Bagaimana untuk mengubati tumit lebam dengan kompres, salap dan ubat-ubatan rakyat?

Calcaneus mewakili struktur terbesar semua tulang kaki. Walaupun saiznya, ia terdedah kepada kecederaan dan patah tulang. Heel lebam pada kanak-kanak dan orang dewasa adalah kejadian biasa. Kanak-kanak dan atlet yang aktif, terutamanya yang terlibat dalam kegiatan yang berkaitan dengan melompat, angkat berat, tenis dan gimnastik, berada pada risiko yang lebih tinggi untuk mendapatkan calcaneus lebam. Punca tumit yang teruk boleh menyebabkan ketidakselesaan yang signifikan apabila berjalan.

Tanda-tanda tumit lebam:

  1. Kemunculan hematoma (lebam pada tumit).
  2. Kesakitan yang diucapkan juga menunjukkan kecederaan pada tumit.
  3. Pembengkakan terjadi akibat gangguan peredaran darah. Kemunculan edema dan pembentukan benjolan di kawasan yang cedera menunjukkan perkembangan komplikasi.
  4. Perubahan berjalan, seperti kepincangan, juga menunjukkan tumit lebam.

Heel Bruise Treatment

Bagaimana untuk merawat tumit lebam? Apa yang perlu dilakukan dahulu? Ini adalah soalan utama yang banyak orang bertanya kepada diri mereka ketika menghadapi masalah seperti itu.

Langkah pertama ialah untuk memastikan seluruh kawasan terjejas yang lengkap. Ini harus merangsang proses penyembuhan semulajadi calcaneus, serta mempromosikan pemulihan pesatnya. Lagipun, tekanan berterusan pada tumit hanya meningkatkan keradangan dan memanjangkan tempoh penyembuhan.

Pemulihan penuh kecederaan tumit biasanya dicapai dalam tempoh 1-1½ bulan. Dalam beberapa kes, terdapat pemulihan sehingga 4 minggu, sementara pesakit lain boleh menjalani rawatan selama 3 bulan untuk mencapai hasil yang diinginkan.

Pertimbangkan kaedah rawatan utama:

  1. Untuk mengurangkan bengkak dan bengkak, adalah perlu untuk mengurangkan aliran darah ke tapak yang cedera. Untuk melakukan ini, gunakan pemampat sejuk atau memanaskan keperluan. Untuk rawatan dengan sejuk, gunakan ais di dalam beg. Gunakan kaedah ini selama dua puluh minit dalam satu sesi setiap dua jam untuk dua atau tiga hari pertama.
  2. Beberapa hari selepas kecederaan, kompres sejuk digantikan dengan yang hangat untuk melegakan kesakitan dan meningkatkan aliran darah dari kapal yang rosak.
  3. Juga, doktor menetapkan salap khas untuk mengurangkan kesan kecederaan, termasuk: traumel, salap heparin, dimexide dan ibuprofen.
  4. Untuk rawatan yang lebih berkesan, doktor akan menetapkan fisioterapi, suntikan, dan ubat-ubatan untuk pentadbiran lisan.

Menggunakan sistem sokongan semasa berdiri dan berjalan adalah cara biasa untuk mengurangkan tekanan pada kawasan terjejas calcaneus. Memohon ais di atas tumit yang menyakitkan (seperti yang dinyatakan sebelum ini), serta memampatkan tisu lembut di kawasan itu, juga melegakan kesakitan.

Juga, untuk rawatan yang berkesan, adalah perlu untuk mengurangkan faktor-faktor yang menyumbang kepada kecederaan tumit. Faktor-faktor ini termasuk kasut dengan penyerapan kejutan yang lemah. Pemilihan kasut yang berhati-hati sepatutnya menjadi keutamaan bagi semua orang, terutamanya atlet yang banyak berlari, melompat, dan juga menukar arah. Sebagai contoh, pelari perlu mengambil sepatu sedemikian rupa sehingga kualiti komponen penyerapan kejutan setinggi mungkin dan dapat mencegah kecederaan tumit.

Atlet juga harus berhati-hati untuk memakai kasut lembut semasa latihan, terutamanya jika ia dibuat pada permukaan yang tidak rata, contohnya, di pantai atau di pergunungan. Atlet mungkin tersilap percaya bahawa permukaan lembut pasir boleh menghalang kecederaan kaki, tetapi berjalan di pasir mungkin tidak dapat diprediksi, sering akibat negatif untuk kaki. Di samping itu, permukaan yang tidak rata juga boleh menyebabkan kecederaan otot di dalam atau di luar buku lali.

Adalah penting untuk memahami bahawa setiap langkah pencegahan di atas boleh memberi kesan yang sangat positif terhadap keadaan kaki, khususnya di kawasan tumit, dan mencegah terjadinya kecederaan yang serius walaupun mengambil kira aktiviti harian yang kuat dan berjalan terus.

Kaedah rakyat

Dalam merawat kerosakan kepada calcaneus, anda boleh menggunakan kaedah yang popular. Selalunya, kaedah rakyat tidak menyebabkan kesan sampingan, tetapi sebelum digunakan, ia masih disyorkan untuk berunding dengan doktor anda.

Kaedah rawatan yang popular termasuk:

  1. Memohon memampatkan. Untuk melaksanakan prosedur perubatan ini, perlu membersihkan kasa dengan vodka. Lampirkan kompres ke tempat yang sakit dan gulung beg plastik (supaya alkohol tidak menguap). Menjalankan prosedur 2 kali sehari.
  2. Mampat minyak sayuran dan cuka. Bahan-bahan dicampur dengan air suam dalam perkadaran yang sama. Dalam campuran yang dihasilkan melembapkan kain dan pasangkan ke tumit. Kemudian ayakan kompres dengan sapu tangan atau selofan.
  3. Rumput segar, kayu cacing dan kayu oak telah membuktikan diri mereka dalam rawatan lebam calcaneal. Untuk menyediakan kompres, bahan-bahan mesti dihancurkan dan tuangkan air mendidih, maka biarkan ia diseduh. Ia adalah mungkin untuk memohon kedua-duanya dalam bentuk memampatkan, dan mandi kaki.
  4. Alkohol campur boleh digunakan untuk pengisaran. Dengan bantuannya, anda boleh mencapai proses penghapusan radang.
  5. Untuk mengeluarkan bengkak dan mencegah terjadinya hematomas akan membantu rumput bodyagi. Bahan ini mesti dihancurkan ke serbuk dan tuangkan air mendidih. Bubur yang terhasil mesti digunakan sebagai kompres. Alat ini amat berkesan jika digunakan selepas kecederaan.
  6. Mampat daun kubis telah terbukti menjadi ubat yang paling berkesan dalam rawatan tumit perut. Sebelum memohon kaedah ini, adalah perlu untuk menguli pemutus untuk menyerlahkan jus, lembaran itu tetap menggunakan patch perubatan.

Apabila berhadapan dengan kecederaan tulang tumit, harus diingat bahawa kecederaan itu mungkin berbeza dan akibatnya bergantung pada tahap kecederaan. Oleh itu, dalam kes kecederaan ringan, rawatan memerlukan rehat, penggunaan salap ubat, serta penggunaan kaedah rakyat yang dijelaskan di atas. Sekiranya kecederaan yang teruk, yang biasanya disertai oleh lebam yang meluas, rawatan harus komprehensif, dan harus dilakukan di bawah pengawasan seorang dokter untuk menghindari komplikasi yang tak terduga.

Langkah-langkah pencegahan

Pastikan anda memakai kasut yang selesa dan lembut untuk mengawal tahap sakit di tumit. Kasut sukan dengan satu-satunya penyerap kejutan akan menjadi alternatif terbaik untuk kasut biasa. Sekiranya rasa sakit berterusan, dalam kes ini, anda boleh menggunakan pad kasut khas atau sisipan. Mereka dipakai dengan kasut untuk menyerap kejutan, kerana mereka menyokong calcaneus dan tarsus kaki. Di samping itu, mereka mempunyai kesan perlindungan pada pad lemak. Dengan penjagaan yang betul, gejala-gejala tulang tumit yang patah akan secara beransur-ansur mereda.

Di samping itu, untuk melindungi tumit yang cedera, pesakit tidak boleh melangkah pada tumit ketika berjalan, sehingga kelaparan kawasan ini berlalu. Untuk tujuan ini, tongkat dapat digunakan untuk jangka waktu tertentu.

Selepas kesakitan telah reda, pesakit mempunyai peluang untuk meneruskan aktiviti yang berkaitan dengan berjalan dan bergerak aktif, serta sukan. Pesakit juga harus memastikan bahawa kasut atau kasutnya mempunyai kekuatan yang mencukupi dan sejenis "bantal" untuk melindungi tumit apabila kembali ke kehidupan aktif dan sukan. Kasut yang baik sukar dicari kerana tidak semua jenis kasut boleh melindungi tumit dari kerosakan lebih lanjut.

Sekiranya kesakitan pada tumit selepas rawatan perlu berunding dengan pakar ortopedik. Pakar boleh mengurangkan kesan yang menyakitkan dengan memberi suntikan sekiranya keadaan pesakit itu kritikal.

Apa yang perlu dilakukan jika anda memukul tumit selepas melompat, jatuh, kecederaan atau terkehel

Tengkorak dipanggil kerosakan tertutup. Mana-mana bahagian badan adalah tertakluk kepada kecederaan yang sama. Heels tidak terkecuali. Apabila lebam, tisu lembut kaki sentiasa rosak. Dalam beberapa kes, terdapat pecah tendon atau ligamen, ketegangan otot. Puncak tumit mungkin disertai dengan kehelan tulang sendi atau patah tulang.

Punca kerosakan

Pelbagai faktor boleh mencetuskan lebam calcaneus. Trauma adalah tipikal untuk lelaki dan wanita. Risiko kecederaan yang tinggi pada kanak-kanak atau remaja, tetapi orang yang terlibat secara aktif dalam sukan paling teruk. Pakar mengenal pasti beberapa sebab utama.

  • Cedera sukan sering membawa kepada lebam. Orang yang mempunyai tahap aktiviti fizikal yang tinggi lebih cenderung untuk mendapatkan pelbagai kecederaan.
  • Benjolan adalah punca biasa kecederaan tumit.
  • Kasut tumit sering diperhatikan apabila memakai kasut yang tidak selesa. Kerosakan diprovokasi oleh satu-satunya tapak yang terlalu nipis, yang tidak melindungi kaki dari penyelewengan.
  • Kasut tumit tinggi boleh menyebabkan kecederaan kepada wanita.
  • Selalunya terdapat perebutan tumit selepas melompat. Alasannya adalah pendaratan buruk di permukaan yang keras atau tidak rata.
  • Kecederaan sedemikian diperoleh ketika menuruni tangga. Terdapat risiko salah meletakkan kakimu. Hasilnya ialah kehelan anggota badan dan kaki lebam.

Terlepas dari sebabnya, perbalahan itu selalu diiringi oleh gejala yang tidak menyenangkan. Kecederaan seperti ini memerlukan lawatan ke doktor. Mungkin memerlukan diagnostik tambahan. Pemeriksaan radiografi ditetapkan untuk mengecualikan pelanggaran yang lebih serius dalam sistem muskuloskeletal.

Gejala ciri

Terdapat gejala, dengan kehadirannya yang dapat difahami bahawa orang itu telah mematahkan tumit. Sekiranya hujungnya rosak, sakit akan muncul. Keamatan ketidakselesaan itu tidak sama. Sebagai peraturan, selepas strok atau pendaratan buruk, kaki menyakitkan. Jika kecederaan disebabkan oleh memakai kasut yang tidak selesa, ia menimbulkan ketidakselesaan ketika berjalan. Kesakitan muncul sebagai hasil daripada memerah hujung saraf.

Apabila bergerak atau berehat pada anggota yang rosak, ketidakselesaan meningkat. Lama kelamaan, kesakitan yang teruk merosot, ia menjadi sakit. Kerana sakit, sukar bagi seseorang untuk bersandar pada kaki yang cedera. Ini memberi kesan kepada gaya hidup. Lemari cahaya muncul.

Satu lagi tanda jelas kecederaan kaki ialah rupa hematoma. Bentuk lebam pada tumit. Saiznya bergantung kepada daya impak pada objek pepejal. Hematoma terbentuk akibat pendarahan pada tisu lembut kaki. Kapilari, yang terletak dalam tisu subkutaneus, tidak menahan impak dan pecahnya.

Secara langsung selepas kecederaan, lebam itu mempunyai warna yang cerah. Ia boleh menjadi biru atau ungu. Secara beransur-ansur, warna hematoma subkutaneus berubah. Selepas 3 hari, kulit menjadi kuning atau kehijauan. Kemudian ia menjadi coklat, dan kemudian menyelesaikan sepenuhnya. Bilirubin disintesis dalam badan adalah bertanggungjawab untuk perubahan warna.

Sikap yang rosak oleh tumit tumit lebam dan tumbuh dalam saiz. Edema dipicu oleh peredaran darah yang normal akibat strok. Dalam beberapa kes, benjolan dibentuk di atas kaki. Menyentuhnya menyebabkan kesakitan.

Pertolongan cemas untuk kecederaan

Kawasan lebam biasanya bertukar menjadi biru dan membengkak. Adalah penting untuk membezakan keadaan ini daripada kerosakan berbahaya yang lain. Anda perlu memberi perhatian kepada dinamika kesakitan. Apabila lebam, keamatan mereka berkurang, dan pada gilirannya, sebaliknya, meningkat.

Walaupun fakta bahawa lebam tidak mempunyai akibat yang serius, adalah penting untuk menyediakan pertolongan cemas tepat pada masanya.

  • Ia perlu memastikan seluruh kaki yang cedera. Untuk melakukan ini, mengambil kedudukan duduk, tetapi yang terbaik adalah untuk berbaring.
  • Kaki kacau di atas tahap badan. Ini akan mengelakkan edema yang teruk.
  • Pada tumit mengenakan mampatan dengan ais. Chill menghilangkan ketidakselesaan yang kuat.
  • Sekiranya rasa sakit tidak dapat diterima, ambil ubat dengan kesan analgesik.

Adalah lebih baik untuk menolak bandaging kaki yang rosak. Gejala-gejala perencatan adalah serupa dengan tanda-tanda patah tulang. Penumpuan Limbah dalam kes ini berbahaya. Banding ketat boleh menyebabkan anjakan tulang.

Selepas pertolongan cemas, anda mesti menghubungi bilik kecemasan. Doktor akan memeriksa kaki dan mengesahkan diagnosis. Kecederaan tumit tidak memerlukan penempatan pesakit di hospital. Rawatan dan pemulihan lanjut akan berlaku di rumah. Apa yang perlu dilakukan untuk mengurangkan gejala, beritahu seorang traumatologist.

Rawatan ubat

Pesakit dengan kecederaan kaki berminat untuk merawat lebam. Selepas pemeriksaan visual dan prosedur diagnostik tambahan, doktor akan memberi ubat. Ubat direka untuk melegakan kesakitan dan mencegah perkembangan keradangan. Alat yang paling biasa dibincangkan dalam jadual.

Heel bruise treatment: bagaimana untuk membezakan dari patah tulang, bagaimana untuk mengurangkan gejala dan mempercepat rawatan

Heel bruise adalah trauma yang mudah untuk mendapatkan, ia menyebabkan ketidakselesaan yang besar, tetapi mudah dirawat. Kerosakan ini boleh mempunyai pelbagai komplikasi serius, untuk mengelakkan yang penting untuk menentukan diagnosis dengan tepat dan menjalani rawatan yang sewajarnya.

Punca kecederaan teruk

Kebanyakan tumit lebam yang tidak gelisah adalah kanak-kanak yang gelisah, yang kerap berlari dan melompat. Juga berisiko kecederaan termasuk:

  • atlet kerana jerks yang tidak berjaya dari tempat dan pada musim gugur;
  • pengesan (yang terlibat dalam parkour);
  • kanak-kanak perempuan yang memakai kasut tumit tinggi - lebam boleh berlaku apabila kaki tidak ditetapkan pada masa memanjat tangga, berjalan atau langkah yang sengit.

Walau bagaimanapun, bukan sahaja atlet selepas melompat, kanak-kanak dan pemilik kasut dengan kasut yang tidak selesa boleh mendapat lebam. Bahkan orang yang mempunyai gaya hidup yang tidak aktif boleh mengalami kecederaan: Risiko bertambah apabila memakai kasut pada tapak kaki yang tipis: hampir setiap keadaan tidak seimbang dirasakan di kaki, kerana melompat dengan pendaratan yang tidak berjaya atau berlari menaiki tangga membawa risiko kecederaan.

Gejala kecederaan tumit

Sekiranya kecederaan, kulit tidak kehilangan integriti, hanya tisu lembut rosak. Tanda pertama adalah rasa sakit di tumit, yang disebabkan oleh peregangan ujung saraf. Sekiranya kecederaan itu tidak penting, kesannya hanya terhad kepada ketidakselesaan semasa berjalan dan sedikit kesakitan. Semakin kuat kerosakan, semakin sengit sindrom kesakitan menyerang pesakit.

Tanda-tanda utama yang anda boleh mengenali kecederaan kuat:

  • Berus pada tumit. Kerana kesan yang kuat, saluran darah yang terletak di bahagian kaki ini paling kerap rosak. Akibatnya, darah menembusi tisu otot bersebelahan, lapisan lemak subkutaneus, yang menyebabkan penampilan hematoma. Semakin kuat pukulan, semakin lebam. Pada orang yang lebih tua, kerana keletihan sistem vaskular, saiz hematoma sentiasa lebih besar.
  • Bengkak. Edema di tempat kejadian berlaku akibat gangguan peredaran darah. Dalam hal ini, kesakitan meningkat, menjadi sukar untuk pesakit memakai kasut yang biasa. Juga di tempat kesan benjolan boleh membentuk, yang dianggap sebagai komplikasi yang disebabkan oleh kecederaan teruk.
  • Lemas. Dengan kecederaan sedemikian, pesakit boleh berjalan, fungsi ini hanya terhad kerana kesakitan. Juga di peringkat bawah sedar, terdapat keperluan untuk melindungi anggota yang cedera dan tidak melangkah pada tumit, oleh sebab itu perubahan dalam gait dan kepincangan menjadi nyata.

Kaedah diagnostik

Tugas utama diagnostik untuk mencederakan anggota bawah adalah untuk menghilangkan pecah ligamen dan patah tulang.

Ia adalah mungkin untuk membezakan pereputan tumit dari keretakan dan kerosakan kepada ligamen oleh sifat dan intensiti kesakitan.

  • Dengan kecederaan parah, pesakit pertama mengalami sakit akut, selepas beberapa jam ia menjadi kusam dan sakit. Sakit tempatan, hanya di tempat kesan. Juga, jika mengalami kecederaan, pesakit boleh berjalan, berdiri di atas kaki yang cedera (walaupun tidak sepenuhnya).
  • Selepas retak atau kecederaan ligamen, kesakitan menyebar ke seluruh kaki dan diberikan impuls yang lebih tinggi di kaki, lebih tajam dan bertambah dengan masa. Sekiranya patah tulang belakang dan kaki, peluang untuk melangkah hilang sehingga penyembuhan lengkap.

Untuk menentukan diagnosis dengan tepat dan mengecualikan komplikasi, selepas kecederaan, anda mesti melawat pakar. Traumatologist akan menjalankan pemeriksaan visual dan palpation dan melantik x-ray. Radiografi menunjukkan sama ada tulang tumit mengekalkan keutuhannya. Dengan warna lebam, doktor menentukan berapa lama pesakit telah cedera. Oleh itu, sebaik selepas lebam, tumit merah, dalam masa 2 hari hematoma memperoleh dan mengekalkan warna ungu, dan kemudian menjadi kuning-hijau.

Kecederaan tumit kecemasan

Sekiranya rasa sakit telah muncul selepas kesan tumit, bahagian kaki ini telah memperoleh warna merah dan telah menjadi bengkak, satu pelanggaran boleh diandaikan. Untuk mengurangkan keadaan pesakit dan mencegah komplikasi, penting untuk mengambil tindakan berikut sebelum kedatangan doktor:

  1. Kurangkan beban pada kaki yang cedera. Pesakit disyorkan untuk berbaring dengan selesa atau duduk, meninggalkan kaki bebas untuk digantung. Jika boleh, lebih baik untuk meningkatkan anggota yang cedera: ia merangsang aliran keluar darah dan limfa, yang akan mengurangkan bengkak.
  2. Lampirkan sejuk. Anda boleh menggunakan sebotol air es, memampatkan dari pakej dengan kiub ais, cara lain yang telah diubahsuai. Penyejukan merangsang penyempitan salur darah, yang menghalang pencurian tisu sekitarnya. Ini membantu menghilangkan kesakitan dan menghalang pembentukan lebam yang besar. Tetapi adalah perlu memohon ais kompres hanya selepas kecederaan dan dalam 48 jam pertama, pada masa akan datang ia hanya akan merumitkan penyerapan hematoma.
  3. Ia dibenarkan untuk mengambil ubat penghilang rasa sakit sebelum melawat bilik kecemasan dalam kes-kes di mana sakit tidak tertanggung. Anda boleh menggunakan semua analgesik yang tersedia - Analgin, Nurofen, Ibuprofen.

Sekiranya anda tidak berpakaian atau memperbaiki kaki yang cedera dengan cara lain sebelum memeriksa traumatologist dan menjelaskan diagnosis.

Jika kecederaan disertai dengan patah tulang, langkah-langkah ini akan membawa kepada pemindahan tulang dan serpihan.

Rawatan kecederaan tumit yang teruk

Ia perlu untuk memulakan rawatan hanya selepas pesakit telah menentukan bahawa tidak ada patah tulang, patah tulang, air mata ligamen dan komplikasi lain. Matlamat utama merawat radang tumit jika berlaku perencat adalah untuk mengurangkan jumlah darah yang muncul dalam tisu lembut selepas kerosakan vaskular.

Regimen rawatan biasanya termasuk langkah-langkah berikut:

  • Penggunaan ubat dan cara penggunaan luaran. Fungsi utama mereka adalah penyingkiran edema, rangsangan resorpsi darah untuk mengurangkan hematoma.
  • Rawatan fisioterapi yang menggalakkan pembaikan tisu dan mengurangkan kesakitan.
  • Persediaan untuk kegunaan dalaman, dengan kesan analgesik.

Selepas diagnosis yang tepat, apabila patah tulang tidak dikecualikan, perlu memampatkan pemampatan sejuk untuk beberapa hari lagi, tambahan pula menutupnya dengan perban yang ketat di atas. Perban memampatkan saluran darah, yang menghalang darah daripada mengalir lebih jauh ke dalam tisu. Pada hari ketiga selepas kecederaan, pek ais harus diubah menjadi panas - ini akan membantu memulihkan tisu lebih pantas.

Dengan rawatan yang betul, tumit lebam selepas melompat atau meniup sepenuhnya hilang dalam 10-14 hari.

Rawatan ubat

Untuk melegakan bengkak dan mengurangkan hematoma, disyorkan untuk membuat pemampatan berdasarkan ubat-ubatan, dan kerap memohon salap dan gel pada tumit sepanjang hari.

  • Untuk memampatkan adalah sesuai Dimeksid, Traumel, Heparin. Juga kadang-kadang menggunakan penyelesaian garam. Pembalut dengan kompres hendaklah pada suhu bilik.
  • Salap dan gel: Dolobene, Indovazin, Levomekol, Lioton. Bermakna hendaklah digunakan untuk membersihkan kulit yang bersih, tanpa berpakaian di atas.

Anda juga boleh merawat kecederaan dengan mandi kaki dengan kalium permanganat, garam laut. Air terlalu panas atau sejuk tidak boleh digunakan: ia harus pada suhu bilik atau sedikit lebih panas, dan tidak menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan. Untuk menyatukan keputusan selepas prosedur, salap anti-radang hendaklah digunakan untuk kulit kering yang kering.

Painkillers biasanya diperlukan hanya pada hari pertama selepas kecederaan, dengan kesakitan yang tidak dapat ditanggung. Doktor boleh menetapkan mana-mana analgesik nonsteroid, contohnya, Ibuprofen atau Nimesil.

Fisioterapi

Kaedah fisioterapeutik berkesan boleh menyembuhkan lebam. Terapi magnet yang paling biasa (atau terapi laser magnetik), terapi phonoforesis dan ultrasound.

  • Kesan magnet pada jaringan lembut menyumbang kepada penyembuhan pesat mereka.
  • Rawatan ultrasound sangat mempercepat pemulihan. Sudah selepas satu sesi, penurunan dalam lebam dan bengkak menjadi ketara.
  • Phonophoresis berbeza dengan kaedah sebelumnya dengan menggunakan penyediaan khas ke kawasan yang rosak, kerana tisu-tisu lebih terjejas.

Akibat kecederaan

Sehingga pemulihan penuh, pesakit dihadapkan dengan akibat negatif seperti kepincangan dan ketidakupayaan untuk memakai kasut kasual akibat pembengkakan dan kesakitan. Bersama dengan calcaneus, adalah mungkin untuk merosakkan tulang yang berdekatan dengannya dan tendon Achilles. Ini dianggap sebagai komplikasi dan disertai oleh kesakitan teruk yang berlaku dengan tekanan minimum pada tumit yang cedera.

Rawatan yang tidak betul boleh menyebabkan pelanggaran yang lebih serius. Yang paling biasa:

  • Selalunya lebam yang kuat dirawat dengan alkohol campur tangan alkohol atau semangat buatan sendiri buatan tangan. Adalah penting untuk mengetahui bahawa menggosok yang berlebihan ubat-ubatan tersebut boleh menyebabkan pembentukan bekuan darah dan penyumbatan saluran darah.
  • Dalam sesetengah kes, pesakit membenarkan pemulihan untuk mengambil kursus, tanpa mengambil apa-apa langkah terapeutik. Terdapat beberapa kebarangkalian bahawa tubuh akan menghadapi dan tidak ada patologi sampingan yang akan timbul. Walau bagaimanapun, sikap sedemikian sering menimbulkan perkembangan penyakit yang lebih serius: arthritis kaki, gout.

Apabila mencederakan tumit, disyorkan untuk berunding dengan doktor secepat mungkin: pemeriksaan diri di rumah tidak menjamin diagnosis yang tepat. Sekiranya pesakit dirawat di rumah tanpa memerhatikan traumatologist, dan rasa sakit di tumit tidak lulus untuk masa yang lama (atau lebih menyakitkan lagi), fluoroscopy mesti dilakukan.

Oleh itu, dengan bantuan lebam dalam tempoh 2-3 hari terapi tempatan, jika tidak ada kecurigaan kecederaan yang lebih serius.

Kecederaan anggota badan yang lebih rendah: gejala dan rawatan tumit perut

Dengan melompat atau jatuh tidak berjaya, anda boleh mendapatkan tumit lebam. Pada dasarnya, ini adalah kecederaan yang tidak berbahaya dan tidak rumit. Terdapat banyak cara untuk merawatnya di rumah. Jika, selepas kecederaan, tumit sangat menyakitkan, maka ini bukan hanya lebam, tetapi patah calcaneus. Biasanya dalam kes ini kesakitan sangat kuat sehingga orang tidak dapat melangkah kaki. Untuk mengesahkan atau mengecualikan patologi yang sama, perlu mengambil sinar X.

Lebam selepas lompatan yang tidak berjaya disertai oleh sensasi yang menyakitkan; sedikit kemudian, bengkak kaki boleh berlaku, seseorang boleh melangkah pada kaki yang cedera, tetapi sukar untuk dia berjalan. Selepas beberapa ketika, ketidakselesaan menjadi lemah dan hilang dengan sendirinya, dengan penembusan ini tidak berlaku. Lebih mudah merawat lebam daripada kecederaan yang lebih serius, dan ia akan mengambil sedikit masa. Pada asasnya, langkah-langkah akan ditujukan untuk menghapuskan gejala. Sebaik sahaja mereka lulus, seseorang sekali lagi dapat menjalani kehidupan yang normal.

Kecederaan tumit boleh berlaku apabila pendaratan tidak berjaya selepas melompat, semasa berjalan kaki di kasut bertumit tinggi. Juga, kerosakan pada kawasan kaki ini boleh berlaku di gym semasa latihan aktif. Untuk mengalahkan tumit dengan betul-betul santai dan keluar dari biru hanya boleh orang-orang yang kekok (dengan cara ini, ini adalah sebab yang paling biasa). Jadi mendapatkan kecederaan kaki belakang adalah mudah dengan pelbagai variasi.

Selalunya kanak-kanak merujuk kepada pakar untuk kerosakan tumit. Kerana kegelisahan dan permainan luar, mereka menjadi pesakit yang kerap di dalam bilik kecemasan. Atlet profesional juga berisiko, terutamanya mereka yang melompat panjang dan tinggi. Pemain bola keranjang, gimnas, dan lain-lain boleh dimasukkan dalam senarai yang sama. Tetapi untuk memar tumit, ia sama sekali tidak perlu untuk menjalani kehidupan yang aktif, datuk dan nenek boleh merosakkan bahagian kaki ini, hanya tidak berjaya menuruni tangga.

Satu pencemaran dicirikan oleh gejala tertentu. Oleh itu, adalah perlu untuk memberi perhatian kepada negeri berikut:

  1. 1. Apabila lebam biasanya berlaku, kerosakan pada saluran darah berlaku, darah mengalir dari mereka ke lapisan otot dan di bawah kulit, menyebabkan lebam.
  2. 2. Darah yang sama, jatuh ke dalam tisu, mengatasi mereka. Di samping itu, ujung saraf boleh diremas, kerana ini, sindrom kesakitan muncul. Semakin kuat pendarahan, semakin besar kesakitan.
  3. 3. Apabila peredaran darah lebam diganggu. Proses ini, sebagai tambahan kepada kesakitan, menyebabkan bengkak atau bengkak diucapkan.
  4. 4. Ia menyakitkan bagi orang yang cedera untuk melangkah ke kaki yang cedera, akibatnya dia mula lemas.

Ia sangat mudah untuk membezakan fraktur daripada lebam. Dalam kes pertama, kesakitan sangat kuat pada mulanya, wataknya beransur-ansur berubah - ia menjadi membosankan dan sakit, dan kemudian hilang sepenuhnya. Dengan patah sedikit berbeza. Kesakitan pada permulaan mungkin tidak terlalu sengit, tetapi secara beransur-ansur ia meningkat dan tidak hilang sendiri. Diagnosis kerosakan dilakukan atas dasar perbualan dengan pesakit, ternyata, di bawah keadaan apa yang cedera. Doktor kemudian menganalisis gejala-gejala dan meneliti sinar-x.

Selepas tumor lebam, mangsa perlu diberikan pertolongan cemas. Ia perlu anestesia. Idealnya, ais diperlukan, tetapi jika kecederaan berlaku di hutan, gunung atau gym, maka tidak ada tempat untuk mengambilnya. Dalam kes ini, anda perlu mencari apa-apa objek yang boleh sejuk - ia boleh menjadi air berais di sungai atau salji, atau sebotol cecair dari peti sejuk, pada akhirnya, sesuatu logam dengan suhu yang rendah akan dilakukan. Sebaik sahaja sejuk digunakan untuk kawasan yang rosak, rasa sakit akan mula mereda.

Langkah seterusnya adalah untuk mengurangkan beban di kawasan yang rosak. Mangsa mesti duduk. Tidak perlu membawa dia ke bangku terdekat, kerana setiap langkah boleh menyebabkan kesakitan yang teruk. Di samping itu, jika patah tulang tumit telah berlaku, maka ia biasanya dilarang untuk orang itu berjalan untuk mengelakkan anjakan tulang. Ia adalah perlu untuk duduk orang secara langsung di atas tanah, dan jika ada peluang demikian, maka lebih baik untuk berbaring. Dalam kedudukan ini, kaki dan tumit akan menjadi benar-benar santai.

Apa yang boleh dilakukan untuk membantu orang yang mempunyai tumit lebam adalah keradangan dan imobilisasi anggota badan. Tiada lagi yang perlu dilakukan. Sekiranya anda tidak mempunyai pendidikan perubatan, jangan bandage anggota badan. Jika ia patah, anda boleh menyakiti. Selepas pertolongan cemas diperlukan untuk berunding dengan doktor.

Sekiranya selepas X-ray ternyata kecederaan itu bukan patah tulang, maka pada hari pertama ia perlu untuk memastikan bekalan darah ke tisu berkurangan. Ini boleh dicapai dengan menggunakan kompres sejuk ke tumit, dan kemudian - pembalut yang ketat. Selesema akan menyebabkan kekejangan pembuluh darah, dan pembalut akan dipenggal secara mekanikal, oleh itu darah berhenti mengalir melalui tisu.

Keesokan harinya, bukannya sejuk, anda boleh menggunakan kompres panas, yang akan menyumbang kepada penyerapan darah yang cepat yang telah jatuh ke dalam tisu. Aplikasi panas juga akan melegakan kesakitan. Mereka boleh menambah Ibuprofen, Heparin atau Traumel.

Untuk memastikan aliran yang lebih baik daripada bahan-bahan di atas ke dalam kain, adalah wajar untuk menggunakan Dimexide untuk memampatkan. Anda boleh membuat mandi kaki, mereka akan mengurangkan ketidakselesaan. Larutan kalium permanganat atau garam laut ditambah ke dalam air. Selepas mandi, kaki mesti dikeringkan dengan baik dan digunakan agen anti-radang.

Untuk penyingkiran cepat edema, Lioton atau Troxevasin boleh digunakan. Mereka perlu disapu ke kaki kering dan kemudian tidak dibalut. Jika anda menggunakan ubat ini 2 kali sehari, bengkak akan lulus dengan cepat.

Aktiviti fisioterapi juga sangat membantu untuk lebam. Mereka membantu mengurangkan edema dan melegakan kesakitan dengan baik.

Terapi magnetik mempunyai kesan positif, mempercepat penyembuhan tisu lembut, mengaktifkan proses regenerasi dan mempunyai kesan anti-radang. Phonophoresis adalah prosedur yang serupa dengan terapi ultrasound. Perbezaannya ialah persediaan khas (salap atau penyelesaian) digunakan untuk kecederaan untuk meningkatkan kesan ultrasound.

Dalam kebanyakan kes, lebam tumit melewati tanpa akibat dan komplikasi. Semua gejala hilang dalam masa dua minggu. Walau bagaimanapun, terdapat kes-kes apabila kecederaan ini membawa kepada komplikasi yang serius, seperti gangguan mobiliti bersama, sinovitis trauma atau periarthritis. Jika selepas semua langkah terapeutik mangsa masih terasa sakit sakit atau bengkak tidak mereda dalam masa 3-4 hari, perlu berkonsultasi dengan doktor.

Tumit lebam - kecederaan tidak berbahaya, tetapi sangat tidak menyenangkan, yang disertai dengan rasa sakit dan ketidakselesaan ketika berjalan. Sekiranya rawatan bermula dengan betul dan tepat pada waktunya, tidak akan ada kesan kesihatan yang serius, dan selepas 2 minggu tidak akan ada kesan kerosakan. Untuk mengurangkan risiko kecederaan pada tumit, anda harus memakai peralatan perlindungan di gim, menonton di mana kanak-kanak bermain, memakai kasut yang selesa.

Selain kaedah tradisional merawat kecederaan terdapat banyak cara yang popular dan sangat berkesan. Walaupun mereka tidak mempunyai kesan sampingan dan hampir tidak berbahaya, lebih baik bercakap dengan doktor sebelum menggunakannya. Ia perlu memberi perhatian kepada kaedah berikut:

  1. 1. Ambil daun kubis segar, sedikit ingat untuk membuat jus menonjol, kemudian pasangkan ke tapak kecederaan dan balut dengan kain katun atau pembalut. Kompress seperti itu boleh dilakukan semalaman.
  2. 2. Campurkan dalam bahagian minyak sayuran yang sama, air rebus dan cuka. Rendam pembalut dalam penyelesaian ini dan ikat tali. Dari atas, adalah wajar untuk menghidupkan selofan, dan di atasnya - selendang yang hangat.
  3. 3. Buah Oak dan rumput segar juga sangat baik dalam memerangi edema. Kedua-dua ramuan itu dicincang halus, tuangkan air mendidih, biarkan ia disiram dan terapkan dalam bentuk kompres. Adalah mungkin untuk merendam kaki berpenyakit dalam cecair ini.
  4. 4. Alkohol campur dalam perubatan kaum digunakan untuk menggosok. Ia menghilangkan proses keradangan dan mempunyai kesan pemanasan. Tetapi ia hanya boleh digunakan dari hari kedua rawatan, pada hari pertama, tempat yang terjejas tidak boleh dipanaskan, tetapi disejukkan.
  5. 5. Bengkak menghilangkan badan. Ramuan ini merawat hematomas dan lebam. Bahan-bahan mentah harus dicincang halus, dicampur dengan air panas, sejuk dan memohon bakteria yang terhasil pada jam pertama selepas kecederaan.

Mungkin ini adalah kaedah tradisional yang paling biasa untuk merawat kecederaan sedemikian, walaupun, di samping itu, terdapat pelbagai pilihan lain. Peluh dihilangkan dengan madu, kumis emas, plantain, kentang mentah, bawang, serta sebilangan besar ubat herba yang mana infusions dan decoctions dibuat.

Bagaimana untuk merawat tumit lebam?

Heel lebam adalah kecederaan pada bahagian bawah di bahagian belakang kaki yang menyebabkan ketidakselesaan kepada orang yang terkena. Tisu lembut menerima kerosakan tertutup, tetapi integriti mereka tidak dikompromi. Kadangkala kecederaan itu menyumbang kepada luka luka atau pecah ligamen, kehelan sendi, patah calcaneus.

Sebabnya

Risiko kecederaan paling besar adalah kanak-kanak aktif, remaja dan atlet. Membawa kepada patologi:

  • Memakai kasut dengan kasut tumit atau tapak kaki.
  • Kecederaan sukan.
  • Jatuh dengan kakimu ketika melompat.
  • Pukulan pada permukaan keras.
  • Melala berjalan menaiki tangga.

Tumit lebam dicirikan oleh sakit tajam yang sukar untuk bertahan. Tidak mustahil untuk melangkah pada kaki yang sakit.

Gejala

Sekiranya kecederaan, saluran limfatik tisu lembut pecah, darah mendapat di bawah kulit dan ke dalam tisu otot, lebam muncul. Pada rehat, tumit tidak menyakitkan, tetapi sukar untuk melangkah kaki.

Oleh kerana darah memasuki tisu, pemisahan mereka berlaku, ujung saraf dimampatkan dan rasa sakit bertambah. Lebam boleh berlaku di tempat kecederaan dan di sekelilingnya. Kemunculan bengkak dan hematoma menunjukkan pendarahan yang kuat. Bump (pertumbuhan) pada tumit menunjukkan kerosakan yang lebih serius daripada lebam biasa. Seseorang mula lemas, kerana dia dengan sukarela mengelakkan kesakitan yang tidak perlu, kasut biasa yang dipakai dengan kesukaran.

Adalah penting untuk segera mendiagnosis perosak dari patologi lain. Penyakit calcaneus adalah berbeza, masing-masing memerlukan rawatan sendiri. Lawatan yang tepat pada masanya kepada doktor akan membantu menghilangkan banyak komplikasi penyakit.

Diagnostik

Jika kecederaan tidak disertai patah tulang, maka selama 7 hari gejala kesakitan mereda, tempat yang terjejas dengan cepat berubah menjadi merah, bertukar menjadi biru, kemudian menjadi kuning. Kesakitan akut yang terhasil berterusan untuk beberapa ketika, selepas itu ia menjadi sakit dan berlanjutan secara beransur-ansur. Keupayaan untuk berjalan di masa hadapan tidak dapat dilihat.

Jika tidak, ia menjadi menyakitkan bukan sahaja untuk melangkah kaki, tetapi juga untuk memindahkannya. Pecah dari masa ke masa hanya menguatkan rasa sakit. Anda boleh melihatnya dengan membuat X-ray.

Terlalu-raba kaki mengapungkan anggota badan (memanjangkan atau memendekkannya). Kecederaan membengkokkan ligamen, menyebabkan pecah kapsul sendi dan ligamen. Dislokasi adalah permulaan proses peradangan dan mungkin disertai dengan peningkatan suhu. Pergerakan diri tidak mungkin, kaki kelihatan tidak wajar. Kesakitan timbul dari sebarang percubaan untuk menggerakkannya. Imej sinar-X juga akan membantu menentukan dislokasi.

Tanpa doktor, sukar untuk menentukan kecederaan, patah tulang atau kehelan, tetapi mungkin. Ia adalah perlu untuk menjalankan tekanan membujur pada anggota badan. Fakta adalah bahawa tiada ujung saraf di tulang, dan pada gilirannya ia tidak menyakiti. Reseptor kesakitan terletak di periosteum (tulang luar tulang). Akibatnya, hanya tempat di mana kesan yang dibuat akan terjejas oleh kecederaan tersebut. Pada patah tulang dan kehelan, akan ada rasa sakit di seluruh kaki.

Rawatan kecederaan dilakukan di rumah dengan pendedahan tempatan terhadap ubat-ubatan. Dislokasi, subluxation, fraktur dan patah harus dirawat di hospital.

Pecah pergelangan kaki atau tulang kaki lain akan ditentukan oleh traumatologist berdasarkan gambar yang diambil dan pemeriksaan visual. Jika integriti calcaneus tidak dikompromi, maka tiada rawatan tambahan diperlukan, kecuali untuk menghilangkan lebam.

Pertolongan cemas

Kecederaan seperti tumit lebam memerlukan pertolongan cemas segera kepada orang yang cedera. Dalam kes ini, mustahil untuk membuat pembalut dan penetapan kaki sebelum pemeriksaan oleh pakar.

Kesakitan yang teruk dan kemungkinan luka berbahaya yang lain membawa kepada langkah-langkah berikut:

  1. Untuk mencegah pembentukan edema yang teruk dalam kes apabila seseorang telah mematikan tumit, dia perlu mengambil kedudukan mendatar atau duduk dengan selesa. Dalam kes ini, kaki yang rosak harus digantung dengan longgar. Ini akan memastikan aliran darah dan limfa. Keterlaluan diberikan dengan ketenangan yang lengkap, iaitu tanpa tekanan apa pun.
  2. Kemudian anda perlu membuat pemampatan secara berkala dari ais ke lebam. Selesema akan membawa kepada vasospasme, bengkak tidak dapat menyebar dengan cepat, gejala kesakitan akan berkurangan. Jika tidak ada ais di tangan, anda boleh menggunakan ais krim yang dibeli di kedai berdekatan, sebotol air dari peti sejuk, satu lagi produk beku atau sejuk.
  3. Sekiranya tidak ada kekuatan untuk menahan gejala kesakitan, pil anestetik diambil, yang mana dapat dijumpai (Nurofen, Ibuprofen, Tempalgin, Analgin).

Seorang pakar di bilik kecemasan akan menjalankan pemeriksaan visual, melantik radiografi. Berdasarkan data yang diperoleh dan diagnosis yang diberikan, rawatan yang betul akan ditetapkan.

Sangat penting untuk menunjukkan kepada doktor (pakar bedah atau traumatologi) secepat mungkin kepada seseorang yang mengalami kecederaan. Oleh kerana pergerakan bebas sukar, anda boleh menghubungi ambulans untuk mengangkut mangsa ke bilik kecemasan.

Rawatan

Langkah-langkah yang diambil direka untuk menyediakan anestesia, melegakan simptom yang tidak menyenangkan, menyingkirkan komplikasi lanjut. Adalah lebih mustahak untuk merawat kedua-dua ubat dan ubat-ubatan rakyat, tanpa memberi keutamaan kepada satu kaedah. Terapi yang sesuai: memampatkan, mandi, salap, perban, fisioterapi.

Dalam kes kecederaan yang tidak rumit, kompres sejuk perlu dilakukan pada hari pertama. Pembalut yang ketat digunakan untuk ais yang tertutup - ia akan memastikan mampatan kapal dan mencegah aliran darah. Dari hari kedua kaki disediakan dengan panas.

Rawatan ubat

Untuk meneruskan rawatan, anda perlu memampatkan dengan ubat-ubatan. Doktor akan memberitahu anda berapa kali sehari anda perlu melakukan prosedur (biasanya dilakukan pada waktu pagi dan petang). Ubat-ubatan yang digunakan:

Pada siang hari untuk merawat bengkak akan membantu penggunaan dekongestan. Mereka disapu ke permukaan kering epidermis tanpa berpakaian:

Pada waktu malam, adalah baik untuk melakukan kaki-kaki. Air dengan penambahan garam laut atau permanganat kalium dipanaskan pada suhu 400 ° C. Prosedur ini melegakan simptom-simptom kesakitan, merangsang aliran darah terjejas, menggalakkan penyembuhan. Ia adalah mungkin untuk merawat tumit tumit dengan cara ini selagi perlu, tidak ada kontraindikasi untuk mandi kaki.

Fisioterapi

Sama berkesan dalam kombinasi dengan ubat-ubatan akan menjadi rawatan prosedur fisioterapi. Terima kasih kepada mereka, keradangan dikeluarkan dan pembaharuan tisu yang rosak dipercepatkan. Prosedur fizikal dilakukan seperti yang ditetapkan oleh doktor, kursus boleh dari 3 hingga 5 sesi.

Kaedah fisioterapeutik apa yang boleh disyorkan:

  • Menggunakan kesan medan magnet statik pada tisu lembut stupa akan mempercepatkan penyembuhan mereka. Rawatan ini didasarkan pada peraturan aliran darah di dalam kapal.
  • Penggunaan getaran ultrasonik (terapi UHF). Digunakan untuk mendapatkan micromassage tisu dengan darah bertakung. Gejala tumor sering hilang selepas kali ketiga.
  • Kaedah phonophoresis menggabungkan terapi ultrabunyi dan ubat. Dadah jatuh ke dalam lapisan epidermis melalui getaran mekanikal di atas 16 kHz.

Prosedur terapi UHF boleh diteruskan sehingga pemulihan. Tempoh kursus phonophoresis ditetapkan bergantung pada berapa banyak ubat yang anda perlukan untuk masuk ke tempat yang terjejas.

Cara rakyat

Rawat ubat-ubatan rakyat lebam juga boleh. Untuk tujuan ini, mandi dan memampatkan dengan herba ubat yang sesuai digunakan. Kadang-kadang digunakan memampatkan alkohol.

  • Mampat vodka. Letakkan rami memakai cecair, sedikit memerah (biarkan vodka di dalamnya selagi mungkin) dan sapukan pada tempat yang sakit. Penutup atas dengan bahan penebat (beg plastik, kulit), dibalut.
  • Urut ringan dengan alkohol camphor akan mempunyai kesan terma dan melegakan keradangan.
  • Bijian kacang panas. Rebus biji-bijian, mash mereka dalam serbuk, letakkan pada lebam, ayam.
  • Lembaran kubis. Daun yang padat dan tulen dipisahkan dari kepala kubis, sedikit berkerut dengan tangan sehingga jus telah muncul. Dilampirkan ke tumit dengan pembalut ketat (pembalut atau plaster pelekat).

Daripada ubat-ubatan rumah yang ada boleh digunakan: madu, kentang mentah parut, pelbagai ubat-ubatan herba. Ia digunakan, tetapi tidak digosok, kerana penggosokan akan menyebabkan penyumbatan kapal terjejas.

Dengan rawatan yang betul, kompleks dan tepat pada masanya tumis lebam berlaku selama beberapa minggu. Kes yang berjalan boleh menyebabkan keradangan tendon, perkembangan arthritis dan neuritis, keradangan bursa sinovial (sinovitis).

Bagaimana merawat lebam tumit di rumah

Heel lebam adalah kecederaan yang agak biasa yang boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Malah, lebam adalah kerosakan pada tisu lembut, tanpa mengorbankan integriti tulang. Tumit lebam biasanya berlaku selepas lompat buruk dari ketinggian yang serius. Sering kali, kecederaan seperti ini berlaku pada remaja yang suka melompat dari garaj dan ketinggian yang lain. Kecederaan tumit sering berlaku di orang parkour - orang yang mengatasi halangan-halangan di persekitaran bandar. Kecederaan semacam itu tidak biasa bagi wanita yang selalu menggunakan kasut mereka. Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang lebam tumit - bagaimana ia nyata, mungkin untuk secara bebas membezakan lebam dari patah tumit dan bagaimana merawat kerosakan tisu lembut di rumah.

Bagaimana mengenali tumit lebam

Sudah selepas pendaratan yang tidak berjaya, sakit tumit akan memberitahu anda tentang mendapatkan kecederaan serius. Apakah gejala kecederaan tumit?

Beberapa jam selepas kecederaan, hematoma muncul di kawasan tumit. Sebagai peraturan, jika tumit lebam, integriti kulit tidak terganggu, tetapi pendarahan dalaman agak serius. Ini disebabkan oleh banyaknya saluran darah di kawasan ini. Sekiranya tidak terdapat hematoma yang kelihatan, dan sakit di tumit tidak boleh ditanggung, tulang mungkin rosak - anda perlu segera pergi ke bilik kecemasan.

Di tempat pelanggaran integriti tisu mungkin muncul bengkak. Dalam sesetengah kes, ia boleh menjadi sangat besar sehingga kaki tidak sesuai dengan kasut biasa. Jika tunas tempatan berasingan terbentuk - selalunya ini menandakan proses yang diabaikan.

Seperti yang anda ketahui, di kaki adalah sebilangan besar titik aktif dan ujung saraf. Itulah sebabnya rasa sakit di lebam tumit dirasakan begitu akut - ini adalah kerana memerah hujung saraf, mengisi tisu yang rosak dengan darah, dan sebagainya.

Semua tanda-tanda ini mungkin menunjukkan lebam tumit, tetapi adakah mungkin untuk membezakan lebam dari patah sendiri?

Bagaimana untuk membezakan perencatan dari patah calcaneus

Bahaya yang paling besar adalah lebam tumit adalah ia boleh bukan hanya lebam, tetapi patah calcaneus. Ia hampir mustahil untuk membezakan satu dari yang lain dengan sendiri. Kesakitan lebam adalah sangat akut pada mulanya, tetapi kemudian secara beransur-ansur berkurang, menjadi berdenyut atau sakit. Tetapi pada pergantian patah, sebaliknya, kesakitan hanya meningkat dengan berlalunya masa, peningkatan bengkak, dengan setiap jam berlalu ia menjadi lebih dan lebih sukar untuk menahan ketidakselesaan itu. Walau bagaimanapun, ini mungkin bukan cara sejagat untuk mengesan pereputan atau patah. Ambang kesakitan setiap orang adalah berbeza, bagi seseorang dan lebam sangat sukar untuk bergerak, dan seseorang yang mengalami patah terus berjalan ke tempat kerja. Satu-satunya cara yang pasti untuk menentukan sifat kecederaan ialah mengambil sinar-X, yang mana akan menunjukkan kemusnahan tulang, jika ada. Dengan cara ini, intensiti kecederaan dan kecederaan tidak boleh dinilai berdasarkan saiz dan warna hematoma - ia bergantung kepada kerapuhan saluran darah. Sebagai contoh, pada orang yang lebih tua, kapal-kapal itu sangat rapuh, walaupun lebam kecil membawa kepada lebam yang besar.

Segera setelah mengalami kecederaan, sangat penting untuk memberikan pertolongan cemas. Anda perlu berbaring dalam kedudukan mendatar, meletakkan bantal di bawah kaki anda, atau ketinggian lain yang akan membantu mengangkat tumit di atas seluruh tubuh. Teknik ini akan membantu mencegah hematoma dan edema yang teruk. Sebaik sahaja anda perlu melampirkan ke tempat yang sakit sejuk - kepingan ais, daging beku, di jalan, anda boleh menggunakan botol sejuk dari kiosk. Dengan kesakitan yang teruk, anda boleh mengambil pil analgesik yang ada di tangan. Sebaik sahaja kejutan menyakitkan pertama berlalu, anda perlu pergi ke doktor untuk mengambil gambar, dan kemudian mengecualikan atau mengesahkan patah calcaneus. Ingat bahawa semua remedi rumah hanya dibenarkan selepas anda yakin bahawa anda mempunyai lebam. Lagipun, akibat dan komplikasi fraktur lebih serius.

Bagaimana untuk menyembuhkan lebam

Sebagai peraturan, lebam tidak memerlukan apa-apa langkah khas, tubuh dapat mengatasi kecederaan itu sendiri, hanya masa dan rehat yang diperlukan. Cuba jangan ketegangan tumit dan untuk beberapa waktu untuk menolak berjalan. Semua rawatan perencat adalah bertujuan untuk melegakan keradangan, mengurangkan kesakitan, mempercepat pertumbuhan semula tisu.

  1. Panas-hangat. Pada hari pertama selepas kecederaan, sejuk mesti digunakan secara aktif mungkin untuk lebam - apa-apa makanan beku, ais, dibungkus dengan tuala, dan lain-lain. Selesema ini membendung saluran darah dan menghalang darah daripada merebak ke dalam tisu yang rosak. Dan dalam masa 24 jam selepas kecederaan, haba harus digunakan pada tapak kecederaan - ia akan membantu hematoma membubarkan lebih cepat.
  2. Rawatan ubat. Rawatan dadah bertujuan untuk penyembuhan cepat tisu yang rosak. Dalam memerangi edema dan hematoma, anda boleh menggunakan alat seperti Levomekol, Dolobene, Dimexide. Lioton, salap Heparin, Venolife mempunyai ciri-ciri penyerap yang sangat baik. Obat-obatan hanya boleh digosok dengan pergerakan yang kemas, tidak menyakitkan, ditinggalkan di tumit atau membuat losyen, memperbaiki salap dengan pembalut khas. Anda boleh menukar antara ubat aktif untuk mendapatkan kesan penyembuhan tisu yang lebih cepat.
  3. Mandi. Ini adalah cara terbaik untuk melegakan keradangan dan mengurangkan bengkak. Adalah lebih baik untuk membuat mandi hangat dengan tambahan garam laut. Garam menarik lebihan cecair dari tisu, membolehkan anda cepat menyingkirkan bengkak. Cuba lakukan mandi sebelum tidur, untuk memberi ketinggian mutlak tumit selepas prosedur. Selepas mandi, anda perlu mengeringkan kaki anda dengan teliti, sapukan salap anti-radang, tutup dengan filem di atas dan selesaikan dengan pembalut. Ini akan membantu tisu pulih lebih cepat dan memanjangkan terapi semalaman.
  4. Prosedur fisioterapi. Biasanya mereka dilantik hanya untuk lebam teruk atau dalam keadaan yang terabaikan, apabila kecederaan itu tidak sembuh untuk waktu yang lama. Rawatan yang sangat berguna ialah medan magnet, phonophoresis, ultrasound. Semua aktiviti ini dalam pelbagai cara merangsang peredaran darah yang dipertingkatkan dalam tisu, mempunyai kesan anti-radang, mempercepat penyerapan hematoma, melegakan bengkak.
  5. Pembalut elastik. Dalam beberapa hari pertama selepas kecederaan, anda mesti menggunakan pembalut elastik atau pembalut ketat yang lain. Ia perlu memakainya secara berterusan dalam jangka masa antara rawatan dan langkah terapeutik lain. Ini akan membolehkan tisu dan tendon pulih lebih cepat, lebih-lebih lagi, pembalut yang ketat melindungi kaki dari beban yang tidak diingini.

Jika kecederaan adalah kecil, untuk masa yang lama anda tidak akan terlepas dari kehidupan - kecederaan akan berlaku dalam masa beberapa hari sahaja. Terutamanya jika anda mempercepatkan pemulihan remedi rakyat.

Bagaimana merawat lebam tumit di rumah

Berikut adalah beberapa tip dan cadangan yang lebih popular yang akan membantu anda mengurangkan keradangan dan bengkak, untuk kembali ke kehidupan aktif secepat mungkin.

  1. Alkohol Borik atau kapur barum. Gosok borik atau alkohol campur ke dalam kaki lebam, sebatian ini dengan sempurna memanaskan tisu, menggalakkan penyerapan hematomas.
  2. Bodyaga Ini adalah ubat terbaik untuk edema dan lebam. Serbuk asal sayur-sayuran mesti dibubarkan dalam sedikit air dan menggosok komposisi di kaki, penambahbaikan akan menjadi ketara selepas permohonan pertama.
  3. Kubis Daun kubis akan membantu jika terdapat anjing laut atau gumpalan darah dalaman di tapak kecederaan. Lembaran besar harus dilancarkan di papan dengan pin bergulir, dilembutkan, dilekatkan pada tumit sakit dan diamankan dengan pembalut elastik.
  4. Wormwood dan kulit oak. Kedua-dua komponen ini mempunyai ciri-ciri penyembuhan yang sangat baik - wormwood mengurangkan pembengkakan dan keradangan, kulit kayu oak mengalir dan merangsang tisu untuk tumbuh semula. Tuangkan dua sendok makan kayu oak yang dicincang dan ulat kayu ke dalam balang kaca, tuangkan air mendidih, biarkan selama beberapa jam. Dari sup yang dimasak, anda boleh membuat mandi hangat atau melekat pada tumit lotion.
  5. Memampatkan vodka. Losyen alkohol dengan sempurna mengatasi lebam dan keradangan dalaman, hematoma diserap dengan sempurna. Anda hanya perlu membasuh sekeping pembalut atau kain bersih di vodka, letakkan di atas tumit, bungkusnya dengan filem supaya alkohol tidak menguap, dan selesaikan dengan pembalut. Tembak tidak lebih awal daripada beberapa jam.

Kadang-kadang masalahnya bukan kecederaan itu sendiri, tetapi penampilannya - yang suka bintik biru besar di kaki? Ini terutama membimbangkan wanita pada musim panas - saya mahu kembali ke kasut dan kasut kegemaran saya secepat mungkin. Dalam kes ini, anda perlu menggosok lobak lobak dan lobak pada parut, campuran dan memohon bakteria pada tisu-tisu yang rosak, selesaikan dengan pembalut dan jangan buangnya selama kira-kira satu hari. Jus sayuran dari gruel boleh ditambah ke bilik mandi.

Petua dan resipi mudah kami akan membantu anda mempercepat pemulihan. Jika anda bertindak dengan cekap dan komprehensif, walaupun lebam yang paling serius akan berlaku dalam seminggu, dan anda akan dapat kembali ke kehidupan normal dan berjalan semula dengan sihat!

Kami merawat sakit tumit selepas lebam

Heel lebam - kecederaan itu sangat tidak menyenangkan dan meluas, sering lebam itu muncul disebabkan pendaratan yang tidak berjaya di kaki selepas lompatan. Patologi ini dicirikan oleh kesakitan dan ketidakselesaan yang tidak menyenangkan apabila berjalan di kawasan tumit, akibat daripada kerosakan pada tisu lembut dalaman.

Penyebab utama kecederaan tumit

Bukan sahaja atlet profesional yang mengalami penuaan fizikal tinggi tertakluk kepada tumit lebam, tetapi orang biasa dari semua peringkat umur sering mengalami sakit tumit selepas lebam. Sebagai contoh, pada kanak-kanak patologi ini berlaku kerana kecuaian dan aktiviti berlebihan semasa permainan. Perhatikan situasi yang paling biasa yang menyebabkan kecederaan tumit:

  • pendaratan keras pada tumit selepas melompat;
  • memukul objek keras;
  • penurunan berat badan pada tumit;
  • tumit tinggi atau bertentangan dengan tapak kaki kasut yang nipis.

Tanda dan gejala

Apabila sakit tumit muncul, sangat penting untuk mengenal pasti sama ada ia lebam atau patologi yang lebih serius. Kami menentukan beberapa ciri-ciri gejala kecederaan tumit:

  1. Kemunculan hematoma dan lebam. Kerana kerosakan pada mikrofon tisu lembut tumit, darah dari kapal berkumpul di bawah kulit, membentuk lebam.
  2. Penampilan tumor kecil dan pembengkakan ringan. Bekalan darah terjejas dalam tisu lembut membawa kepada kemunculan tumor kecil dan pembengkakan ringan di tapak kesakitan;
  3. Kesakitan yang jelas. Struktur tisu lembut terganggu, dan pembengkakan dan hematoma yang dihasilkan memberi tekanan pada ujung saraf di kawasan tumit, sehingga menyebabkan sakit;
  4. Jalankan penyusutan. Apabila berjalan, seseorang mula menghindari rasa sakit di tumit, cuba untuk tidak melangkah di tempat sakit yang sakit, dengan itu menunjukkan kepincangan yang jelas.

Diagnostik

Penderit tumit yang teruk mungkin mengalami kecederaan yang lebih serius dalam bentuk patah calcaneus. Tidak bersalah dengan patologi ini, jangan ubat sendiri di rumah, dan segera hubungi pakar!

Untuk menentukan di rumah kehadiran fraktur dalam lebam tumit adalah mustahil. Untuk mengenal pasti kerumitan patologi dengan tepat, x-ray tulang tumit mesti diambil, dan seorang pakar snapshot akan menentukan kehadiran atau ketiadaan patah.

Sekiranya tiada alat diagnostik patah khusus, anda harus memberi perhatian kepada gejala sakit tumit.

  • Tumit tumit dicirikan oleh sakit teruk yang teruk selepas mengalami kecederaan hingga beberapa jam. Kemudian rasa sakit secara beransur-ansur mereda dan mengubah wataknya, menjadi kusam, sakit atau berdenyut.
  • Kesakitan pada patah calcaneus atau pembentukan retak, sebaliknya, tanpa mengira masa kecederaan, hanya meningkat setiap jam.

Saiz hematoma dan tahap bengkak bergantung kepada keparahan strok dan umur pesakit. Dengan umur, ketumpatan saluran darah pada orang berkurangan dan, akibatnya, dengan tahap kecederaan yang sama, lebam dan hematoma pada orang tua akan lebih besar dan lebih luas daripada generasi muda.

Pertolongan cemas untuk kecederaan tumit

Dalam minit-minit pertama selepas lebam, sangat penting untuk mengambil beberapa langkah yang diperlukan yang akan membantu mengurangkan rasa sakit yang tajam dan mengurangkan bengkak:

  1. Pertama sekali, berikan tumit dengan rehat lengkap dan jangan melangkah pada kaki sakit. Untuk mengurangkan bengkak, adalah perlu untuk memindahkan kaki ke kedudukan mendatar dan sedikit menaikkannya - ini akan menyumbang kepada aliran keluar darah.
  2. Lampirkan sejuk ke tapak kecederaan untuk mengurangkan kesakitan. Sejenis juga akan menyebabkan kekejangan saluran darah dan melambatkan pembentukan hematoma. Sebagai sejuk di rumah boleh menjadi aliran air sejuk dari paip atau ais dari peti sejuk.
  3. Untuk kesakitan yang tidak dapat ditanggung, ubat sakit harus diambil dari kit pertolongan cemas, misalnya, Nurafen, Ibuprofen atau Neise.

Jika kesakitan sangat teruk sehingga pesakit tidak dapat berdiri di atas kaki yang sakit dengan sendirinya dan bergerak, perlu menelepon ambulans. Pakar ini akan membantu menentukan tahap dan jenis kecederaan tepat.

Rawatan tumit yang cedera

Sekiranya selepas diagnosis tumit yang cedera patah atau retak di tulang tumit tidak dikesan, maka rawatan diri terhadap perine tumit dibenarkan. Prosedur fisioterapeutik mungkin ditetapkan oleh pakar untuk mempercepat pemulihan tumit selepas lebam.

Untuk merawat tumit perut di rumah, mandi kaki dan memampatkan dengan persediaan yang menghalang perkembangan keradangan lanjut dalam tisu tumit lembut digunakan.

Mampat dengan kecederaan tumit

Untuk penyingkiran cepat edema dan penyembuhan lengkap tumit, memampatkan digunakan yang boleh membubarkan darah dari kawasan yang rosak. Untuk membuat kompres di rumah, anda boleh menggunakan ubat berikut:

  • Penyelesaian garam dan kalium permanganat;
  • Dimexide;
  • Traumel;
  • Heparin.

Ia tidak perlu untuk menangguhkan rawatan sakit tumit, dan anda boleh mula segera setelah menerima lebam. Memampatkan dilakukan pada suhu bilik dan disemprotkan pada tempat yang sakit.

Di samping itu, disyorkan untuk menggunakan salap dan gel yang menyumbang kepada penyingkiran pesat. Persiapan semacam itu biasanya digunakan untuk permukaan tumit yang bersih dan kering pada siang hari. Antara pakar yang disyorkan, jenama berikut boleh dibezakan:

  • Levomekol;
  • Indovazin;
  • Salutan gabungan dengan dexpanthenol:
    • Allantoin;
    • Dimetil sulfoksida;

Mandi kaki dengan tumit lebam

Untuk menghapuskan ketidakselesaan dan melegakan sakit tumit, para pakar mengesyorkan membuat mandi kaki. Salah satu kecederaan tumit yang paling biasa ialah mandi kaki hangat dengan garam laut dan penyelesaian kalium permanganat.

Mandi cukup untuk memohon 1 kali sehari pada waktu malam. Selepas mengambil mandi kaki, lap keringkan kaki dan sapukan salap yang disyorkan di atas.

Fisioterapi

Untuk kecederaan yang teruk, doktor mungkin menetapkan fisioterapi berikut:

  1. Terapi ultrabunyi. Keanehan prosedur ini adalah bahawa di bawah tindakan gelombang ultrasonik, microvibration dicipta di dalam tisu lembut tumit. Oleh kerana microvibrations ini, hematomas dikurangkan dan tumor dikurangkan.
  2. Magnetotherapy. Tindakan prosedur ini meluas ke tisu lembut tumit, yang, di bawah tindakan medan magnet, menyembuhkan dengan cepat. Bidang magnetik mempunyai kesan anti-radang, antispasmodik dan mengaktifkan proses regenerasi tisu dalam tubuh.
  3. Phonophoresis. Prosedur ini sama dalam tindakannya untuk terapi ultrasound, dengan satu-satunya perbezaannya ialah untuk melakukan terbaik gelombang ultrasound terbaik ke tisu lembut tumit, permukaannya ditutup dengan salap khas.

Ubat tradisional untuk membantu mengubati kecederaan tumit

Heel pelarut rawatan tidak terhad kepada kaedah tradisional, terdapat juga resep yang popular. Asas resipi rakyat adalah ramuan herba semulajadi yang tidak menyumbang kepada terjadinya kesan sampingan. Tetapi lebih baik untuk berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan preskripsi seperti itu.

Resipi tradisional untuk rawatan lebam:

  • Mampat dari jus daun kubis segar. Untuk membuat kompres, daun kubis segar digosok sebelum mengeluarkan jus dan digunakan dengan pembalut ke tempat yang sakit sebagai mampat.
  • Penyebaran wormwood atau kulit ek. Potongan kayu cacing atau kulit oak yang dicincang halus dicurahkan dengan air mendidih dan dibenarkan untuk membuat minuman selama 1-2 hari. Dalam penyelesaian selesai, basah pembalut atau kain kapas longgar dan digunakan sebagai memampatkan ke tapak kecederaan.

Pemulihan tumit selepas kecederaan dan pencegahan

Pemulihan tumit sepenuhnya bergantung pada kerumitan dan keterukan kecederaan, tetapi, seperti menunjukkan amalan, lebam yang sederhana hilang selepas 2 minggu rawatan aktif. Jangan memulakan atau menghentikan proses rawatan tumit, tidak sepenuhnya menghilangkan kesakitan ketika berjalan.

Kesakitan tumit melanggar gaya lari seseorang, dan tumit yang tidak dirawat sepenuhnya pada akhirnya hanya menyumbang kepada kemerosotan, dan gangguan gawat akan menyebabkan sakit dan kelengkungan tulang belakang!

Untuk mengelakkan pergerakan tumit, disyorkan untuk memilih kasut yang selesa untuk sukan, untuk mengecualikan tumit panjang untuk wanita, dan cuba untuk tidak melompat dari ketinggian yang tinggi ke tumit.

Satu perkara penting dalam menghalang pencengkaman tumit pada kanak-kanak adalah kasut yang dipilih dengan betul. Di samping itu, ibu bapa perlu memilih tempat yang selamat untuk permainan kanak-kanak dan memastikan mereka diawasi.


Artikel Tentang Pencabutan