? Myositis diwujudkan akibat pelbagai komplikasi selepas penyakit lain, juga disebabkan oleh kecederaan, beban luar biasa. Myositis adalah parasit. Dalam keadaan tidak perlu rawatan ditunda, kerana ini boleh membawa kepada akibat buruk. Bahagian bawah dengan myositis menyakitkan dengan kuat. Kesakitan boleh terus dipergiatkan semasa pergerakan dan semasa tidur, dan apabila keadaan cuaca berubah. Jika anda merasakan otot, anda boleh mencari anjing laut, nodul. Perkahwinan mungkin juga berlaku. Selanjutnya penyakit ini berkembang, semakin banyak kelemahan otot berlaku.
  11. Jika seseorang mengalami retak terbuka dan jangkitan mendapat luka, maka myositis purulen terbentuk. Suhu naik, lemah, menggigil, bengkak muncul dan lebih banyak lagi sakit kaki.
  12. Terdapat sindrom meremas tisu, apa sebabnya? Apabila seseorang ditekan pada seseorang untuk masa yang lama, pendarahan dalaman berlaku di otot. Selain itu, kedua-dua kapal dan gentian saraf dimampatkan, ini memberi kesan kepada kaki lebih dan menyebabkan sakit kuat.

Pencegahan

Untuk mengelakkan sakit kaki, anda perlu mengikuti beberapa peraturan.

  • Pertama, anda harus mengecualikan makanan berlemak dari diet, terutama jika terdapat masalah dengan pembuluh darah.
  • Kedua, teliti memantau berat badan anda.
  • Ketiga, lakukan latihan khas untuk menguatkan kaki.
  • Keempat, jika gaya hidup tidak aktif, maka perlu dilakukan latihan pagi setiap hari.

Otot juga mungkin sakit semasa duduk atau berdiri panjang. Stagnasi darah terbentuk, otot mula sakit. Seseorang merasakan berat di kakinya, malah ada kejang. Anggota badan yang lebih rendah boleh menyakiti kerana penyakit pembuluh darah. Tekanan mereka meningkat, genangan darah berlaku, yang merengsa pengakhiran saraf, kerana ini, kaki menyakiti. Oleh itu, anda hanya perlu berehat lagi.

Rawatan

Jika sakit pada otot disebabkan oleh penyakit tulang belakang, maka anda boleh mendapatkan hanya dengan urutan terapeutik. Sekiranya ada sebab lain, hanya seorang pakar yang berkelayakan yang boleh membantu, siapa yang akan memberitahu anda bagaimana untuk dirawat. Tidak mustahil untuk melibatkan diri dalam rawatan diri, ia hanya akan menjadi lebih buruk. Pembedahan diperlukan.

Untuk mengelakkan sakit pada otot kaki, anda perlu menjalani diet, mula makan dengan baik, melakukan terapi fizikal, had. Iaitu, agar kesakitan pada otot kaki menurun atau pergi, anda mesti mengikut diet. Had berada dalam kedudukan yang sama. Jika penyakit disyaki, dapatkan nasihat doktor.

Untuk menghentikan otot yang sakit, mereka sering menggunakan terapi gelombang kejutan, terapi gelombang kejutan. Kaedah ini muncul dari lithotripsy dan tidak lama lagi mendapat populariti. Dengan bantuan dadah khas, ia dapat menjana gelombang inframerah. Gelombang ini menembusi jauh ke dalam tisu yang terjejas dan peningkatan aliran darah. UHT menghalang pembengkakan dan keradangan. Otot tidak lagi sakit, kemasukan ke hospital tidak diperlukan. 7 sesi diadakan, masa adalah 15 minit. Kaedah ini bukan pembedahan, jadi tidak ada kesan sampingan. UVT tidak boleh digunakan jika seseorang mempunyai tumor, kehamilan dan beberapa penyakit lain. Selepas prosedur ini, kaki tidak lagi cedera.

Doktor boleh membantu menghilangkan rasa sakit otot yang paling kuat dengan menyuntik anestetik. Analgesik juga boleh diberikan sama ada dalam bentuk tablet atau suntikan. Ubat antiradang digunakan, seperti ibuprofen atau diclofenak. Salap, krim yang mempunyai kesan pemanasan digunakan.

Apabila dirawat di hospital, doktor boleh memperkenalkan relaxants otot untuk membantu menghilangkan kekejangan otot kaki. Kursus vitamin khas dijalankan, penting diberikan kepada vitamin B, yang menguatkan tisu saraf.
Terapi manual membantu dengan baik, otot berhenti rasa sakit. Oleh itu, gentian saraf dikeluarkan daripada ketat, penguncupan otot dikeluarkan, dan mereka berehat.

Siapa yang hendak dihubungi?

Sekiranya kuat, membosankan atau sakit tajam berlaku di dalam otot, pertama sekali anda perlu tahu mengapa ia muncul. Sangat penting untuk mendapatkan bantuan daripada doktor jika sakit ini disertai dengan kekejaman atau pembakaran.

Anda perlu menghubungi seorang traumatologist atau ahli rheumatologi, dan wanita harus berunding dengan ahli phlebologist. Seorang saiosurgeon akan dapat membantu dengan masalah yang berkaitan dengan penyakit vaskular. Ia hanya penting untuk mengetahui sebab-sebab sakit otot, pakar akan membantu dalam rawatan.

Kesakitan otot

Setiap orang dari semasa ke semasa berhadapan dengan kesakitan pada otot. Dalam sesetengah kes, simptom ini adalah norma dan ia hilang selama beberapa hari, dalam kes-kes lain, kesakitan menunjukkan kehadiran patologi yang memerlukan rawatan segera. Untuk mengetahui perkara itu, anda perlu diperiksa.

Alasan untuk melawat doktor boleh dipertimbangkan sebagai keadaan di mana kesakitan mengganggu hampir setiap hari, muncul tanpa sebab yang jelas, dan agak sengit. Di samping itu, jika sakit otot disertai dengan gejala lain, seperti pendarahan, pembengkakan, ruam, maka anda tidak boleh menangguhkan lawatan ke pakar.

Ketua

Keadaan di mana terdapat rasa sakit pada otot dipanggil myalgia. Gejala sedemikian boleh berlaku atas pelbagai sebab, contohnya, semasa latihan aktif, atau sebagai akibat daripada penyakit. Sebahagian daripada otot, atau keseluruhan otot, boleh menyakiti, sensasi meningkat dengan gerakan dan tenaga fizikal.

Myalgia bukanlah patologi yang mengancam nyawa, jadi ia tidak memerlukan rawatan khas, tetapi jika gejala itu sangat mempengaruhi kualiti hidup, maka rawatan dapat diresepkan. Jika sakit otot disebabkan oleh penyakit lain, maka ia akan dirawat terlebih dahulu.

Menariknya, mialgia tidak dikaji sehingga akhir, tetapi doktor kini membezakan 3 jenis kesakitan otot:

  • Myositis. Dalam kes ini, sakit otot berlaku dengan adanya proses radang di dalam tisu. Dalam kes ini, simptom-simptom bertambah dengan pergerakan, dan otot atrofi, mungkin terdapat pelanggaran terhadap aktiviti motor di sendi.
  • Dermatomyositis dan polymyasitis. Dalam bentuk patologi pada ruam kulit berlaku, ini disebabkan oleh gangguan pada tisu penghubung dan otot, dan keradangan di dalamnya. Patologi sedemikian dianggap berbahaya, jika tidak dirawat dengan polymyasitis, ia menjadi kronik, maka organ-organ dalaman, khususnya hati, buah pinggang, menderita.
  • Fibromyalgia. Dalam bentuk myalgia, tisu otot ekstra artikuler rosak, kesakitan dalam kes ini adalah berbeza untuk setiap pesakit, jadi sukar untuk mendiagnosis patologi.

Di samping itu, sakit otot boleh berlaku dengan penyakit Bornholm dan dengan jangkitan virus Coxsackie. Tetapi tidak semestinya gejala ini bercakap tentang patologi, selalunya sakit timbul kerana sebab-sebab lain. Apa yang menyebabkan kesakitan pada otot kaki sebab, dan kes-kes apabila anda perlu pergi ke doktor, pertimbangkan di bawah.

Fisiologi

Sebab mengapa otot-otot kaki menyakitkan banyak, sensasi yang tidak menyenangkan boleh menjadi fisiologi, atau menjadi tanda patologi. Dalam kes pertama, rawatan khusus tidak diperlukan, kesakitan akan hilang selepas beberapa saat dan tidak berlaku lagi, tetapi dapat muncul dengan alasan berikut:

Sakit dalam otot kaki

Aktiviti fizikal. Dalam kes ini, ketidakselesaan berlaku pada beban yang meningkat, sebagai contoh, jika seseorang tidak pernah memainkan sukan. Kesakitan boleh berlaku di atlet, jika seseorang sangat meningkatkan beban pada otot. Alasan untuk ini adalah asid laktik, yang terkumpul dalam tisu otot dan tidak mempunyai masa untuk keluar dari masa ke masa.

Apabila dilancarkan. Sakit sering berlaku apabila seseorang berada dalam satu kedudukan untuk waktu yang lama, sebagai contoh, duduk di dalam bas atau kapal terbang, sambil duduk. Dalam kes ini, peredaran darah terganggu, dan anggota badan yang lebih rendah mengalami kekurangan oksigen. Jika seseorang sepanjang masa membawa gaya hidup pasif, maka pelanggaran seperti itu boleh menjadi patologi serius.

Keletihan Selalunya, otot kaki menyakitkan kerana keletihan, semasa berjalan di tumit, atau semasa berjalan jangka panjang, pada orang yang profesi dikaitkan dengan kerja kaki mereka. Dalam kes ini, kesakitan hilang dengan rehat, tetapi jika anda sentiasa membebani kaki, maka patologi boleh berkembang.

Apabila kehamilan. Banyak wanita hamil mengalami kesakitan pada otot semasa tempoh kehamilan kanak-kanak, ini terhubung, pertama sekali, dengan perubahan hormon, di mana kebolehtelapan sel-sel terganggu. Di samping itu, seorang wanita sangat mendapat berat badan, otot tidak menahan beban seperti itu. Oleh itu, sangat penting semasa hamil untuk tidak mengabaikan senam, dalam alasan, untuk menguatkan otot dan mengelakkan kesakitan.

Umur kanak-kanak. Dalam 90% daripada semua kes, penyebab kesakitan otot pada kanak-kanak dan remaja adalah fisiologi. Hakikatnya adalah bahawa kanak-kanak tumbuh sangat cepat, dan otot dan ligamen tidak selalu mengikuti tulang mereka, jadi mungkin sensasi yang tidak menyenangkan. Tetapi hanya doktor ini boleh mengesahkan hipotesis ini, kerana kadang-kadang kesakitan berlaku kerana patologi yang serius, oleh itu, jika seorang kanak-kanak mengadu, anda perlu segera pergi ke doktor.

Penyakit

Terdapat juga beberapa sebab mengapa sakit otot bercakap masalah yang serius. Dalam kes sedemikian, rawatan yang cekap dan tepat pada masanya adalah perlu:

  • Penyakit vaskular. Dengan vena varikos, trombosis urat dan arteri, sakit otot berlaku, dan ia dikaitkan dengan peredaran terjejas.
  • Penyakit tulang dan sendi. Dalam kes ini, sakit otot dikaitkan dengan perubahan degeneratif pada sendi, dan penyebaran keradangan pada tisu otot juga mungkin.
  • Sekiranya otot sentiasa merengek, anda perlu memikirkan mengenai penyakit seperti diabetes, obesiti.
  • Kecederaan. Dalam kes sedemikian, kesakitan muncul selepas kesan, jatuh, mungkin ada kemerahan kulit, hematoma. Kesakitan agak ketara, diperparah oleh pergerakan dan tekanan di tempat yang terjejas.
  • Penyakit berjangkit. Kesakitan otot boleh berlaku walaupun dengan selsema, dan dengan penyakit berjangkit dan parasit lain, ini disebabkan oleh mabuk badan dengan produk sisa organisma.
  • Tekanan. Sering kali, rasa sakit timbul semasa pengambilan saraf, kanak-kanak dan wanita lebih mudah menghadapi keadaan seperti itu.
  • Avitaminosis. Sensasi yang tidak menyenangkan dapat muncul dengan kekurangan vitamin dan mineral yang diperlukan dalam tubuh.
  • Ubat. Myalgia boleh menjadi kesan sampingan dari mana-mana ubat, terutamanya dadah dan hormon.

Sering kali, orang itu sendiri tidak dapat menentukan sama ada sakit pada otot dikaitkan dengan sebarang penyakit, dan dia tidak tergesa-gesa untuk pergi ke doktor sehingga gejala menjadi tidak tertanggung. Oleh itu, adalah perlu untuk menyerlahkan beberapa keadaan di mana kehadiran patologi adalah mungkin, dalam kes berikut anda tidak perlu menangguhkan lawatan ke pakar:

Kesakitan otot dan kemerahan kulit

  • Sekiranya rasa sakit terganggu untuk jangka masa yang panjang, atau berlaku dari semasa ke semasa tanpa alasan yang jelas;
  • Dalam kes itu, jika rasa sakit itu sengit, bimbang walaupun dengan rehat dan selepas itu, ia mempunyai watak menusuk atau berkedip;
  • Sekiranya ketidaknyamanan itu muncul selepas penuaan fizikal, kecederaan kecil, tetapi tidak hilang setelah beberapa hari, tetapi terganggu dengan kekuatan yang sama, atau lebih buruk lagi;
  • Sekiranya bengkak muncul di kawasan yang menyakitkan, kulit menjadi merah dan menjadi panas, anda perlu segera pergi ke doktor.
  • Juga, alasan untuk melawat pakar adalah kehadiran gejala lain selain sakit otot, misalnya: ruam, demam, kegagalan pernafasan, masalah kencing, sakit kepala yang teruk, pendarahan, mual.

Rawatan

Jika otot sakit, dan orang berfikir tentang apa yang perlu dilakukan dengan ini, maka ia pasti bernilai pergi ke doktor. Kerana kesakitan fisiologi biasanya berlalu dengan sendirinya, dan orang itu tidak mempunyai masa untuk berfikir bahawa dia bosan dengannya, dan ia harus dirawat. Harus difahami bahawa kelegaan dari gejala tidak menghilangkan sebab sebenar, oleh sebab itu, tidak disarankan untuk melakukan pengobatan diri.

Untuk menghilangkan kesakitan otot dalam mana-mana penyakit, perlu terlebih dahulu, untuk mengubati patologi ini, dan gejala yang tidak menyenangkan akan berlalu sendiri. Jadi di hadapan beriberi, pesakit ditetapkan vitamin, dan untuk masalah dengan sendi, keradangan mereka dirawat.

Untuk meringankan keadaan semasa rawatan, anda boleh menggunakan pelbagai jenis pemanasan dan gel anestetik dan salap, menggosok dan juga remedi rakyat. Kaedah ini akan membantu meningkatkan peredaran darah dalam tisu, mengurangkan keradangan dan kesakitan. Terdapat beberapa alat popular yang digunakan dalam kes seperti ini:

  • Voltaren, Diklak, Fastum gel, Nimulid. Salap dan gel ini adalah ubat anti-radang bukan keradangan, tetapi juga dengan cepat melegakan kesakitan dan meringankan keadaan.
  • Salap dengan racun ular sering digunakan untuk sakit otot, ia menghangatkan dan melegakan kesakitan.
  • Anda juga boleh menggunakan ubat-ubatan herba seperti Traumeel.
  • Lada lada mempunyai kesan pemanasan yang sangat baik, dan sapu dengannya.
  • Vipraktoks mempunyai kesan anti-radang dan analgesik, sementara ia mempunyai racer dan racun lebah.

Sebelum menggunakan sebarang salap, disyorkan untuk berunding dengan doktor anda dan belajar arahannya, di samping itu, dana tersebut tidak boleh digunakan jika terdapat ruam di tempat yang sakit atau integriti kulit dipecahkan. Ia juga perlu memastikan bahawa penyediaan tidak mengandungi komponen yang tidak tertanggung oleh pesakit, ini adalah benar terutamanya untuk ubat homeopati.

Rakyat

Ramai yang berminat untuk menyingkirkan sakit otot oleh ubat-ubatan rakyat. Segera ia diperhatikan bahawa mereka boleh dirawat hanya dalam kes-kes di mana diagnosis ditubuhkan dengan tepat. Anda tidak boleh membuat diagnosis dan pengambilan diri sendiri, kerana diagnosis adalah proses yang sangat kompleks yang doktor telah belajar selama bertahun-tahun. Membuat diagnosis yang salah sering menyebabkan ketidakupayaan dan juga kematian.

Melegakan sakit otot akan membantu resipi berikut:

  • Mandi penyembuhan. Baik melegakan keradangan dan mandi kesakitan dengan jarum, chamomile, garam laut. Untuk menyediakan mandi, anda perlu mencurahkan rumput, ketegangan, dan tuangkan ke dalam air suam. Tempoh prosedur ialah 15 minit, manakala air tidak boleh menutupi kawasan jantung.
  • Memampatkan dengan merebus pudina membantu menyingkirkan rasa sakit selepas bersenam.
  • Mampat dengan daun kubis dan madu.
  • Urut sendiri dengan madu.

Penyebab utama kesakitan pada otot kaki

Ramai orang menderita sakit di otot-otot kaki, sering mengabaikannya. Kesakitan di otot kaki tidak dianggap mengancam. Manifestasi sedemikian memerlukan rawatan kepada doktor. Perasaan boleh menjadi gejala gangguan serius di dalam badan.

Bagaimanakah ia nyata?

Myalgia adalah istilah perubatan untuk sakit otot yang muncul di bahagian bawah badan:

Kadang-kadang ada ketidakselesaan di semua bahagian pada masa yang sama. Disifatkan oleh kesakitan yang kuat seperti:

  • kronik
  • tajam
  • sakit tajam
  • merengek,
  • kesemutan

Adalah penting untuk membezakan rasa tidak selesa di mana. Jangan mengelirukan sakit otot kaki dengan rasa sakit di tulang, sendi anggota bawah. Ketidakselesaan berlaku akibat daripada kerja keras atau kasut yang tidak selesa, ia adalah gejala penyakit. Perkara utama - untuk menentukan punca sensasi.

Dengan kesakitan yang berterusan, rujuk pakar traumatologi, phlebologist, angiosurgeon, dan reumatologi. Doktor akan menjalankan diagnostik yang diperlukan, membantu menyingkirkan sensasi yang menyakitkan.

Bukan penyakit

Kesakitan di bahagian bawah badan tidak selalunya menjadi gejala penyakit.

Penyebab kesakitan yang biasa adalah tekanan - bukan keadaan patologi, tidak berbahaya. Manifestasi sedemikian tidak memerlukan rawatan khusus, melewati diri mereka sendiri. Jika ketidakselesaan fizikal menyebabkan ketidakselesaan, jangan risau. Juga, penyebab ketidakselesaan adalah kasut yang tidak selesa - menjejaskan kaki, menyebabkan kesakitan.

Punca ketidakselesaan mungkin disembunyikan dalam kerja - berdiri atau duduk. Genangan dalam kapal mengganggu peredaran darah, membawa kepada kebuluran oksigen, pengumpulan toksin. Menderita shin, lutut, paha, kaki. Ia menimbulkan menikam, sakit, rasa sakit yang membosankan. Secara berkala lakukan pemanasan, biarkan kaki anda berehat.

Masalah kerap kali bagi orang yang berlebihan berat badan - berat sentiasa menekan kaki mereka. Perasaan sedemikian bimbang orang yang mengalami serangan jantung atau strok. Anggota badan yang lebih rendah membengkak, sakit dan sakit. Ia tidak termasuk reaksi terhadap perubahan dalam keadaan cuaca. Selepas penyakit, gejala ini adalah perkara biasa.

Manifestasi ini tidak patologi, mudah dihapuskan. Terdapat beberapa saran mengenai bagaimana untuk melegakan ketidakselesaan anggota badan yang lebih rendah. Sekiranya tiada faktor-faktor ini, beri perhatian kepada kesihatan. Gejala boleh menyebabkan penyakit serius yang memerlukan rawatan dari awal lagi.

Kejang

Kontraksi otot tidak boleh dipanggil kram. Manifes dalam kumpulan otot dan otot individu. Menderita shin, otot betis. Punca - tekanan fizikal, kerja keras. Bangkit di kawasan gastrocnemius di bahagian bawah ekstrem. Kejang-kejang adalah tidak biasa pada wanita hamil. Menghadapi kekejangan seperti berikut:

  • berehat otot (menukar posisi kaki);
  • gosok tangan keras;
  • Pasang tuala sejuk basah atau berdiri tanpa alas kaki di atas lantai.

Jahitan objek (jarum, jarum mengait, pen) membantu. Menjana otot betis anda. Selepas beberapa saat, ketidakselesaan akan berlalu. Pada manifestasi pertama kekejangan dengan ketara tarik kaki ke arah anda.

Kejang adalah biasa. Kebanyakan orang mengalami ketidakselesaan penganiayaan, yang tidak sukar dibuang.

Myalgia - gejala penyakit ini

Selalunya tidak ada "faktor yang tidak berbahaya" untuk ketidakselesaan anggota badan yang lebih rendah. Perhatikan penyakit ini. Terdapat banyak penyakit yang menimbulkan perasaan seperti ini:

  1. penyakit vaskular (selepas gangguan bekalan darah ke kaki)
  • trombophlebitis (urat stem dengan keradangan)
  • aterosklerosis arteri (menyempitkan)
  1. myositis (keradangan otot pada kaki bawah)
  2. penyakit tulang belakang
  3. penyakit sendi
  4. kaki rata (kaki berehat di seluruh tapak kaki)
  5. penyakit saraf periferi
  6. osteomyelitis (keradangan infeksi tulang)
  7. myoenthesitis (gentian otot betis rosak)
  8. paratenonitis (keradangan di kawasan tendon)
  9. penyisipan (keradangan di tapak tulang)
  10. fibromyalgia (sindrom pain selepas pengaruh beberapa faktor)

Penyakit kaki

Penyebab kesakitan dan, dengan itu, perjuangan menentang kesakitan adalah berbeza.

    Kapal. Penyakit vaskular dicetuskan oleh pelanggaran aliran keluar darah (vena). Peningkatan tekanan vaskular. Stasis menimbulkan kerengsaan saraf. Otot-otot kaki menyakitkan, ada masalah, ada kesakitan "membosankan". Urat varikos tidak dikecualikan. Selalunya jalan keluar adalah rawatan pembedahan.

Diperkenalkan terlebih dahulu

Untuk mengelakkan kesakitan, ikut peraturan.

Apabila patologi vaskular mengikuti diet. Menolak makanan berlemak yang kaya dengan kolesterol. Menghilangkan berat badan berlebihan. Melakukan senaman yang kerap untuk mencegah perkembangan vena varikos adalah pencegahan yang berkesan. Jika kerja dikaitkan dengan kedudukan yang tetap, duduk, adalah penting untuk melakukan latihan pemanasan, rehat, sering menukar posisi.

Mencegah kesakitan mungkin dengan patologi di tulang belakang dan sendi. Merawat dan mengikuti saranan doktor - langkah pencegahan untuk mencegah kesakitan. Menguatkan otot perut. Urut berguna.

Sindrom kesakitan yang lebih rendah adalah masalah biasa. Kesakitan pada otot kaki menunjukkan dirinya dengan cara yang berbeza. Kawasan kesakitan luas, memberi kesan kepada semua otot dan kumpulan. Kerana tekanan, kaki dipengaruhi. Pelvis dan pinggul terdedah kepada kerosakan otot. Pemimpin dalam sensasi yang menyakitkan - kaki, terdedah kepada pelbagai penyakit.

Beban biasa, dalam satu kedudukan tidak menimbulkan ancaman, rawatan dalam kes ini tidak diperlukan. Selalunya, manifestasi yang menyakitkan - gejala penyakit. Pelbagai adalah luas - dari flatfoot ke neuralgia, penyakit ini memerlukan rawatan kepada profesional.

Untuk mengeluarkan ketidakselesaan yang tidak dikaitkan dengan penyakit adalah mudah. Anda boleh melakukannya sendiri. Terdapat beberapa langkah pencegahan untuk mengelakkan ketidakselesaan. Tetapi rawatan bergantung kepada penyakit ini. Hanya seorang profesional yang boleh merawat rawatan. Pertama, tentukan mengapa otot sakit, kemudian lanjutkan ke rawatan.

Tonton kesihatan anda. Rawatan yang betul akan membantu menghilangkan sindrom yang menyakitkan pada bahagian kaki yang lebih rendah.

Nyeri otot pada kaki: penyebab, rawatan dan pencegahan

Gejala-gejala yang tidak menyenangkan dalam bentuk keparahan dan kesakitan pada otot-otot kaki, cepat atau lambat semua orang mengalami. Selalunya mereka dianggap sebagai masalah kecil, yang akhirnya akan hilang dengan sendirinya. Ini salah. Myalgia anggota bawah boleh menjadi isyarat kepada permulaan penyakit yang serius. Dengan kriteria apa yang ditentukan oleh penyakit dan yang mana doktor harus dirujuk?

Punca kesakitan

Kelebihan yang lebih rendah mempunyai struktur anatomi unik dan ciri-ciri fungsional. Mereka mengalami beban statik dan dinamik yang luar biasa. Selagi sumber fisiologi kaki sesuai dengan fungsi yang dilakukan, tidak ada tanda-tanda patologis. Orang itu tidak merasa sakit dan tidak selesa. Tetapi ini tidak selalu berlaku, dan sebabnya adalah banyak sebab: fisiologi (biasa) dan patologi (patogenik). Dan kemudian isyarat pertama ketidakkonsistenan adalah rasa sakit: berehat, ketika berjalan, ketika berjalan, beban statik.

Ia boleh menjadi tajam, menarik, sakit dan menembak. Sensasi ini boleh mencetuskan beberapa faktor patologi:

  • penyakit tulang belakang dan sendi;
  • patologi vaskular;
  • keabnormalan neurologi;
  • kecederaan;
  • penyakit saluran darah dan saraf periferal;
  • gangguan metabolik kronik.

Penyebab fisiologi kesakitan otot

Myalgia adalah jenis yang paling biasa, yang boleh menjadi sementara atau patologi. Ia berkembang selepas berjalan kaki, berlari, kecederaan. Faktor pencetus yang paling kerap untuk sakit di otot kaki adalah duduk lama dalam satu kedudukan. Tisu-tisu otot disebabkan oleh kekurangan bekalan kekurangan darah yang diperlukan, dan selepas kebas mula-mula awal, kesemutan, sakit kesakitan bermula. Gejala yang tidak menyenangkan hilang selepas peredaran darah dinormalisasi.

Myalgia dari bahagian bawah kaki juga berkaitan rapat dengan penuaan fizikal yang berlebihan. Ia memberi kesan kepada atlet, orang yang bekerja istimewa. Penyakit ini menyebabkan pengeluaran sejumlah besar asid laktik, yang memberikan sindrom kesakitan berterusan selama dua hingga tiga hari dengan kombinasi dengan pembakaran dan ketidakselesaan.

Ia mungkin muncul dari kasut yang tidak selesa, beban luar biasa dan wanita dari berjalan kaki di kasut tumit tinggi. Oleh itu, gejala penyakit tidak selalu dan tidak memerlukan rawatan tertentu.

Ciri-ciri utama kesakitan:

  • terletak pada permukaan belakang anggota badan;
  • memberikan intensiti sederhana;
  • cetek, ke atas otot yang terkena;
  • disertai dengan kekejangan di kaki;
  • semasa peningkatan tenaga fizikal, berehat seketika.

Kesakitan otot pada kaki mengganggu orang berlebihan berat badan dan mereka yang mengalami serangan strok dan jantung. Dalam pesakit sedemikian, ia disertai dengan kepekaan terhadap perubahan dalam keadaan cuaca.

Myalgia dari bahagian bawah kaki sering mengiringi wanita semasa kehamilan, terutama pada masa yang akan datang. Penyebab penyakitnya adalah terutamanya fisiologi: berat badan yang semakin meningkat, pengagihan semula pusat graviti dan tekanan kepala janin memberi tekanan tambahan pada bahagian bawah tulang belakang dan saluran kaki bawah.

Penyebab kesakitan pada otot patologi

Penyakit yang gejala utama adalah myalgia termasuk:

  • Fibromyalgia. Ia memberi kesan kepada semua kumpulan otot anggota bawah. Dicirikan oleh kesakitan yang membosankan, mengembara.
  • Sindrom pengukuhan. Ia berkembang dari kekurangan kalsium, magnesium dan kalium dalam darah semasa dehidrasi. Tempat yang lemah: otot betis. Disertai oleh kekakuan yang tajam, "kesakitan" yang semakin meningkat.
  • Myositis. Selalunya berkembang sebagai komplikasi selepas jangkitan virus, selepas bersenam, tidak biasa untuk kaki. Ia dicirikan oleh membosankan, meningkatkan kesakitan pada otot di bawah sendi lutut.
  • Osteomyelitis. Dengan jangkitan struktur tulang, pembentukan purul merebak ke tisu otot. Sakit mengalami kesakitan yang tidak boleh ditanggung.
  • Neuralgia. Dengan mencubit endings saraf, menindik, sakit menembak berlaku. Serangan ini bermula dari gerakan cuai atau tiba-tiba anggota badan. Penyetempatan - pinggang quadriceps.
  • Hernia intervertebral. Serangan dari punggung bawah memanjang ke pinggul. Diiringi dengan kebas kelamin sebahagian atau lengkap.

Pesakit dengan myalgia pada bahagian bawah kaki, tanpa mengira punca, perlu diperiksa oleh pakar: phlebologist, traumatologist, orthopedist, neurologist. Pada peringkat awal, adalah penting untuk mengecualikan keadaan yang boleh mengancam kehidupan dan kesihatan manusia: neoplasma, trombophlebitis, trombosis, hernia vertebra.

Pencirian dan penyetempatan kesakitan di kaki

Mengikut ciri-ciri kesakitan, adalah mungkin untuk membezakan asal-usul ototnya dari artikular, tulang, neurogenik, vaskular.

Ia berkembang dengan osteoporosis, arthrosis, arthritis, gout - penyakit yang membawa kepada perubahan dan pemusnahan rawan artikular.

  • disetempatkan di tapak sendi terjejas;
  • meluas dari artikulasi ke tisu yang rapat;
  • bertambah dengan berjalan, berlari;
  • digabungkan dengan kekejangan, kekakuan, fungsi terhad artikulasi;
  • tidak berlaku secara tiba-tiba.

Kesakitan tulang

Berlaku dengan cedera tertutup dan terbuka pada bahagian bawah ekstrem. Sering disertai dengan penyakit kronik dan kecederaan kronik. Keparahan bergantung kepada jenis dan lokasi kerosakan.

  • betul-betul setempat di tapak luka tulang;
  • boleh merebak ke kawasan berdekatan;
  • di tempat fraktur yang digabungkan dengan bengkak yang terhad, kemerahan, pendarahan subkutan;
  • digabungkan dengan batasan atau kekurangan mobiliti yang lengkap dalam anggota badan.

Selain kecederaan, serangan boleh mencetuskan:

  • osteomyelitis;
  • osteoporosis;
  • leukemia;
  • tumor tulang malignan dan ganas.

Kesakitan neurogenik

Mengiringi osteochondrosis, hernia tulang belakang dan patologi vertebrogenik yang lain. Dari ubah bentuk vertebra, kelengkungan tiang dan saraf pincang, serangan berlaku yang merebak ke seluruh bahagian anggota badan: otot, tulang, sendi, dan kulit.

  • sering digabungkan dengan kesakitan lumbal dan sacral;
  • dalam keadaan rehat tidak berkurang;
  • disertai dengan rasa mati rasa, kekejangan dan kesemutan pada anggota badan;
  • keamatan dari sakit ke pembakaran, menembak melalui, pisau;
  • dalam kes-kes yang teruk ia menjadi kekal, tidak tertanggung.

Diagnosis utama yang mana serangan berlaku pada anggota bawah:

  • sciatica;
  • neuropati;
  • penyakit kronik (gangguan endokrin, tumor, mabuk alkohol);
  • hernia intervertebral tulang belakang yang lebih rendah.

Kesakitan vaskular

Dua gangguan yang terlibat dalam asal usul spesies ini: patologi urat atau arteri.

  • lebih kerap dilokalkan di bawah sendi lutut;
  • ia menenangkan dengan tenang, bertambah cepat dengan berjalan atau berlari;
  • berlaku lebih kerap pada waktu petang;
  • disertai oleh vena varikos, bengkak;
  • diperhatikan dalam hypotrophy kaki;
  • digabungkan dengan kekejangan tiba-tiba semasa berjalan;
  • kenaikan selepas beban statik yang berpanjangan;
  • berundur apabila berbaring dengan kaki yang dibangkitkan;
  • disertai dengan gejala tertentu "kaki sejuk".

Serangan dalam penyakit vaskular berkembang disebabkan oleh kenyataan bahawa lumens dari salurannya sempit dan aliran darah ke otot berkurang.

Patologi vaskular paling sering mengalami perokok, pesakit hipertensi, pesakit diabetes, strok dan serangan jantung.

Diagnosis utama yang terdapat kesakitan yang teruk di bahagian bawah badan:

  • trombosis urat mendalam;
  • embolisme arteri;
  • urat varikos;
  • thrombophlebitis, phlebitis;
  • menghilangkan endarteritis;
  • aterosklerosis pada kaki bawah.

Rawatan

Penjagaan perubatan untuk myalgia pada kaki yang lebih rendah boleh dilakukan pada pesakit luar. Sekiranya serangan itu tidak dapat ditanggung dan tahan lama, doktor di hospital boleh menghentikannya dengan sekatan anestetik. Rawatan otot, analgesik dan ubat-ubatan anti-radang nonsteroid yang ditetapkan.

Di luar untuk rawatan di rumah diperlihatkan salep dan gel dengan kesan pemanasan dan mengganggu:

  • "Finalgon"
  • "Nikoflex"
  • "Nurofen"
  • "Menovazin"
  • "Apizartron"
  • Diclofenac

Dalam kes overfloltage myalgia, urutan urut, mandi kontras, fisioterapi terma ditunjukkan.

Urutan kaki klasik (video)

Bagaimana untuk membuat urutan kaki untuk sakit otot. Teknik urut utama, teknik dan peringkat prosedur.

Pencegahan

Untuk terus menghapuskan myalgia, senaman dan senaman yang kerap diperlukan. Adalah penting untuk makan dan minum banyak cecair.

Orang yang terlibat secara aktif dalam sukan harus berhati-hati ketika memilih kasut, dan pada latihan meningkatkan beban secara beransur-ansur, selepas pemanasan otot yang baik (lihat juga - mengapa otot selepas melakukan senaman).

Jika sakit pada otot kaki berlaku secara berkala, dari semasa ke semasa, adalah disyorkan untuk menggunakan teknik urutan santai. Apabila myalgia sering mengganggu, lebih baik merujuk pakar. Selepas pemeriksaan menyeluruh, dia akan memilih rawatan khusus penyakit ini.

Otot kaki yang lebat: kemungkinan penyakit dan rawatan

Sakit di otot kaki di atas dan di bawah lutut boleh disebabkan bukan sahaja oleh keletihan, tetapi juga pelbagai penyakit. Kadang-kadang masalah ini secara langsung berkaitan dengan otot dan saluran darah anggota badan yang lebih rendah, tetapi tindak balas tersebut juga boleh terjadi akibat penyakit tulang belakang atau sendi. Satu diagnosis tepat hanya boleh doktor. Dia juga akan menetapkan ubat-ubatan yang diperlukan dan mengesyorkan pesakit menjalani latihan khas.

Sering kali, sakit otot pada kaki disebabkan oleh penyakit vaskular. Ini disebabkan oleh aliran darah vena yang terganggu, sementara tekanan di dalam kapal meningkat. Nikmat otot semakin memburuk, disebabkan oleh genangan vena, endapan saraf teriritasi, dan sindrom kesakitan berkembang sebagai hasilnya. Kebanyakan penyakit vaskular menyebabkan kesakitan yang membosankan dan rasa berat di kaki.

Selalunya penyebab penyakit vaskular dikaitkan dengan kesesakan vena, yang berlaku akibat kerja-kerja yang tidak aktif atau berdiri. Dalam kes sedemikian, peredaran vena dan arteri normal terganggu, kebuluran oksigen berlaku. Kadang-kadang sakit sakit atau jahitan, ada kejang-kejang.

Rawatan varises melibatkan kedua-dua kaedah konservatif dan pembedahan. Yang terakhir hanya digunakan dengan perkembangan penyakit yang kuat. Pada peringkat awal, penggunaan persediaan venotonik adalah mencukupi. Mereka dihasilkan untuk penggunaan tempatan dalam bentuk salap dan gel, dan untuk kegunaan dalaman - dalam bentuk kapsul dan tablet. Daripada persiapan tempatan, salap heparin dan pelbagai derivatifnya telah terbukti dengan baik. Sapukan dan ubat-ubatan rumah, contohnya, menegaskan bunga chestnut kuda (1 sudu besar. Atas dasar pemampatan infusi ini dibuat.

Adalah disyorkan untuk memakai pakaian ketat pemampatan dengan fungsi sokongan yang merata mengedarkan tekanan ke atas kaki. Terima kasih kepada mereka, darah meningkat dengan bebas, urat tidak mengalami tekanan tambahan. Tahap mampatan dipilih berdasarkan indikator individu. Apabila merawat penyakit, senaman yang betul adalah penting. Pada peringkat awal, anda boleh melakukan hampir semua sukan, kecuali latihan aerobik pada treadmill. Adalah disyorkan untuk meluangkan lebih banyak masa dan memanaskan badan untuk memanaskan otot dan mengurangkan beban pada urat. Jika urat varikos berlangsung, anda perlu meninggalkan basikal bersenam, treadmill dan sukan kekuatan. Tetapi aerobik berenang dan air kekal sebagai jenis beban yang terbaik. Yoga sangat berguna, kerana kebanyakan senaman di dalamnya direka untuk mengendalikan otot dalaman dan dilakukan dengan perlahan, yang mengurangkan beban pada kapal.

Endarteritis juga menyebabkan sakit otot. Ini adalah keradangan lapisan dalaman arteri. Selain kesakitan ketika berjalan, yang terjadi secara harfiah selepas 50-100 langkah pertama, ada gejala lain - rasa kebas. Untuk rehat yang pendek, perasaan ini dapat berlalu, tetapi setelah beberapa lama mereka kembali. Kadang-kadang rasa sakit terganggu ketika seseorang hanya berbohong, dan jika anda menurunkan kaki anda, intensitas sensasi berkurang.

Penyakit ini didiagnosis oleh pakar bedah vaskular berdasarkan hasil keseluruhan kompleks kajian, termasuk MRI, ultrasound vaskular dan angiography. Pelbagai ujian darah dilakukan. Tetapi sekiranya kesakitan yang teruk tiba-tiba, ia perlu memanggil "bilik kecemasan", kerana masalahnya adalah penyumbatan arteri besar. Rawatan endarteritis boleh sama ada pembedahan (pembuluh vaskular) atau konservatif.

Atherosclerosis pada kaki anggota badan yang lebih rendah adalah satu lagi sebab sakit otot pada kaki. Perasaan ini mampatan. Selalunya ada kejang-kejang. Sakit cemas ketika berjalan, ketika berlari, ketika mengangkat. Penyakit ini dicirikan oleh kaki sejuk, baik pada musim sejuk dan pada musim panas. Dalam kes ini, perlu juga menghubungi pakar bedah vaskular. Rawatan akan sama seperti aterosklerosis kapal lain, termasuk mengambil ubat untuk menurunkan kolesterol. Rawatan pembedahan dijalankan hanya dalam kes-kes yang teruk.

Satu lagi penyakit vaskular ialah thrombophlebitis. Dengan itu, terdapat kesakitan berdenyut. Seringkali terdapat sensasi terbakar di bawah kulit. Sakit menjadi kekal. Mereka mengalami otot betis.

Patologi cakram intervertebral sama sekali tidak dikaitkan dengan penampilan kesakitan otot pada kaki bawah. Tetapi ini adalah penyebab biasa kesakitan. Apabila pergeseran cakera intervertebral muncul kesakitan. Iaitu, mereka memberikan kepada kaki yang lebih rendah, dan kawasan yang terjejas itu sendiri tidak boleh menyakiti.

Sakit di kaki adalah ciri sciatica, iaitu keradangan saraf sciatic. Yang terakhir diapit di kawasan tulang belakang, tetapi kesakitan sepanjang saraf itu sendiri ditularkan ke kaki. Selalunya, sensasi sedemikian berlaku di atas lutut. Mereka mungkin disertai dengan rasa mati rasa atau kesemutan.

Keradangan sedemikian boleh disebabkan oleh osteochondrosis tulang belakang lumbar, hernia, atau bantahan cakera intervertebral. Dengan simptom ini, anda perlu menghubungi pakar neurologi. Diagnosis biasanya didasarkan pada data MRI. Kesakitan dalam kes seperti ini dilepaskan dengan ubat-ubatan anti-radang nonsteroid (Ibuprofen atau Diclofenac). Relaxasi otot digunakan untuk melegakan ketegangan otot. Semasa tempoh yang diperparah, tiada langkah lain diambil. Selepas serangan berlalu, anda perlu melakukan gimnastik khas.

Kesakitan pada kaki boleh disebabkan oleh penyakit sendi. Ada perasaan bahawa kaki "tidak melepaskan". Di dasar kaki kira-kira sedozen sendi. Di bawah pengaruh jangkitan atau punca lain, kemusnahan dan keradangan mereka bermula. Penyakit ini dipanggil arthritis. Secara beransur-ansur, kesakitan di dalamnya menjadi kekal. Mereka berlaku semasa berjalan, dan watak mereka berubah. Apabila bergerak - ia adalah sakit yang kuat dan tajam. Dengan kedudukan yang berpanjangan, kaki kelihatan berpusing. Sendi itu sendiri membengkak, kulit di tempat ini menjadi merah dan menjadi panas. Pada wanita, arthritis berlaku lebih kerap daripada pada lelaki.

Dalam kes sedemikian, anda perlu menghubungi seorang pakar rheumatologi. Dia akan menghantar untuk pemeriksaan tambahan - anda perlu melakukan x-ray dan lulus kiraan darah lengkap. Kaedah diagnostik bermaklumat adalah arthroscopy. Rawatan artritis hanya boleh menjadi kompleks. Selain mengambil ubat anti-radang nonsteroidal, serta Chondroitin dan Glucosamine, terapi fisioterapi dan senaman digunakan. Ia perlu mengikuti diet tertentu dan untuk beberapa waktu adalah disyorkan untuk memakai alat ortopedik khas. Campur tangan bedah hanya diperlukan dengan kecacatan kaki yang signifikan.

Gout adalah satu lagi penyakit sendi, di mana sakit di kaki boleh menjadi teruk. Dalam kes ini, sebagai tambahan kepada dana yang telah disenaraikan, adalah penting untuk mengecualikan makanan kaya purin dari diet. Ini terutamanya digunakan untuk daging lemak. Tetapi terdapat produk lain yang mengandungi purin atau menyumbang kepada pengumpulan bahan-bahan ini di dalam badan. Doktor yang hadir akan membantu merancang pelan diet anggaran berdasarkan gambaran klinikal penyakit tertentu.

Selalunya otot kaki sakit dengan kaki rata. Kesakitan ini dilengkapi dengan gejala seperti keletihan ketika berjalan (kerana otot tegang) dan perasaan berat di kaki. Apabila kaki rata perlu melakukan gimnastik khas. Set latihan ini dikembangkan oleh seorang doktor dan hanya boleh dilakukan di bawah pengawasan pekerja kesihatan. Tetapi beberapa jenis aktiviti fizikal dilarang (melompat pelbagai sepenuhnya kontraindikasi). Melegakan kesakitan dengan kaki rata akan membantu insoles ortopedik khas.

Dalam orang yang berlebihan berat badan, sakit otot boleh disebabkan oleh peningkatan tenaga. Gejala ini juga ciri-ciri diabetes. Dalam kes ini, sakit di kaki sering disertai dengan kekejangan. Berat badan, pematuhan kepada diet khas akan menjadi langkah penting dalam menyelesaikan masalah dalam kedua-dua kes.

Sebab lain ialah myositis, penyakit keradangan otot rangka. Ia sering berlaku sebagai komplikasi jangkitan virus (dengan selesema). Tetapi kadang-kadang myositis berkembang selepas mengalihkan otot kerana terlalu banyak tenaga fizikal atau akibat kecederaan. Apabila pesakit sakit, otot-otot di kaki menyakitkan, sensasi meningkat dengan pergerakan. Dalam ototnya sendiri boleh dirasakan nodul padat. Jika kecederaan disertai oleh luka terbuka, maka jangkitan boleh sampai ke sana. Dalam kes ini, penyakit ini dicirikan oleh gejala-gejala lain - demam, menggigil, tanda-tanda mabuk. Ini dipanggil myositis purulen, dengan kawasan pembengkakan luka, kulit menjadi merah. Terdapat juga myositis parasit, yang berlaku apabila jenis parasit (cysticercas) tertentu merosakkan otot. Dalam kes ini, sebagai tambahan kepada gejala yang telah dijelaskan, terdapat demam, rasa sakit pada otot-otot rapi. Kadang-kadang ia menyakitkan lidah.

Strategi rawatan myositis bergantung kepada bentuknya. Memohon:

  • dadah anti-radang nonsteroid (biasanya salep berasaskan Ibuprofen dan Diclofenac);
  • ubat-ubatan untuk melegakan kekejangan otot, yang mengandungi racun ular (Viprosal dan analognya).

Kadang-kadang elektrostimulasi otot dan akupunktur ditetapkan.

Penyebab lain kesakitan ialah mioentezit, hasil daripada kelebihan otot yang kronik, yang sering digabungkan dengan sebarang penyakit kronik dan faktor-faktor lain yang tidak menguntungkan. Rawatannya dijalankan di hospital. Memohon kaedah seperti sekatan procaine, pengenaan minyak dan balsamic dressings. Kaedah fisioterapi yang meluas. UHF membantu melegakan keradangan tisu. Terapi vitamin adalah penting.

Kesakitan otot pada kaki: penyebab dan rawatan yang berkesan

Mana-mana orang dewasa atau kanak-kanak dapat merasa tidak selesa di kaki bawah. Untuk semua orang, ia menunjukkan dirinya dengan cara tersendiri: pembakaran, kebas, kram atau sakit. Kesemua gejala ini tidak biasa, dan oleh itu perlu dirawat.

Punca kesakitan pada otot kaki dapat beragam, jadi anda harus bermula dengan ciri-ciri anatomi "masalah".

Anatomi otot kaki

Tujuan sistem muskuloskeletal adalah pergerakan. Berhubung dengan kaki yang lebih rendah, mereka telah membangunkan sistem otot yang kuat yang mampu menahan usaha fizikal, menjaga tubuh manusia dalam kedudukan tegak dan membuat pergerakan.

Sistem otot kaki bawah bawah dibahagikan kepada kumpulan berikut:

  • tali pinggang pelvis (punggung);
  • pinggul (quadriceps dan bisep);
  • tibia (sural dan trisep);
  • kaki (ekstensor jari).

Jenis kesakitan

Untuk kesakitan, anda boleh mengambil apa-apa sensasi yang menyampaikan ketidakselesaan dalam keadaan rehat atau pergerakan, mungkin muncul pada bila-bila masa.

Dibahagikan kepada dua jenis:

  • Pedas Kemunculannya mempunyai permulaan yang tiba-tiba, ia berpanjangan dan mempunyai lokalisasi yang jelas, selalunya ia dapat diperhatikan selepas pergerakan tiba-tiba, penuaan fizikal yang kuat, di bawah pengaruh faktor kimia atau haba. Jangka masa antara beberapa minit hingga beberapa hari. Ia boleh menarik, sakit dan menembak.
  • Kronik. Mekanisme pembangunannya terletak pada kerusakan atau keradangan serat saraf dan tisu. Boleh bertahan untuk jangka masa yang panjang, boleh berlaku tanpa mengira faktor yang memprovokasi.

Sensasi yang tidak menyenangkan boleh menyembunyikan bukan sahaja pada otot, tetapi juga bersifat artikular, neurogenik, tulang dan vaskular.

Kesakitan bersama

Sumber-sumber utama adalah arthrosis, arthritis, gout dan osteoporosis (penyebab perkembangan mereka adalah pemusnahan tisu rawan). Penyakit ini boleh menyebabkan kemunculan pelbagai jenis kesakitan.

Perbezaan utama:

  • terletak di sendi terjejas, disertai dengan masalah dan mobiliti terhad;
  • mampu "berhijrah" ke tisu jarak jauh, meningkat dengan pergerakan.

Kesakitan tulang

Mungkin berkembang akibat kecederaan, leukemia, tumor jinak, osteomielitis.

Perbezaan utama:

  • dirasai di tempat kecederaan, boleh merebak ke tisu tetangga;
  • hematomas, bengkak boleh dilihat secara visual;
  • ketidakupayaan atau sekatan pergerakan dalam anggota yang terjejas.

Kesakitan neurogenik

Di dalam ruang tulang belakang terletak korda tulang belakang, yang dikelilingi oleh "perisai" - tulang belakang, yang saling terhubung dengan pad cartilaginous. Hasil daripada ubah bentuk tulang atau tulang rawan tulang belakang (hernia, osteochondrosis, tumor), serangan berlaku yang meluas ke bahagian bawah kaki.

Perbezaan utama:

  • kesakitan tidak meninggalkan aliran rehat, sering tidak boleh ditanggung, disertai dengan kekejangan dan kebas, otot kaki mengurangkan;
  • dalam intensitas, ia dapat dirasakan oleh lumbago, serangan pisau, dapat menusuk;
  • mampu melanjutkan ke sakrum dan lumbar.

Kesakitan vaskular

Pelanggaran sistem vaskular mungkin disertai dengan sakit. Penyakit kerap - trombosis, trombophlebitis, embolisme arteri. Sebab perkembangan mereka adalah penyempitan lumen dari kapal, dan akibatnya, aliran darah ke otot berkurang.

Perbezaan utama:

  • pergerakan, beban statik - ketidakselesaan provokator;
  • Serangan lebih sering pada waktu petang, disertai oleh edema, vena varikos;
  • jika anda meningkatkan anggota badan, pengurangan ketidakselesaan;
  • gejala kaki sejuk;
  • kekurangan kekurangan makanan.

Kategori utama orang yang menghidap kesakitan vaskular ialah tekanan darah tinggi, perokok, orang yang menghidap kencing manis, serta pesakit yang mengalami serangan strok atau jantung.

Punca kesakitan pada otot kaki

Pada orang dewasa, sumber utama "myalgia adalah kecederaan dan penyakit.

Kanak-kanak juga mungkin sakit atau cedera, tetapi perkara-perkara berikut perlu ditambah ke senarai sebab mereka:

  • postur yang lemah dan scoliosis;
  • dystonia neurocirculatory;
  • kelemahan tisu penghubung;
  • kekurangan nutrien, leukemia.

Penyebab kesakitan fisiologi

Mekanisme pembangunan myalgia adalah mampatan pembuluh darah yang membekalkan sistem otot dengan bahan dan oksigen yang diperlukan. Fungsi gentian terganggu, yang dicirikan oleh rasa mati rasa, kesemutan, dan pembakaran. Apabila proses peredaran pulih, gejala-gejala ini hilang.

Penyebab kesakitan fisiologi berkait rapat dengan kehidupan seharian. Atlet sering dialami oleh atlet selepas latihan, orang yang kerjanya dikaitkan dengan usaha fizikal yang tetap.

Ciri-ciri kesakitan fisiologi:

  • agak sengit, boleh disertai dengan kekejangan;
  • dangkal, diletakkan di atas otot yang terkena;
  • bertambah dengan beban dan berkurang dengan batasan mereka.

Di samping itu, myalgia mencetuskan berat badan yang berlebihan, kasut yang tidak selesa, kehamilan (terutamanya tempoh lewat). Semua ini memberikan beban tambahan pada sistem muskuloskeletal, kaki dan otot, dan akibatnya, sakit.

Penyebab kesakitan patologi

Tetapi tidak semestinya penyebab kesakitan terletak pada fisiologi. Kemungkinan penyebab kesakitan adalah penyakit yang mana myalgia adalah gejala yang memerlukan rawatan. Perkembangan penyakit boleh menjadi sangat cepat, tetapi ia boleh menyeret selama bertahun-tahun. Mengikut kumpulan, patologi boleh dibahagikan kepada tulang, artikular, vaskular dan neurogenik.

Penyakit tulang dan sendi

Sistem muskuloskeletal terdedah setiap hari ke pelbagai tekanan, virus dan bakteria. Bukan peranan terakhir dan predisposisi genetik.

Penyakit berikut boleh menghasilkan sindrom kesakitan:

  • Osteoarthritis - ubah bentuk sendi dengan pemusnahan tisu tulang rawan. Serangan myalgia boleh menyebabkan tangga mendaki, berjalan untuk jarak jauh. Pelepasan diperhatikan apabila mengehadkan beban.
  • Osteomyelitis adalah proses keradangan dalam tisu tulang bersifat purba-nekrotik. Pengiringnya adalah kesakitan yang tetap pada anggota yang terkena.
  • Osteoporosis adalah patologi multifactorial tulang, yang dicirikan oleh pengurangan ketumpatan mereka, dan, sebagai peraturan, menyebabkan keretakan kerap. Terdapat rasa tidak selesa dalam keadaan cuaca buruk, ketika bergerak. Rambut dan kuku menjadi rapuh.
  • Osteochondrosis adalah pelanggaran integriti ruang tulang belakang dengan pemampatan, anjakan atau kerosakan kepada struktur tulangnya. Myalgia diperhatikan di rantau lumbar dan sacral, di bahagian bawah kaki. Serangan itu boleh mencetuskan tangga tangga yang tidak berjaya, kejatuhan, kedudukan badan yang tidak selesa. Kesakitan boleh menjadi paroki atau kekal.

Terdapat Perthes Penyakit - penyakit yang memberi kesan kepada kanak-kanak dari 3 hingga 15 tahun. Ia membayangkan pemusnahan kepala femoral dan pemulihan penuhnya dalam masa 3-4 tahun. Disertai dengan lemah sementara bergerak, myalgia.

Jika tiba masanya untuk melancarkan anggota badan, proses pemulihan akan lebih cepat, yang pada masa akan datang akan memberi peluang untuk mengelakkan perkembangan arthrosis.

Penyakit vaskular dan neurogenik

Rasa sakit mungkin disebabkan oleh pelanggaran sistem saraf dan kardiovaskular.

Sebab-sebab neurogenik:

  • Pelanggaran atau kerosakan pada akar saraf kord rahim (radiculopathy). Ia dicirikan oleh penyebaran myalgia dari kawasan yang rosak ke tisu berdekatan dan kaki bawah.
  • Sciatica, merebak melalui saraf sciatic sekiranya berlaku kerosakan kepada ujung saraf sel spinal (infeksi, hipotermia, trauma). Seseorang terganggu oleh myalgia seperti belati kronik yang menyebar ke atas punggung dan permukaan posterior bahagian bawah kaki, mengurangkan kepekaan di kawasan yang terjejas.
  • Lumbago adalah gejala, berdasarkan patologi cakera vertebra dan tulang rawan. Anjakan dan mampatan mereka membawa kepada fakta bahawa dalam cincin berserabut pengujaan vertebra dari ujung saraf berlaku. Gejala lumbago termasuk merobek, berdenyut atau menembak sakit di otot punggung bawah, yang boleh diberikan kepada tisu yang mendasari.
  • Polneuropati diabetes adalah akibat daripada diabetes progresif. Penyebabnya - pelanggaran kuasa tisu saraf, dan akibatnya, penurunan kepekaan pada bahagian bawah kaki, rasa mati rasa, kesemutan, kesakitan yang membakar. Peningkatan ketidakselesaan berlaku pada waktu malam.

Penyakit kardiovaskular:

  • Sindrom selepas trombophlebitic, yang memberi kesan kepada orang yang mempunyai trombosis vena. Alat injap vena yang dalam terhenti berfungsi, oleh itu terdapat pelanggaran aliran darah melalui urat. Myalgias menimbulkan penuaan yang berkekalan, yang boleh dikaitkan dengan peninggalan panjang badan dalam satu kedudukan.
  • Vena varikos - kehilangan keanjalan dinding vesel dengan ubah bentuk seterusnya. Asterisk vaskular dilihat pada bahagian bawah ekstrem, pada peringkat lanjut terdapat pemeluwapan, reddenings, pembengkakan. Kesakitan ini adalah sifat yang parah dalam keadaan sihat, sering pada waktu petang. Otot mula merengang.
  • Thrombophlebitis - pembentukan bekuan darah dalam urat radang, yang dipicu oleh serangan sakit teruk dalam kombinasi dengan pembengkakan pada kaki;
  • Endarteritis yang membuli adalah lesi arteri kecil kaki, yang dicirikan oleh penguncupan secara beransur-ansur dan, akibat daripada penamatan operasi kapal itu. Aduan utama adalah kepincangan, mempunyai watak yang sederhana.
  • Atherosclerosis adalah fouling saluran darah dengan plak kolesterol, yang menimbulkan pelanggaran aliran darah. Sindrom nyeri bersifat bergelora, meningkat dengan senaman fizikal. Bersama dengan myalgia, kelemahan pada kaki, berat.

Kesakitan otot pada wanita hamil

Wanita hamil mungkin menyedari sakit pada betis, yang berlaku lebih kerap dengan peningkatan usia kehamilan. Ini disebabkan peningkatan berat badan, dan oleh itu meningkatkan beban pada sistem otot.

Mungkin ada juga penyebab kesakitan:

Rawatan kesakitan pada otot kaki

Prinsip asas rawatan termasuk ubat, ubat, terapi fizikal, urut, resipi ubat tradisional. Mereka boleh diarahkan kedua-duanya untuk menghapuskan punca myalgia dan mengurangkan kesakitan.

Penjagaan perubatan penuh perlu disediakan oleh pakar sahaja. Di rumah, ada kemungkinan untuk meringankan keadaan.

Rawatan ubat

Bertujuan menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan, termasuk melegakan kesakitan dan penyingkiran keradangan.

Untuk merawat gejala dalam bentuk sakit otot, gunakan kumpulan ubat berikut:

  • keletihan otot - Sirdalud, Baclofen, Mydocalm;
  • Nonsteroidal ubat anti-keradangan dalam bentuk tablet dan suntikan - Diclofenac, Ibuprofen, Nurofen, Ketorol;
  • salap boleh membiak - Voltaren, Finalgon, Menovazin.

Urut untuk sakit di kaki

Satu lagi rawatan yang berkesan adalah urut. Urut urutan penyembuhan akan membantu melegakan kesakitan di kaki. Ini boleh sama ada acupressure atau urut manual.

Sebelum prosedur, anda harus mengikuti cadangan:

  • mandi;
  • meredakan lampu, menyediakan suhu yang selesa dan muzik yang menyenangkan;
  • semasa mengurut, tutup salah satu kaki, kerana kakinya cepat membekukan;
  • gunakan krim atau minyak yang melegakan kesakitan dan keletihan pada otot;
  • elakkan urut aktif dalam fossa popliteal dan paha dalaman, supaya tidak meninggalkan lebam;
  • menyediakan rehat, berehat selepas prosedur.

Peringkat utama urut:

  1. Kaki: menekan, menguli dan berehat. Ia perlu untuk bekerja kaki dengan menekan gerakan, dan kemudian menguli, memberi perhatian kepada setiap jari. Lengkapkan prosedur harus menggerakkan pergerakan;
  2. Paha yang lebih rendah: menggosok dan mengusap. Kaedah pertama dapat dilakukan dengan tuala, menggosok otot betis dari bawah ke atas. Juga, urut akan bergantian selebar dan memperluaskan kaki, yang akan menyebabkan otot gastrocnemius meregangkan. Peringkat terakhir selesai dengan mengusap;
  3. Paha: mengusap, menguli, kemudian menggosok dan getaran. Ia perlu untuk melepaskan bahagian dalaman paha, semua penerimaan dilakukan secara bersungguh-sungguh, arah gerakan dari lutut ke pelvis.

Latihan untuk kesakitan di bahagian bawah kaki

Penyingkiran sindrom kesakitan boleh dilakukan dengan melakukan latihan mudah:

  • Nombor Latihan 1. Ambil kedudukan di dinding, beralih kepada pihaknya. Melekatinya, berdiri di hujung jari anda sebanyak mungkin, kemudian kekal dalam kedudukan ini selama 30 saat, dan kemudian perlahan-lahan menurunkan diri ke tumit, mengangkat jari kaki anda. Ulangi 5 kali.
  • Nombor Latihan 2. Duduk di atas lantai, luruskan kaki anda dan pegang kaki anda dengan telapak tangan anda, perlahan-lahan menariknya ke arah anda, dan kemudian berehat. Anda perlu merasakan bahawa otot menghulurkan. Ia adalah mungkin untuk melakukan senaman seli dengan setiap anggota badan. Ulangi 5-7 kali.

Perubatan tradisional dan myalgia

Walaupun penyebab kesakitan di kaki banyak, ada herba biasa, minyak dan infus yang dapat membantu melegakan kesakitan dan membantu melegakan kesakitan.

Resipi popular untuk melegakan kesakitan:

  • Di bahagian yang sama, kami mencampurkan komponen berikut: minyak mentol, daun musim sejuk, kayu putih, kapur barus, cengkih dan jus aloe. Untuk menggosok cara yang diterima, adalah perlu untuk tempat-tempat yang menyakitkan dengan penetapan pembalut linen. Lakukannya 2-3 kali sehari.
  • Penyerapan temby mengambil 1 sudu besar. sudu selama sehari 2-3 kali, dan untuk penyediaannya anda perlu tuang segelas air mendidih 1 sudu besar. l cincang tembikai.

Pencegahan kesakitan pada otot

Untuk mengelakkan atau mengurangkan kesakitan pada kaki perlu dielakkan:

  • hipotermia;
  • kasut yang tidak selesa;
  • beban statik yang panjang;
  • keadaan traumatik.

Perundingan yang tepat pada masanya dengan pakar dan mengenal pasti punca myalgia akan mengelakkan komplikasi.


Artikel Tentang Pencabutan