Mengapa ada kekejangan?

Untuk bangun pada tengah malam atau pada waktu pagi dari kesakitan yang tidak tertanggung di kaki kerana kekejangan yang mengikatnya - keadaan itu biasa kepada ramai orang bukan oleh khabar angin. Sakit dan kekeliruan, apa yang perlu dilakukan untuk menghilangkan rasa sensasi yang menyakitkan dan adakah ia patut dibimbangkan dengan apa yang sedang berlaku?

Dapatkan jawapan kepada semua soalan, anda boleh mengetahui sifat berlakunya sawan dan punca yang menimbulkan penampilan mereka.

Apa yang kejam dan apa yang boleh berlaku?

Cramps adalah hasil daripada penguncupan otot yang tidak terkawal yang tajam, sehingga mereka sering mengganggu seseorang tanpa diduga dan menyebabkan sakit akut dan parah.

Satu-satunya penghiburan bagi pesakit adalah tempoh pendek serangan, biasanya dalam masa lima minit. Tetapi dalam masa yang singkat ini, seseorang mempunyai masa untuk mengalami kesakitan, kesemutan kesemutan dalam otot-otot yang keras, ketika ia menjadi gelap di mata dan tidak mungkin untuk memindahkan bahagian "dikurangkan" tubuh.

Kadang-kadang, di tempat penyetempatan kesakitan, kemerahan atau pembengkakan muncul, dan otot terus menyakiti selama beberapa jam atau hari. Satu kekejangan yang menyakitkan dari satu atau beberapa kumpulan otot boleh diganggu pada bila-bila masa sepanjang hari, dalam kedudukan mana-mana badan dan pada sebarang umur.

Otot-otot yang terlibat dalam pergerakan sendi adalah yang paling terdedah kepada kekejangan:

Kerja-kerja organ-organ dalaman juga mungkin menderita kerana pengunduran sukarela dari otot-otot licin dinding vaskular. Selalunya, orang tua dan anak yang baru lahir, atlet dan orang yang mengalami tekanan fizikal yang cukup lama untuk masa yang lama adalah tertakluk kepada sawan.

Kontraksi otot berbeza. Kekejangan di kaki, yang dicirikan oleh berpanjangan, menarik kesakitan dan otot petik, adalah kekejangan tonik. Kejang atau konvoi clonic berlaku dalam bentuk serangan, apabila kekejangan spasms bergantian dengan tempoh relaksasi.

Sebab-sebab kejang

Perubatan tahu beratus-ratus faktor yang menimbulkan otot untuk penguncupan secara aktif dan tidak terkawal, walaupun pada orang yang sihat. Pada dasarnya, masalah timbul untuk sebab-sebab yang mudah untuk mengenal pasti dan menghapuskan dalam masa. Secara konvensional, mereka boleh dibahagikan kepada kumpulan berikut.

Kekurangan mineral dan vitamin

otot memerlukan nutrisi seimbang untuk fungsi normal: air, protein, magnesium, kalium, kalsium, besi, vitamin B dan D. Bahan ini terlibat dalam proses sel dalam tisu otot, yang bertanggungjawab untuk jumlah yang mencukupi oksigen cecair dan mengawal aktiviti otot.

Kelajuan di mana badan menyerap mikroelement dan koherensi interaksi semua sistem vital manusia dengan sistem saraf pusat bergantung kepada mereka. Kekurangan nutrien penting dalam tubuh menyebabkan rangsangan otot yang menyakitkan.

Dalam kes yang mana mungkin ada ancaman ketidakseimbangan darah yang tidak seimbang?

  • pentadbiran kronik ubat-ubatan (diuretik, psikotropik, perancang, tablet untuk mengurangkan tahap kolesterol darah dan tekanan darah) adalah output dari kalium badan, kalsium dan magnesium, tidak ada lengkap penghadaman mereka.
  • Semasa mengandung, keperluan untuk kalsium dan magnesium beregu. Kekurangan microelements ini terutamanya menjadikan dirinya dirasakan pada waktu malam, mengurangkan kejang betis dan mengganggu ibu hamil dengan pemikiran menakutkan tentang penyakit yang tidak diketahui.
  • Tekanan - menyebabkan tubuh mempertahankan dirinya dengan pengeluaran aktif hormon cortisol. Peranan negatif hormon ini ialah "tidak mesra" dengan kalsium, menghalang penyerapannya ke dalam usus dan membantu buah pinggang mengeluarkannya dari badan.
  • Keracunan, termasuk alkohol, disertai dengan muntah yang teruk dan cirit-birit, menyebabkan dehidrasi otot dan kehilangan elektrolit.
  • Penggunaan kopi yang berlebihan, teh yang kuat, minuman tenaga dan aditif biologi untuk pertumbuhan otot - protein, menimbulkan kemunculan kalsium kerana perkumuhan aktif melalui air kencing.
  • Pada usia tua, proses metabolik yang semakin perlahan membawa kepada pengurangan dalam indeks kalsium dan ion kalium dalam otot. Kebanyakan orang yang lebih tua menderita kram betis dan kaki pada waktu malam, apabila aliran darah menjadi lemah, dan jumlah elemen yang diperlukan untuk otot tidak sesuai dengan norma.

Pengetaraan fizikal dan rangsangan luaran

Menurut statistik, 80% daripada semua orang yang hidup di Bumi mengalami kekejangan berkala dalam otot kaki. Memasuki nombor ini sangat berisiko untuk atlet dan orang yang, berdasarkan aktiviti profesional mereka, terpaksa menghabiskan sebahagian besar masa mereka di kaki mereka.

Otot yang melampau, dipaksa untuk sentiasa dalam keadaan baik, akan melegakan keseronokan mereka dengan kekejangan, yang akan menjadi bangun pada waktu malam dari kesakitan pada kaki, apabila tisu otot santai dan tidak bersedia untuk "serangan".

Latihan intensif di gym, aktiviti fizikal atau pergerakan aktif dalam cuaca panas disertai dengan peningkatan peluh, terutama pada orang yang berlebihan berat badan. Pada masa yang sama, tubuh dengan ketara kehilangan garam potasium dan cecair ekstraselular, yang boleh menjadi faktor dalam perkembangan sawan.

Kekejangan otot yang disebabkan oleh hipotermia adalah punca banyak kemalangan apabila mandi di dalam air sejuk. Suhu air yang rendah secara mendadak mengecilkan saluran darah, dan otot-otot, tidak menerima nutrisi yang diperlukan, kontrak. Akibatnya, ada kejang yang boleh menyebabkan tragedi.

Kejang sebagai manifestasi penyakit

Jika anda tidak menghentikan perhatian anda pada penyakit genetik dan autoimun yang jarang berlaku (epilepsi, sklerosis berganda, penyakit Parkinson, penyakit Alzheimer), sebab-sebab kejang kejang boleh jadi:

  • masalah dengan sistem muskuloskeletal (osteochondrosis, arthritis, radiculitis lumbar) - proses patologi di tulang belakang mengganggu bekalan darah ke otot;
  • vena varikos - genangan darah dalam urat menyebabkan sukar bagi otot untuk menyuburkan, penyakit ini sering rumit semasa kehamilan;
  • Penyakit neurologi - serat saraf yang rosak tidak dapat melakukan impuls saraf dari sistem saraf pusat ke tisu otot;
  • Penyakit hati - bahan toksik yang tidak diproses oleh organ berpenyakit berkumpul di dalam darah dan menyebabkan kekejangan;
  • Penyakit endokrinologi - dehidrasi, kekurangan elektrolit, pengaliran saraf terjejas dan peredaran yang lemah mencipta ketidakseimbangan dalam mekanisme pengecutan otot dan kelonggaran;
  • kaki rata - lengkung yang cacat mencipta ketegangan dalam otot kaki dan mengganggu peredaran darah yang normal.

Di samping itu, sawan boleh diatasi dengan kecederaan kaki dan kerosakan otot, peningkatan tekanan darah dan suhu badan yang tajam.

Pada bayi baru lahir, penampilan kejang adalah disebabkan sistem saraf yang belum sepenuhnya terbentuk dan faktor-faktor yang mempengaruhinya (jangkitan, penyakit ibu, mabuk dadah).

Apa yang perlu dilakukan jika terdapat kekejangan? Bagaimana untuk mengurangkan kesakitan?

Untuk membuat santai, santai, dikompresi menjadi seketika otot yang menyakitkan akan membantu tindakan yang bertujuan untuk relaksasi dan pemulihan mikrosirkulasi darah:

  1. Pertama sekali, anda perlu menghentikan pergerakan yang menyebabkan kekejangan, meregangkan otot spastik dan meregangkannya. Untuk meningkatkan kesan urut, anda boleh menggunakan salap pemanasan dan anestetik, minyak wangi lavender, juniper, rosemary.
  2. Mengganti tekanan sejuk dan panas akan meningkatkan dan mempercepatkan peredaran darah di otot yang terjejas, serta perban yang ketat yang digunakan untuk mengeras.
  3. Sekiranya terdapat kekejangan di bahagian bawah kaki, yang sering berlaku pada waktu malam, anda harus berdiri, mengambil kedudukan tegak dan tarik kaki anda ke kaki "rata" atau ketuk tumit di atas lantai.
  4. Pada masa yang sama, mencubit, meneguk dan mengecilkan otot akan membantu mengawal aliran darah.
  5. Selepas menghentikan serangan, disyorkan untuk berbaring secara diam-diam dengan kaki anda dinaikkan supaya tidak menyebabkan kambuhannya.

Mencegah pengambilan sawan

Mengenai persoalan yang perlu dilakukan untuk mengelakkan berlakunya sawan, semua orang mesti menjawab, berdasarkan ciri-ciri tubuh, gaya hidup dan penyakit yang berkaitan.

Sekiranya anda mendapati serangan sawan yang kerap dan berpanjangan pada diri anda atau anak anda, daftarlah secepat mungkin untuk temujanji dengan ahli terapi atau pakar pediatrik. Ia mungkin bahawa kekejangan yang berulang di kaki atau bahagian lain badan disebabkan oleh kehadiran penyakit yang memerlukan rawatan dan ubat.

Jika kontraksi sukarela dan kekejangan otot anda jarang berlaku, cubalah untuk menghapuskan faktor-faktor yang mencetuskannya.

Ini memerlukan:

  1. Baki menu harian anda untuk memasukkan makanan yang kaya dengan kalsium, potassium, magnesium, besi, vitamin B dan D: sayur-sayuran, buah-buahan kering, bijirin penuh, makanan laut, susu, daging ayam. Setelah menerima bahan-bahan yang diperlukan untuk pemakanan, otot akan "tenang" dan berhenti bangun pada waktu malam.
  1. Untuk mengecualikan atau mengehadkan penggunaan kopi, teh hitam yang kuat, minuman beralkohol, tetapi pada masa yang sama memantau aliran air yang mencukupi untuk memastikan komposisi kandungan normal kandungan elektrolit.
  2. Kawal beban, secara beransur-ansur menguatkan otot dan ligamen. Sebelum latihan, lakukan latihan yang memanaskan otot dan mempercepat penyebaran darah dan oksigen kepada mereka.
  3. Memberi otot peluang untuk berehat sepenuhnya dan melegakan ketegangan semasa tidur dalam keadaan selesa dan keadaan suhu yang selesa.
  4. Untuk menjalankan prosedur yang mengaktifkan peredaran darah dan metabolisme: gimnastik untuk kaki, urut, fisioterapi alat, mandi kontras, mandi kaki dengan decoctions herb (pudina, ekor kuda, valerian).

Jika langkah-langkah yang disenaraikan di atas tidak membantu menghilangkan masalah, pastikan anda menghubungi doktor untuk mendapatkan bantuan. Tidak perlu menerima kesakitan, mengurangkan kualiti hidup, prestasi dan mood anda. Luangkan masa dan tenaga untuk memberi perhatian dan mengetahui apa yang menghalang anda daripada tidur pada waktu malam atau mengganggu anda semasa hari bekerja.

Anda boleh menghilangkan momen yang tidak menyenangkan. Bertindaklah dan sihat!

Apa yang membuatkan kaki anda kejang dan apa yang perlu dilakukan jika anda mengalami kesakitan?

Untuk sekali dalam kehidupan setiap orang, semua orang mengalami kekejangan di kaki mereka. Dan mereka selalu muncul dengan tidak disangka-sangka, bersama-sama dengan rasa sakit yang ringan atau tak tertahankan, seolah-olah otot di kaki hampir meletup dari ketegangan. Sering kali, seperti patologi berlaku pada waktu malam, mencegah tidur dan menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan. Kenapa kekejangan muncul di kaki?

Apakah kejang dan apakah sebab-sebab kejadiannya

Kekejangan - kontraksi otot sukarela, yang biasanya disertai dengan sakit. Mereka dibahagikan kepada beberapa jenis:

  • clonic;
  • tonik;
  • umum.

Jenis pertama adalah kontraksi otot yang tajam dan cepat seperti tic saraf, yang kadang-kadang hasil daripada overstrain. Kejang tonik sering berlaku pada waktu malam ketika otot kaki kelihatan mengeras, dan ada rasa sakit yang tajam. Kekejingan seperti itu biasanya berlaku di dalam otot betis atau kaki bawah. Kadang-kadang jari kaki terpengaruh, kedua-dua kaki dan pinggul. Kejutan umum adalah yang paling tidak menyenangkan dan berbahaya, apabila semua serabut otot datang ke nada dan dikurangkan dengan ketara. Seseorang mungkin kehilangan kesedaran, maka kemasukan segera segera diperlukan.

Terdapat sindrom konvulusi di mana-mana umur, dan penting untuk menentukan punca-punca fenomena ini. Ini mungkin pelanggaran terhadap elektrolit, serta komposisi biokimia darah, apabila terdapat kekurangan kalium, magnesium, kalsium atau vitamin D, A, E dan semua komponen kumpulan B. Unsur-unsur surih dan vitamin ini dicuci:

  • Dalam keadaan tertekan, apabila hormon cortisol dihasilkan secara aktif. Ia menjejaskan penyerapan kalsium dalam saluran gastrointestinal dan secara aktif mengeluarkannya melalui buah pinggang.
  • Apabila mengambil ubat tertentu, seperti diuretik, adsorben yang mengurangkan penyerapan penuh kalsium, serta unsur surih seperti kalium dan magnesium.
  • Semasa mengandung. Tubuh anak masa depan memerlukan vitamin dan mikro jika ibu tidak menggunakannya. Dalam kes ini, sawan pada wanita juga berlaku apabila pergerakan darah melalui saluran kaki semakin merosot.
  • Akibat pengambilan protein yang berlebihan, kalsium hilang. Glukosa dalam tubuh manusia dirembeskan terutamanya dari karbohidrat. Dengan kekurangan sel mengambilnya dari lemak, dan jumlah keton dalam darah meningkat, menyebabkan kalsium larut melalui air kencing.
  • Dengan berpeluh berlebihan, kalium hilang. Doktor mendapati bahawa kekejangan sering muncul pada musim panas dan selepas sukan aktif.
  • Jika anda tidak mempunyai cukup vitamin D, yang dihasilkan oleh kulit di bawah pengaruh cahaya matahari, dan ia mengambil bahagian secara langsung dalam penyerapan kalsium oleh sel-sel.

Yang paling menyakitkan adalah kejang anak lembu. Untuk penampilannya tidak boleh siap. Ia berlaku tiba-tiba pada bila-bila masa, sering pada waktu malam, memaksa seseorang untuk menggosok otot yang sakit dan mengambil pil sakit. Selalunya sindrom konvulsi adalah gejala:

  • radiculitis;
  • latihan berlebihan;
  • urat varikos pada kaki;
  • penyakit tiroid;
  • diabetes;
  • gangguan aliran darah di kaki;
  • flatfoot;
  • kerosakan otot, termasuk kecederaan;
  • penyakit buah pinggang kronik;
  • hipotermia.

Penyakit seperti itu mestilah didiagnosis dan dirawat dengan betul untuk menghilangkan kram kaki.

Apa yang perlu dilakukan jika kejang tiba-tiba muncul

Orang kecemasan boleh membantu dirinya dalam kejutan kuat yang akan datang. Pada sensasi pertama yang tidak menyenangkan, adalah lebih baik untuk berehat kaki sebanyak mungkin. Sekiranya berlaku kekejangan, kaki kaki ditarik ke arah dirinya sendiri, secara beransur-ansur melonggarkan tujahan dan meluruskan kaki, dan sekali lagi membuat gerakan sedemikian. Selepas kejang, anda boleh berdiri dan berjalan di sepanjang permukaan yang keras dengan mengeluarkan kasut anda.

Keluarkan kejang dengan mengurut otot yang menyakitkan. Untuk meningkatkan kesan, sapukan salap pemanasan.

Baca lebih lanjut mengenai pertolongan pertama untuk kekejangan kaki - baca di sini.

Kenapa kejang malam muncul

Dalam kebanyakan kes, kontraksi otot yang konvulusi ditunjukkan dengan tepat pada waktu malam, apabila semua proses semulajadi dalam badan, termasuk peredaran darah, perlahan. Organ-organ utama yang bertanggungjawab untuk aktiviti penting terus bekerja secara aktif. Ini adalah paru-paru, jantung, diafragma, otak. Otot orang itu santai. Sekiranya, disebabkan oleh sebarang keabnormalan, peredaran darah di kaki telah merosot disebabkan oleh gangguan metabolik, beban, hipoksia, maka pada waktu malam, sawan spontan dirasakan. Jika ini jarang, maka rawatan tidak perlu.

Dalam konvoi orang bergerak muncul dengan ketiadaan aktiviti yang lama dan, sebaliknya, bagi mereka yang menjalani gaya hidup yang tidak aktif, mereka berlaku pada waktu malam selepas aktiviti fizikal aktif.

Eksaserbasi penyakit kronik - patologi endokrin, urat varikos, trombophlebitis, stres yang berpanjangan juga boleh menyebabkan aktiviti penganiayaan spontan yang kerap pada waktu malam. Defisit relatif mineral penting, serta vitamin berharga, juga membawa kepada penampilannya.

Kaki kekejangan semasa kehamilan

Kontraksi otot yang tidak terkawal dengan kesakitan sering muncul semasa kehamilan, terutamanya dalam beberapa bulan kebelakangan ini. Alasan utama mereka adalah jelas - kekurangan kalium, kalsium, magnesium. Pada trimester pertama, leaching mereka dari tubuh seorang wanita adalah disebabkan oleh manifestasi toksikosis - sering muntah dan muntah.

Selanjutnya, penggunaan unsur jejak penting oleh janin yang semakin meningkat. Pada masa-masa kemudian, ia "menolak" pada saluran darah yang sesuai untuk kaki, dan peredaran darah di bahagian bawah badan terganggu. Aliran keluar darah juga terganggu terutamanya jika berbaring.

Diagnosis sindrom sawan

Sebelum merawat kram di otot femoral dan betis, kaki kedua-dua kaki dan jari kaki, adalah perlu untuk mengenalpasti faktor-faktor yang menimbulkannya. Pertama sekali, kita memerlukan perundingan dengan terapi, makmal dan diagnostik komprehensif, yang merangkumi:

  • ujian darah untuk gula;
  • analisis air kencing umum dan Nechiporenko;
  • Ultrasound kapal kaki;
  • biokimia darah.

Jika kekejangan kaki disebabkan oleh penyakit kronik atau akut, maka terdapat laluan langsung kepada pakar yang sesuai.

Rawatan ubat

Untuk melegakan keadaan tidak menyenangkan mendedahkan penyebabnya. Selalunya, sindrom konvulensi di kaki berlaku dengan urat varikos, kemudian menetapkan salep dan tablet:

  • "Troxevasin";
  • Vazoket;
  • "Diosmin";
  • Troxerutin.

Untuk mengurangkan simptom-simptom utama konvulsi, serta meningkatkan peredaran darah, seluar mampatan khas membantu.

Untuk mengimbangi kekurangan magnesium dan kalium, ubat "Asparkam" ditetapkan dalam ampul atau tablet, yang membantu struktur otot berfungsi dengan betul. Ia tidak boleh digunakan selama lebih daripada 10 hari tanpa preskripsi. Untuk mengimbangi kehilangan unsur surih penting, anda boleh menggunakan ubat "Ortho Calcium + Magnesium." Dari namanya jelas apa mikroelemen yang mengandung ubat, ditambah vitamin D.

Ortho Taurine Ergo juga disyorkan untuk menghapuskan kekejangan otot pada pesakit dengan hipertensi dan diabetes. Ia termasuk vitamin E, B, zink, lipoic dan asid succinic. Tindakan ubat tersebut bertujuan untuk melindungi otot dari kerosakan, mempercepat proses pemulihan mereka.

Pemulihan rakyat untuk rawatan kram kaki

Rawatan berkesan untuk penghapusan sindrom sawan ialah:

  • adonis tincture;
  • merebus pucuk birch;
  • kuah Potentilla;
  • berwarna dengan bunga linden;
  • merebus walnut, mistletoe, lily lembah, dill, barberry, blackberry, chamomile dan elderberry hitam;
  • campuran minyak zaitun dan benih dihancurkan;
  • merebus farmasi chamomile;
  • semangat berwarna dengan thyme;
  • merebus kelopak poppy dengan susu dan madu.

Dengan kekejangan di kaki, terutamanya di betis, melincirkan kaki dengan chamomile, bawang putih atau telur minyak atau bubuk sawi. Seringkali, pengamal tradisional mengesyorkan menggosok jus lemon segar atau kunyit dan salap putih telur pada waktu tidur dan pada waktu pagi. Dengan kekurangan kalium, yang menyebabkan kekejangan, adalah disyorkan untuk mengambil yis dengan madu. Minuman ragi dihasilkan dengan menanam keropok rai dalam air mendidih dengan tambahan yis kering. Plus madu buatan sendiri berguna dalam minuman sedemikian.

Diet untuk kekejangan di kaki.

Terapi diet adalah cara lain untuk melegakan sawan di kaki. Di dalam diet mesti:

  • bijirin, terutama soba dan oat, kaya dengan zink, kalium, magnesium dan kalsium;
  • susu buatan sendiri, ryazhenka, kefir, keju cottage, keju keras dan produk tenusu lain;
  • cangkang telur, tanah menjadi serbuk;
  • telur puyuh;
  • teh chamomile;
  • strawberi, oren, alpukat, pisang;
  • bit, bayam, semua jenis kubis, wortel;
  • cendawan;
  • daging lembu dan ikan;
  • sayur-sayuran berdaun hijau, sayur-sayuran;
  • tanaman biji-bijian;
  • sardin, ikan kod dan salmon;
  • buah dan kurma;
  • laut kale;
  • mentega dan kuning telur;
  • biji labu dan kuman gandum;
  • badam dan biji bunga matahari;
  • kacang soya;
  • buah-buahan kering.

Kekejangan di kaki dan cara berurusan dengan mereka (video)

Bagaimana untuk membantu dengan kekejangan di kaki? Dari apa yang mereka timbul dan bagaimana untuk menghapuskan patologi yang tidak menyenangkan itu, kita belajar dari video itu.

Kami juga mengesyorkan membaca artikel tentang mengapa kaki menyakitkan dan bagaimana untuk mengatasinya.

Kek cramp: penyebab, rawatan di rumah

Istilah "kekejangan kaki" pada orang biasa bermakna berlebihan dalam kekuatan dan jangka masa dan keinginan tidak terkawal pengurangan otot individu, yang berlaku tanpa sebab yang jelas dan pada waktu malam.

Selalunya, kekejangan berlaku di otot-otot kaki bawah (kekejangan otot gastrocnemius), kurang kerap di otot-otot belakang atau permukaan depan paha. Otot dada dan perut, bahagian atas dan leher dalam proses terjadinya kontraksi jenis ini lebih kurang. Sebagai peraturan, sawan agak menyakitkan, tidak menyenangkan dan menghalang orang yang berupaya untuk bergerak secara bebas atau melakukan tindakan motor yang diselaraskan dengan kompleks.

Diagnostik yang berbeza

Ia penting! Kontraksi yang konvulsif yang disebutkan adalah tetanik, iaitu, kuat dan panjang, tanpa tempoh relaksasi.

Atas sebab ini, kekejangan di kaki pada waktu malam harus dibezakan dari luar yang sama, tetapi berbeza dalam alam, proses, yang termasuk:

  • Paroxysm epileptik - mereka mempunyai pelbagai manifestasi yang besar, tetapi dalam kebanyakan kes, kumpulan otot seluruh organisma terlibat dalam proses penganiayaan, gangguan kesadaran diperhatikan, dan tempoh kejang itu sendiri jatuh dari ingatan yang besar.
  • Kontraksi otot Choreoathetoid - selalunya adalah manifestasi pelbagai lesi sistem saraf pusat, sebagai peraturan, sentiasa diperhatikan dalam pesakit. Meningkatkan keterukan mereka dengan ketara apabila mengubah keadaan fizikal atau mental pesakit. Kebanyakannya, mereka menyerupai gabungan grimacing yang berterusan dengan pergerakan seperti cacing, kurang kerap - kaki.
  • Tiki - manifestasi patologi psikiatri, dinyatakan dalam bentuk kontraksi stereotip otot muka, kadang-kadang - sebutan sukarela suara atau kata-kata. Kumpulan otot lain jarang terlibat dalam proses penguncupan. Terdapat peningkatan intensitas tics semasa kebimbangan dan penurunan rehat atau tidur.
  • Fasciculations - mewakili kontraksi cepat berirama bulatan otot individu dari otot-otot yang cetek. Terdapat jarang, banyak ketidakselesaan, dan lebih, kesakitan tidak membawa. Selalunya mencerminkan pengujaan neuron motor individu.
  • Kontrak - kurang daripada yang lain menyerupai sawan dan membentuk penstabil yang stabil anggota badan dalam kedudukan yang tidak wajar dalam penyakit sistem muskuloskeletal atau sistem saraf pusat.

Beri perhatian! Kram malam di kaki adalah salah satu daripada manifestasi pelbagai penyakit, keabnormalan, perubahan fungsi, dan tindak balas dalam badan.

Punca kejang kaki malam

Punca sindrom pukulan dan kram kaki malam yang kami sedang mempertimbangkan adalah:

  • dehidrasi;
  • perubahan keseimbangan ion;
  • hypodynamia;
  • latihan berlebihan;
  • keletihan otot;
  • clubfoot;
  • urat varikos;
  • vitamin kekurangan negeri;
  • penyakit endokrin;
  • trauma laten;
  • proses keradangan tempatan.

Sebagai peraturan, penyebab utama kekejangan di kaki terletak pada kekurangan mikro dan makronutrien seperti kalsium, magnesium dan kalium, yang terlibat dalam mengangkut impuls saraf dari sistem saraf pusat secara terus ke tisu otot itu sendiri. Keadaan dalam kes ini lebih teruk oleh kekurangan vitamin D dan B.

Mekanisme terjadinya kekejangan kaki

Semua sebab di atas mencetuskan perubahan tertentu di dalam organisma itu sendiri dan di bahagian tertentu, yang menyumbang kepada kejadian spontan sawan.

Oleh itu, akibat beban yang berlebihan dan kerja keras otot, terdapat penurunan dalam senyawa yang penting, terutamanya ATP. Pada masa yang sama, metabolit tertentu berkumpul di dalam tisu, terutamanya asid laktik. Akibatnya, proses relaksasi gentian otot terganggu, yang, dengan latar belakang ambang yang rendah, dapat menyebabkan kejang spontan di kaki pada waktu malam.

Satu lagi mekanisme perkembangan kejang kaki adalah pelanggaran regulasi saraf otot, yang boleh berlaku akibat keletihan umum, mengambil ubat tertentu, dan gangguan endokrin. Hasil dari keadaan semacam itu adalah penurunan di ambang kegembiraan otot dan pengurangan mereka pada kehadiran impuls saraf yang lemah.

Dengan kehadiran varises, trombophlebitis, penyakit sistem kardiovaskular, pelbagai proses keradangan dan traumatisasi yang kerap, terdapat perubahan dalam metabolisme tisu otot dalam keadaan kekurangan oksigen dan nutrien. Ini menyumbang kepada kejutan spontan otot gastrocnemius.

Bilakah timbul kekejangan?

Dalam majoriti kes, kekejangan jari kaki, serta kekejangan dalam otot kaki bawah, muncul pada manusia pada waktu malam.

Sebab fenomena ini terletak pada hakikat bahawa sepanjang tempoh hari ini semua proses dalam badan menjadi perlahan, badan itu terletak selepas hari yang sibuk. Organ-organ yang terus dibekalkan dengan darah pada tahap yang sama bukanlah jantung, paru-paru, diafragma, dan otak. Semua yang lain, terutama otot, berada dalam keadaan santai.

Sekiranya beberapa sebab bekalan darah tempatan pada awalnya dikurangkan atau ada gangguan metabolik, maka dalam keadaan hipoksia yang lebih besar (kekurangan oksigen dalam tisu), kejutan spontan pada waktu malam dapat dengan mudah berlaku.

Di samping itu, dalam aktiviti impian otak meningkat, yang ditunjukkan oleh fasa pesat tidur dengan aktiviti motor. Di bawah keadaan yang buruk, walaupun sedikit kegembiraan dan aktiviti sel-sel saraf menyebabkan penguncupan dan kekejangan otot.

Harbingers sawan

Secara umum, kekejangan malam di anggota badan yang sihat agak kerap berlaku secara spontan dan tanpa sebab yang jelas. Jenis kejang ini tidak memerlukan langkah khas kecuali untuk menghentikan kejang pada masa kehadirannya. Pada masa yang sama, sejumlah besar kes yang memerlukan bantuan kepada seseorang tidak muncul di tingkat bawah - mereka didahului oleh latar belakang yang tidak menyenangkan.

Prekursor ini termasuk:

  • Perubahan paksa dalam aktiviti fizikal. Bagi orang yang terbiasa dengan gaya hidup yang tidak aktif atau tidak aktif, aktiviti fizikal yang berlebihan menjadi faktor pencetus. Bagi orang yang aktif dan mudah alih - kelakuan lama dan kekurangan pergerakan.
  • Tekanan psiko-emosi yang berlebihan. Dalam beberapa sifat yang mudah terdedah, tekanan, kebimbangan, atau pengalaman yang teruk (baik positif dan negatif) boleh menyebabkan berlakunya kejang malam.
  • Kemerosotan penyakit yang sedia ada.Semua penyakit, dari patologi endokrin dan berakhir dengan trombophlebitis atau varises, boleh memburukkan lagi masa. Pada saat-saat sedemikian, seluruh tubuh menderita, dan titik-titik paling lemah, dalam kes ini, otot-otot, menderita terutamanya teruk, yang menyebabkan aktiviti kejang mata malam secara spontan.
  • Musim off, tinggal lama dalam keadaan iklim yang buruk.Mereka terutama dinyatakan dalam kekurangan umum dan relatif vitamin dan mineral penting, yang secara langsung dan tidak langsung membawa kepada kejang.

Kaki kekejangan semasa kehamilan

Ramai wanita dalam tempoh membawa kanak-kanak mengadu tentang kemunculan kontraksi sakit otot kaki yang tidak terkawal. Seperti yang kita katakan sebelum ini, penyebab utama kekejangan adalah kekurangan magnesium, kalium dan kalsium. Pelepasan unsur-unsur ini dari tubuh seorang wanita hamil semasa trimester pertama adalah disebabkan oleh toksikosis, disertai dengan gangguan makan dan muntah-muntah. Kram kaki pada trimester kehamilan kedua dan ketiga paling sering dikaitkan dengan peningkatan penggunaan unsur-unsur jejak penting oleh janin yang sedang berkembang.

Di samping itu, dalam tempoh yang lewat, rahim yang diperbesar menjadi penyebab sawan di wanita hamil, yang memerah vena cava yang rendah, yang menjadikan sukar bagi darah vena untuk mengalir dari kaki. Terutama kemerosotan keadaan dalam kedudukan terdedah.

Diet yang salah dan keperluan tenaga yang meningkat pada masa depan bayi membawa kepada penurunan tahap glukosa dalam badan wanita hamil, yang juga boleh mencetuskan perkembangan kram kaki. Itulah sebabnya, sebagai profilaksis sindrom sawan, ibu hamil perlu berhati-hati dengan memerhatikan rejimen harian dan pastikan dietnya lengkap dan seimbang.

Bantuan pertama untuk kekejangan betis

Ramai orang bertanya "Apa yang perlu dilakukan jika kekejangan mengurangkan kaki?". Walaupun tidak disangka, ketidakselesaan yang disampaikan kepada anda atau rasa sakit semasa kekejangan, anda tidak boleh panik, kerana kegembiraan dan kebimbangan menyumbang kepada pengurangan penguncupan.

Sebagai pertolongan pertama untuk kekejangan di jari kaki dan otot betis, anda perlu menarik diri bersama-sama secepat mungkin dan lengkapkan langkah-langkah berikut:

  1. Tanpa tergesa-gesa, letakkan kedua-dua kaki di atas lantai. Jika anda berbaring, anda mesti duduk dan duduk selama beberapa saat. Selepas itu, berdiri di kedua-dua kaki dengan lancar dengan semua berat badan, sebaiknya dengan sokongan.
  2. Urut kawasan yang terjejas. Ini akan memastikan darah mengalir ke tisu otot yang tergendala dan kelonggaran seterusnya.
  3. Cuba meregangkan otot yang terkontaminasi dan tegang.. Sekiranya otot betis anda sempit, berdiri di tumit dan cuba bangkit. Satu lagi pilihan adalah untuk menggerakkan kaki belakang dengan sokongan untuk seluruh kaki dan beban berat badan yang beransur-ansur. Kaedah penyambungan ketiga dianggap sebagai tangan atas jari kaki.

Jika kejang telah menyentuh bahagian depan paha, ambil kedudukan menegak, ambil kaki buku kaki lutut dan tarik kaki ke punggung. Apabila kekejangan otot kaki, duduk, luruskan kaki, tarik ibu jari anda pada diri anda. Apabila otot belakang paha sempit, ambil kedudukan menegak, meletakkan satu langkah ke hadapan dan letakkan kaki yang sakit pada tumit anda, bengkokkan lutut yang sihat dan bersandar pada tangan anda. Ambil pinggul dan perlahan-lahan meregangkan pesakit. Pergerakan harus menyerupai percubaan untuk mengeluarkan kasut dari kaki yang sakit.

  1. Cubit otot spastik atau cucuk dengan beberapa objek yang tidak tajam. seperti pen, garpu. Pisau dan jarum tidak boleh digunakan sama sekali, tetapi jika tidak ada alternatif, cubalah mengendalikannya dengan berhati-hati.
  2. Selepas menangkap rampasan, lakukan gerakan mengusap atau mengurutkan otot ringan.. Ini akan melegakannya secara maksimum dan mencegah terjadinya kejang di masa depan. Ada yang berusaha untuk melindungi kaki, memakai legging atau kaus kaki.

Bilakah saya perlu meminta bantuan?

Dalam orang yang sihat, dalam kebanyakan kes, kekejangan malam semacam itu di kaki boleh berlaku secara spontan, dan biasanya ada yang tidak boleh dilakukan kecuali untuk menghentikannya.

Penting untuk mengetahui! Jika keadaan sedemikian mula muncul berulang-ulang dalam diri anda, maka ini merupakan alasan yang serius untuk berjumpa doktor untuk perundingan dan pemeriksaan lanjut untuk memastikan penyebab sawan. Dalam proses mencari tahu keadaan anda, anda perlu merujuk kepada pelbagai pakar, dan juga menjalani satu siri ujian makmal dan instrumental.

Sekiranya kejutan malam mula muncul selepas permulaan rawatan yang ditetapkan oleh doktor mengenai penyakit yang sedia ada, maka kemungkinan kejang malam di kaki dikaitkan dengan tindakan satu atau lebih ubat yang diambil. Dalam keadaan ini, adalah perlu untuk menghubungi doktor yang hadir secepat mungkin, untuk menerangkan situasi - semakan terapi dadah, atau perubahan dalam dos ubat yang ditetapkan tidak dikecualikan.

Mencegah kejang kaki

Terdapat beberapa cadangan yang dapat membantu mengurangkan risiko kejang pada waktu malam. Langkah-langkah pencegahan terutamanya bertujuan untuk menguatkan dan memulihkan tubuh badan dan memperbaiki keadaan otot-otot anggota badan.

Senarai langkah untuk mencegah perkembangan kekejangan kaki termasuklah:

  • Normalisasi tahap aktiviti fizikal. Orang dengan aktiviti fizikal yang dikurangkan harus mengelakkan keletihan yang berlebihan, tetapi jangan lupa bahawa tahap tekanan tertentu pada otot hanya perlu, kerana ia membantu untuk meningkatkan aliran keluar vena, meningkatkan pemakanan dan bekalan oksigen ke tisu otot. Orang yang mengalami peningkatan aktiviti fizikal telah ditunjukkan untuk mengelakkan tempoh istirahat lengkap, bagaimanapun, untuk memberikan kelonggaran otot berkala.
  • Normalisasi keseimbangan air badan. Seseorang harus memperhatikan kualiti dan kuantiti cairan mabuk, memberikan keutamaan kepada air yang suci, artesian. Jumlah mabuk harus berada dalam julat normal berkaitan dengan berat badan, aktiviti fizikal dan suhu ambien. Ini adalah perlu untuk mengelakkan dehidrasi dan edema.
  • Pengurangan kekurangan vitamin. Mengambil vitamin dan unsur surih membantu menormalkan proses metabolik dalam otot dan membawa kepada penurunan keparahan perubahan yang ada. Di samping itu, ia adalah cara yang baik untuk mengelakkan sawan semasa kehamilan.
  • Urut otot kaki. Ini jenis tindakan mekanikal langsung meningkatkan peredaran darah dan saliran limfa, dan menyumbang kepada peningkatan nada vena. Pengetasan tisu otot yang sangat baik membolehkan gentiannya untuk refleks dan mengendali, dengan cara ini, satu jenis latihan otot berlaku.
  • Menenangkan ubat. Penyembuhan herba semulajadi dan ubat-ubatan lain yang tidak berbahaya mungkin dan ringan dalam tindakan mereka membantu melegakan keletihan, kelesuan, peningkatan ketegangan saraf, tekanan dan faktor lain yang secara langsung mempengaruhi kemungkinan kekejangan kaki.
  • Tidur dalam kedudukan tertentu. Ramai pesakit akhirnya mencari kedudukan optimum badan di atas katil, supaya kejang tidak berlaku sama sekali, atau kekerapannya berkurangan. Bagi sesetengah orang, ini adalah kedudukan di bahagian perut dengan mengangkat kaki yang lebih rendah. Lain-lain yang lebih sesuai untuk tidur di belakang mereka dengan sedikit ketinggian kaki.

Sebagai peraturan, langkah-langkah yang disenaraikan membolehkan pencegahan kemunculan sindrom pukulan. Walau bagaimanapun, jika selepas ini anda terus diganggu oleh kekejangan otot, anda perlu berjumpa dengan doktor secepat mungkin untuk menjalani peperiksaan dan mengetahui punca penyakit yang tepat, serta pemilihan rawatan yang sesuai untuk kekejangan otot betis.

Anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai kekejangan di kaki anda dengan menonton ulasan video ini:

Ahli terapi doktor, Sovinskaya Elena Nikolaevna

30,352 jumlah penonton, 8 paparan hari ini

Kek cramp: penyebab dan rawatan

Kekejingan kaki dianggap sebagai kontraksi sukarela yang mengejutkan otot kaki secara tiba-tiba. Kram kerap bertahan selama beberapa minit, atau beberapa saat. Jarang sekali, mereka boleh bertahan sehingga 10 minit. Ia adalah sangat penting untuk memahami spesifik kekejangan kaki, rawatan akan bergantung kepada etiologi masalah.

Pengiklanan

Penyebab fenomena ini

Dalam banyak kes, punca kejang kaki tidak ditemui, dan dianggap tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, ia berlaku bahawa mereka mungkin dikaitkan dengan gangguan utama, seperti diabetes atau penyakit arteri perifer.

Apabila seseorang semakin tua, seseorang menjadi lebih kerap merasakan kekejangan kaki - kira-kira 1 dari 3 orang di atas usia 65 tahun, dan separuh daripada orang yang berusia 85 tahun - mengalami kekejangan biasa.

Wanita yang membawa kanak-kanak lebih cenderung mengalami kekejangan kaki malam daripada wanita yang tidak hamil. Kira-kira 45% orang yang mempunyai kram kaki, menghadapi fenomena ini sekurang-kurangnya empat kali seminggu. Tandakan beberapa kes apabila ia berlaku dan setiap hari.

Etiologi yang tidak dapat dijelaskan (kekejangan otot idiopatik) - dalam kebanyakan kes, punca-punca asas tidak hadir, dan doktor tidak tahu mengapa ini berlaku. Mengikut teori, apabila otot tegang dalam tempoh yang panjang, akibatnya kontrak otot, ia dirangsang untuk berkontrak, menyebabkan kejangnya (kejang) jika ia terus berkontrak.

Ini berlaku paling kerap semasa orang sedang tidur, kerana kedudukan berehat semula jadi adalah lutut dan kaki menunjuk ke bawah (memendekkan otot betis). Tetapi hakikat bahawa peregangan membantu membetulkan fenomena ini menjadikan teori itu meyakinkan. Penyebab sekunder - kekejangan kaki disebabkan oleh penyakit yang mendasari. Apabila penyebab kedua-dua kekejangan kaki, rawatan harus diarahkan kepada penyebabnya. Sebab sekunder akan termasuk:

  • Latihan - jika otot berada dalam ketegangan yang kuat atau digunakan untuk masa yang lama, kejang kaki boleh berlaku dengan atau selepas beban berat. Atlet biasanya mengalami kekejangan kaki, terutamanya apabila mereka perlu bekerja lebih lama daripada yang diharapkan, yang boleh berlaku dalam pertandingan bola sepak, yang memakan masa tambahan.
  • keadaan di mana suhu udara adalah tinggi dan orang itu berkeringat secara berlebihan dan kehilangan sejumlah besar natrium (garam), meningkatkan risiko kekejangan otot.
  • Penyakit Edison.
  • alkohol atau penyalahgunaan minuman beralkohol.
  • kes-kes sirosis hati.
  • dehidrasi.
  • cirit-birit
  • diuretik.
  • pendedahan kepada suhu rendah, terutamanya air sejuk.
  • Sarcoidosis adalah fenomena yang menyifatkan proses apabila granulomatous (pucuk kecil atau ketulan) menyebabkan keradangan atau pembengkakan tisu di mana-mana bahagian badan.
  • penyakit lain seperti masalah aliran darah (penyakit arteri perifer), penyakit buah pinggang, keabnormalan tiroid, dan pelbagai sklerosis.

Berdiri di permukaan yang padat untuk waktu yang lama, duduk lama, atau meletakkan kaki di kedudukan yang tidak selesa, juga menjejaskan kekerapan kekejangan semasa tidur.

Jumlah kekurangan kalium, kalsium dan mineral lain dalam darah juga dianggap sebagai punca. Mengambil ubat tertentu, seperti antipsikotik, pil kontraseptif, diuretik, statin, dan ubat steroid, menyebabkan kekejangan.

Bagaimana dengan cepat menghentikan kekejangan otot?

Anda mungkin perlu mencuba beberapa cara yang berbeza untuk menghilangkan kekejangan otot sebelum anda mendapati pilihan yang berfungsi dengan sempurna untuk kes tertentu.

Ia dianggap urut otot yang berkesan. Ia juga dinasihatkan supaya mandi atau mandi hangat untuk melegakan otot anda. Sering membantu dan pemanas, terletak pada otot.

Ia patut cuba menggunakan ais atau losyen sejuk. Tetapi patut menjaga kain antara kulit dan ais. Kadang-kadang ubat sakit seperti Acetaminophen (Tylenol), Ibuprofen (Advil, Motrin) atau Naproxen (Alevé) membantu. Perlu berhati-hati dengan ubat-ubatan.

Sebelum digunakan, lebih baik berhati-hati mempelajari arahan. Sekiranya doktor menetapkan ubat-ubatan untuk kekejangan otot, mereka mestilah diambil seperti yang ditetapkan.

Kaedah terbaik merawat kram di kaki

Peregangan

Ia perlu belajar bagaimana untuk melegakan otot-otot yang kaku. Hentikan apa-apa aktiviti yang boleh menyebabkan kekejangan dan sedikit meregangkan otot, perlahan-lahan menetapkan kaki dalam kedudukan itu. Anda juga boleh mengurut otot semasa atau selepas peregangan, dan mungkin memohon pad pemanasan ke kawasan selepas regangan.

Magnesium

Apabila seseorang mengalami kekejangan kaki, rawatan biasanya bermula dengan pengenalan magnesium. Ini adalah cadangan pertama untuk pesakit yang mengalami masalah ini. Magnesium digunakan untuk merawat kejang otot pada wanita hamil, tetapi lebih banyak kajian diperlukan dalam kes seperti itu. Perlu dibincangkan segala-galanya dengan doktor sebelum mengambil makanan tambahan.

Sekiranya seseorang mengalami kerengsaan kaki yang tidak dikaitkan dengan penyakit yang lebih serius, anda boleh cuba menambah magnesium untuk diet anda. Kacang dan biji dianggap sumber terbaik magnesium.

Losyen panas

Ramai pakar, seperti pelatih peribadi dan pakar fisioterapi, juga mengesyorkan menggunakan magnesium di luar dalam bentuk garam. Alat lama ini digunakan dalam bentuk losyen: kain basah dengan magnesium harus ditekan rapat ke otot. Malah, ubat ini memberikan kelegaan kepada ramai, dengan atau tanpa penggunaan garam Epsom.

Anda juga boleh menggunakan pad pemanas. Pemanas harus terlebih dahulu hangat, maka secara beransur-ansur diperlukan untuk menukar pemanas ke yang panas sampai rasa sakit dan kekejangan hilang. Sekiranya seseorang mengalami kencing manis, kecederaan saraf tunjang atau penyakit lain yang mungkin menghalang mereka daripada merasa panas, maka botol air panas tidak sesuai.

Penghidratan

Apabila terdapat kekejangan di kaki, rawatan mesti semestinya termasuk penghidratan. Ia mungkin mengambil sedikit masa untuk mengatasi rasa sakit, tetapi jika sentiasa ada air atau minuman sukan dengan elektrolit, anda boleh menghalang kekejangan lain.

Painkillers

Walaupun pembunuh rasa sakit boleh membantu dalam mengurangkan kesakitan, mereka mengambil masa untuk mempunyai petunjuk keberkesanan yang baik. Pada waktu mereka mula bekerja, kejang kaki mungkin hilang.

Oleh itu, mereka mungkin tidak selalu membantu. Sekiranya seseorang mengalami kesakitan yang teruk di kaki, dan selepas itu otot menjadi lebih lembut, ubat sakit perut yang dapat diatasi dapat membantu.

Quinine - Beberapa ujian makmal telah menunjukkan bahawa peratusan besar orang mendapat manfaat daripada kina. Pada masa ini, tiada maklumat tersedia mengenai keselamatan kina dan keberkesanan jangka panjang mereka. Sesetengah pakar menganggap penggunaan mandarin quinine apabila stretch mark tidak menghentikan kesakitan, atau apabila kejang berlaku terlalu kerap dan menjejaskan kualiti kehidupan manusia.

Kursus terapi sering berlangsung dari lima hingga tujuh minggu - pesakit mengambil ubat sebelum tidur. Wanita hamil tidak boleh mengambil kina. Orang yang mempunyai reaksi sebelumnya terhadap kina, dengan anemia hemolitik terdahulu, neuritis optik, atau kekurangan glukosa-8-fosfat dehidrogenase, tidak boleh mengambil kina.

Oleh kerana dos kino agak rendah, kesan sampingan jarang berlaku. Dalam beberapa kes individu, seseorang boleh mengalami gangguan plasma darah. Sesetengah orang telah mencatatkan perkembangan cinchonism selepas rawatan jangka panjang dengan ubat ini, ia boleh menyebabkan muntah, loya, gangguan penglihatan dan / atau gangguan pendengaran dan pening.

Kekejangan di kaki

Penguncupan kumpulan otot yang tidak menentu, disertai dengan sakit tajam, rasa sakit dan rasa mati rasa disebut sebagai kekejangan atau kekejangan. Kekejingan kaki adalah masalah bagi ramai lelaki dan wanita, yang memerlukan diagnosis, rawatan wajib. Banyak sebab kejang otot dikaji dengan baik oleh ubat, mudah diperbetulkan, cepat dirawat. Sekiranya anda sentiasa mengalami luka, pastikan anda berunding dengan doktor yang akan membantu anda menyelesaikan masalah ini. Apakah punca kejang kaki?

Punca kekejangan di kaki

Dalam ubat, kekejangan otot tonik dibezakan, dicirikan oleh ketegangan otot yang berpanjangan, dan klonik - kontraksi jangka pendek yang berselang-seli dengan kelonggaran. Kejang di kaki tergolong dalam kategori pertama, berlaku pada kaki dan otot betis. Sengatan kaki yang lebih rendah disertai dengan sensasi akut yang menyakitkan dari bahagian tubuh, mereka muncul dengan tiba-tiba, sindrom kesakitan berlangsung dari 2 hingga 5 minit, hanya lewat setelah otot santai.

Punca kekejangan di kaki:

  • Kekurangan vitamin dan unsur surih - magnesium, kalsium, kalium, vitamin D, bertanggungjawab untuk penghantaran impuls saraf ke otot. Kekurangan mikro dan makroelmen mungkin disebabkan oleh pemakanan tidak seimbang, lebihan bahan berbahaya (nikotin, kafein, tanin, gula), diet protein, mengambil ubat-ubatan yang menghalang penyerapan mereka.
  • Dehidrasi badan. Dengan peluh aktif, terdapat kehilangan unsur-unsur jejak yang penting yang memastikan fungsi otot yang sihat. Oleh itu, adalah penting untuk minum sehingga 2.5 liter air setiap hari, terutamanya dalam musim panas dan semasa aktiviti sukan aktif.
  • Latihan. Ketegangan yang berlebihan semasa aktiviti sukan, beban yang tidak sama rata, pemanasan yang tidak mencukupi dan pemanasan sebelum latihan, buruh fizikal yang membosankan berat membawa kepada mengatasi satu kumpulan otot, tidak berfungsi dengan otot badan, kejang. Untuk berfungsi dengan berkesan jisim otot, penting untuk ketegangan / kelonggaran alternatif semasa aktiviti fizikal.
  • Titisan suhu. Hypothermia semasa berenang atau dalam keadaan sejuk menyebabkan penurunan tajam pada otot-otot anggota, penampilan kejang otot. Oleh itu, adalah penting untuk memantau suhu badan, untuk mengelakkan suhu jatuh ke 10 darjah.
  • Penyakit. Metabolisme yang salah, penyakit vaskular, kecederaan anggota badan adalah punca kekejangan otot. Untuk menghapuskan kekejangan, berunding dengan pakar (endocrinologist, neuropathologist, phlebologist, orthopedist) untuk menjalani rawatan yang ditetapkan.
  • Tekanan. Semasa tekanan emosi, kerosakan saraf, terdapat beban yang kuat pada seluruh tubuh manusia, terutamanya pada ujung saraf yang bertanggungjawab untuk kontraksi otot. Kelebihan hormon stres (kortisol) membawa kepada ketidakseimbangan elemen mikro dan makro, yang menyebabkan kekurangan kalsium dalam badan, yang diperlukan untuk berfungsi dengan sihat, tekanan dan kelonggaran otot.

Kekejangan otot

Kekejingan otot pada kaki berlaku disebabkan oleh gangguan impuls saraf kepada otot untuk berehat. Kekejangan ini tertakluk kepada otot kaki, permukaan bahagian depan dan belakang paha. Kekerapan kram boleh berkisar dari sedikit berkeringat ke pengurangan yang ketara, disertai oleh sakit yang teruk. Otot yang sempit adalah seperti batu: tegas, tegas dikompresi, menonjol secara mendadak pada badan. Kejang konvoi berlangsung dari 1 hingga 15 minit, dengan beberapa pengulangan kejang selama tempoh masa.

Kekejangan kaki

Kekejangan kaki - sindrom gangguan metabolik atau penyakit yang berbeza. Mereka ditemui dalam penyakit sendi, kekurangan vena, aterosklerosis saluran kaki yang lebih rendah, dan diabetes mellitus. Ia boleh diperhatikan dalam orang yang aktivitinya dikaitkan dengan peninggalan lama di kakinya, berjalan kaki dalam kasut yang tidak selesa. Serangan kram kerap di jari kaki memerlukan perundingan wajib dengan doktor pakar, yang akan membantu menentukan punca gejala dan menetapkan rawatan yang betul.

Kaki

Kekejangan otot kaki dikaitkan dengan kehadiran kaki rata atau gangguan neurologi. Sekiranya anda mempunyai sawan yang kerap di kawasan kaki, berunding dengan pakar ortopedik atau ahli saraf anda untuk mendapatkan nasihat. Mengurangkan bilangan serangan membantu menghindari memakai kasut yang tidak selesa, mengurangkan keamatan beban pada kaki bawah, mengambil vitamin dan mikroelement yang membantu menormalkan fungsi otot sistem muskuloskeletal.

Kenapa sering kekejangan kaki pada waktu malam

Penyebab utama kekejangan otot pada waktu malam adalah peredaran darah yang perlahan, yang mengurangkan kebolehcokenan nutrien yang diperlukan untuk otot, dan kedudukan yang tidak selesa semasa tidur. Dengan serangan spasmolytic malam yang kerap bertambahnya makanan diet dengan kandungan kalsium, kalium, magnesium yang tinggi. Makan soba dan oat, lentil, kekacang, buah-buahan kering, kacang, kale laut, produk tenusu.

Untuk menyembuhkan saluran darah dan sistem peredaran darah, mengurangkan jumlah atau sepenuhnya menghapuskan nikotin, kafein, dan gula. Kurangkan jumlah protein yang dimakan asal haiwan, lebih memilih daging ayam pemakanan. Luangkan lebih banyak masa di udara, menggabungkan berjalan santai dengan senaman kecil pada otot badan. Perhatikan kualiti tidur. Tempat tidur yang selesa dengan tilam ortopedik akan membantu mengurangkan jumlah kekejangan otot pada waktu malam.

Kekejangan di kaki. Punca, simptom dan rawatan patologi

Laman ini menyediakan maklumat latar belakang. Diagnosis dan rawatan yang mencukupi penyakit ini mungkin dilakukan di bawah penyeliaan seorang doktor yang teliti. Mana-mana ubat-ubatan mempunyai kontraindikasi. Perundingan diperlukan

Kekejangan adalah keadaan kontraksi otot yang berterusan yang tidak memberi kelonggaran sewenang-wenangnya. Keadaan ini menyebabkan tindak balas yang menyakitkan, kerana pada masa kekejangan otot mengalami kekurangan oksigen dan nutrien yang akut. Di samping itu, untuk jangka masa yang singkat, ia mengeluarkan sejumlah besar produk sisa yang merengsakan endapan saraf, menyebabkan kesakitan.

Menurut statistik, sawan berlaku sekurang-kurangnya sekali dalam kehidupan setiap orang. Punca keseronokan mereka menjadi dengan pengulangan yang kerap. Dalam sesetengah kes, sawan adalah gejala penyakit seperti epilepsi. Dalam kes lain, sawan berkembang dengan sihat, pada pandangan pertama, orang.

Selalunya sawan dicatatkan pada orang yang terlibat dalam aktiviti berikut:

  • atlet;
  • pemuat;
  • pengawal pengangkutan awam;
  • pedagang pasaran;
  • pekerja syarikat air;
  • perenang;
  • pakar bedah.
Fakta menarik
  • Kram kaki adalah isyarat bahawa patologi tertentu ada di dalam badan, menyebabkan penampilan mereka.
  • Persekitaran yang sejuk meningkatkan kemungkinan kejang.
  • Dalam perokok perokok berlaku 5 kali lebih kerap daripada mereka yang tidak merokok.
  • Pertolongan cemas yang pertama untuk sawan ekstrem yang lebih rendah menghalang pengulangan mereka dalam 95% kes.

Bagaimanakah otot berfungsi?

Struktur otot

Dari sudut pandang fisiologi manusia, mekanisme penyusutan serat otot adalah satu fenomena yang telah lama dikaji. Oleh sebab tujuan artikel ini adalah untuk menonjolkan masalah kekejangan di kaki, adalah wajar untuk memberi perhatian khusus kepada kerja hanya otot-otot bengkak, tanpa menjejaskan prinsip-prinsip kelancaran berfungsi.

Otot rangka terdiri daripada ribuan serat, dan setiap serat individu pula mengandungi banyak myofibrils. Myofibrill dalam mikroskop cahaya sederhana adalah jalur di mana puluhan dan ratusan nukleus sel otot (myosit) dapat dilihat.

Setiap myocyte periferal mempunyai alat kontraktil khas, berorientasikan selari dengan paksi sel. Peralatan kontraksi adalah koleksi struktur kontraktual khas yang disebut myofillaments. Struktur ini hanya dapat dikesan oleh mikroskop elektron. Unit morfofungsi utama myofibrils, yang mempunyai keupayaan kontraksi, sarcomere.

Sarcomere terdiri daripada beberapa protein, yang utama adalah actin, myosin, troponin dan tropomyosin. Actin dan myosin berbentuk seperti benang yang bercampur-campur. Dengan bantuan troponin, tropomyosin, ion kalsium dan ATP (adenosine trifosfat), aksi actin dan myosin berkumpul, yang mengakibatkan pemendekan sarcomere, dan oleh itu seluruh serat otot.

Mekanisme penguncupan otot

Terdapat banyak monograf yang menggambarkan mekanisme kontraksi serat otot, di mana setiap pengarang membentangkan tahapannya dalam proses ini. Oleh itu, penyelesaian yang paling sesuai adalah untuk mengenal pasti peringkat umum pembentukan pengecutan otot dan menggambarkan proses ini dari saat penghantaran impuls ke otak sehingga saat penguncupan otot selesai.

Penguncupan gentian otot berlaku dalam susunan berikut:

  1. Dorongan saraf timbul di gyrus precentral otak dan dihantar sepanjang saraf ke serat otot.
  2. Dengan mediator acetylcholine, impuls elektrik dipindahkan dari saraf ke permukaan serat otot.
  3. Penyebaran nadi sepanjang serat otot dan penembusannya mendalam ke dalam tiub berbentuk T khas.
  4. Peralihan kegembiraan dari saluran berbentuk T ke tangki. Tangki dipanggil pembentukan sel khas yang mengandungi ion kalsium dalam kuantiti yang banyak. Akibatnya, pembukaan saluran kalsium dan pembebasan kalsium ke dalam ruang intrasel.
  5. Kalsium memulakan proses penumpuan bersama filamen aktin dan myosin dengan mengaktifkan dan menyusun semula pusat-pusat troponin aktif dan tropomyosin.
  6. ATP adalah komponen penting dalam proses di atas, kerana ia menyokong proses penumpuan benang actin dan myosin. ATP menyumbang kepada detasmen kepala miosin dan pembebasan pusat-pusat aktifnya. Dengan kata lain, tanpa ATP, otot tidak boleh berkontrak, kerana ia tidak boleh berehat di hadapannya.
  7. Sebagai aksi actin dan myosin berkumpul, sarcomere dipendekkan dan serat otot dan keseluruhan kontrak otot.

Faktor-faktor yang mempengaruhi kontraksi otot

Pelanggaran mana-mana peringkat di atas boleh mengakibatkan kekurangan pengecutan otot, serta keadaan penguncupan kekal, iaitu, kejang.

Faktor-faktor berikut membawa kepada penguncupan tonik serat otot yang berpanjangan:

  • impuls otak yang terlalu kerap;
  • lebihan acetylcholine dalam cincin sinaptik;
  • menurunkan ambang keupayaan myocyte;
  • mengurangkan kepekatan ATP;
  • kecacatan genetik salah satu protein kontraksi.

Punca kekejangan di kaki

Menyebabkan penyakit yang menyiratkan atau keadaan tertentu badan di mana keadaan yang menggembirakan dibuat untuk terjadinya kejang ekstrem yang lebih rendah. Terdapat banyak penyakit dan pelbagai keadaan yang boleh menyebabkan kejang, jadi dalam kes ini seseorang tidak boleh menyimpang dari arah yang dipilih, tetapi, sebaliknya, adalah perlu untuk mengklasifikasikan penyakit mengikut faktor yang disenaraikan di atas.

Impuls serebral yang berlebihan

Otak, iaitu bahagian khasnya, cerebellum, bertanggungjawab untuk mengekalkan nada berterusan setiap otot badan. Malah semasa tidur, otot tidak berhenti menerima impuls dari otak. Hakikatnya adalah bahawa mereka dijana lebih kerap daripada dalam keadaan bangun. Dalam keadaan tertentu, otak mula meningkatkan impuls, yang pesakit merasa seperti kekakuan otot. Apabila ambang tertentu dicapai, impuls menjadi begitu kerap sehingga mereka mengekalkan otot dalam keadaan kontraksi yang berterusan. Keadaan ini dipanggil konvoi tonik.

Kram kaki disebabkan peningkatan impuls otak dengan penyakit berikut:

  • epilepsi;
  • psikosis akut;
  • eklampsia;
  • kecederaan otak traumatik;
  • pendarahan intrakranial;
  • tromboembolisme tengkorak.
Epilepsi
Epilepsi adalah penyakit yang teruk yang disifatkan oleh penampilan impuls segerak di dalam otak. Biasanya, bahagian yang berbeza dari otak memancarkan gelombang frekuensi dan amplitud yang berbeza. Dalam kejang epilepsi, semua neuron otak mula menggegarkan serentak. Ini membawa kepada hakikat bahawa semua otot badan mula berkontrak dan tidak dapat dikawal.

Terdapat serangan umum dan separa. Kejang umum dianggap klasik dan sesuai dengan nama. Dalam erti kata lain, mereka ditunjukkan oleh penguncupan otot-otot seluruh badan. Kejang konvoi separa kurang biasa dan nyata sebagai penguncupan yang tidak terkawal hanya satu kumpulan otot atau satu anggota badan.

Terdapat sejenis sawan khas, yang dinamakan sempena pengarang yang menggambarkannya. Nama kejang data - kejang Jackson atau epilepsi Jackson. Perbezaan antara jenis sawan ini terletak pada fakta bahawa mereka bermula sebagai penyitaan separa, contohnya, dengan lengan, kaki, atau muka, dan kemudian meluas ke seluruh badan.

Psikosis akut
Penyakit mental ini dicirikan oleh halusinasi visual dan pendengaran yang disebabkan oleh banyak sebab. Patofisiologi penyakit ini belum cukup dipelajari, namun diasumsikan bahawa substrat untuk penampilan simptom persepsi yang menyimpang adalah aktiviti abnormal otak. Apabila tidak disediakan ubat, keadaan pesakit merosot secara dramatik. Meningkatkan suhu badan melebihi 40 darjah adalah tanda prognostik yang buruk. Sering kali, kenaikan suhu disertai oleh sawan umum. Kejang-kejang pada bahagian bawah kaki hampir tidak dapat dirasakan, tetapi ia boleh menjadi permulaan penyitaan umum, seperti dalam kejadian kejutan Jackson yang disebutkan di atas.

Di samping itu, pesakit boleh mengadu bahawa kakinya terkatuk akibat persepsi yang menyimpang. Adalah penting untuk mengambil serius aduan ini dan untuk memeriksa sama ada ia benar. Sekiranya anggota badan berada dalam keadaan kejang, ototnya tegang. Perpanjangan anggota badan secara paksa membawa kepada kehilangan awal gejala yang menyakitkan. Jika tidak ada pengesahan objektif konvoi bawah ekstrem, aduan pesakit dijelaskan oleh paresthesias (halusinasi peka) yang disebabkan oleh psikosis akut.

Eclampsia
Keadaan patologi ini boleh berlaku semasa kehamilan dan merupakan ancaman serius kepada kehidupan wanita hamil dan janin. Dalam wanita yang tidak hamil dan lelaki, penyakit ini tidak boleh berlaku, kerana faktor permulaan untuk perkembangannya adalah ketidakcekalan komponen-komponen sel tertentu ibu dan janin. Eklampsia didahului oleh preeklampsia, di mana wanita hamil meningkatkan tekanan darah, membengkak dan memburukkan keadaan kesejahteraan umum. Dengan angka tekanan darah tinggi (purata 140 mmHg dan lebih tinggi), risiko detasmen plasenta meningkat kerana penyempitan saluran darah yang memakannya. Eklampsia ditandai dengan rupa kejang umum atau separa. Kejang kaki, seperti dalam kes sebelumnya, boleh menjadi permulaan penyitaan Jackson separa. Semasa konvulsi, kontraksi tajam dan kelonggaran otot rahim berlaku, membawa kepada detasmen janin dan berhenti makan janin. Dalam keadaan ini, terdapat keperluan mendesak untuk penghantaran kecemasan oleh bahagian caesarean untuk menyelamatkan nyawa janin dan menghentikan pendarahan rahim dalam wanita hamil.

Kecederaan otak traumatik
Kecederaan otak traumatik boleh menyebabkan kekejangan kaki, tetapi harus diakui bahawa ini jarang terjadi. Terdapat corak mengikut yang magnitud lesi sepadan dengan keparahan sawan dan tempoh manifestasi mereka. Dengan kata lain, perencatan otak dengan hematoma subdural lebih cenderung menyebabkan serangan daripada gegar otak yang normal. Mekanisme kejang dalam kes ini dikaitkan dengan pemusnahan sel-sel otak. Dalam lesi, komposisi ionik berubah, yang membawa kepada perubahan dalam ambang keupayaan sel-sel di sekitarnya dan peningkatan dalam aktiviti elektrik bahagian otak yang terjejas. Membentuk apa yang dipanggil foci aktiviti epileptik otak, yang secara berkala disembuhkan, dan kemudian sekali lagi mengumpul caj. Apabila kawasan yang cedera menyembuhkan, komposisi ionik sel-sel otak normal, yang tidak dapat dielakkan membawa kepada kehilangan aktiviti rampasan tinggi dan pemulihan pesakit.

Pendarahan intrakranial
Pendarahan intrakranial selalunya merupakan komplikasi penyakit hipertensi, di mana aneurisma (bahagian dinding vaskular yang ditipis) terbentuk di dalam kapal otak dengan masa. Hampir selalu, pendarahan intrakranial disertai dengan kehilangan kesedaran. Dengan kenaikan tekanan darah seterusnya, aneurisme pecah dan darah memasuki bahan otak. Pertama, tekanan darah pada tisu saraf, dengan itu melanggar keutuhannya. Kedua, kapal yang terkoyak selama beberapa waktu kehilangan keupayaan untuk membekalkan darah ke bahagian tertentu otak, yang menyebabkan kebuluran oksigen. Dalam kedua-dua kes, tisu otak rosak, sama ada secara langsung atau tidak langsung, dengan mengubah komposisi ionik cecair antara sel dan intraselular. Terdapat penurunan di ambang kegembiraan dalam luka sel-sel yang terjejas dan pembentukan zon aktiviti rampasan yang tinggi. Semakin besar pendarahan, semakin besar kemungkinannya akan menyebabkan perkembangan kejang.

Brain Thromboembolism
Kawalan penyakit ini amat relevan dalam masyarakat moden, kerana ia disebabkan oleh gaya hidup yang tidak aktif, berat badan berlebihan, diet tidak sihat, merokok dan penyalahgunaan alkohol. Melalui pelbagai mekanisme, pembekuan darah (trombi) terbentuk di mana-mana bahagian badan, yang tumbuh dan boleh mencapai saiz yang agak besar. Oleh kerana ciri-ciri anatomi vena kaki adalah tempat yang paling biasa untuk pembentukan bekuan darah. Di bawah keadaan tertentu, darah beku keluar dan, sampai ke otak, menyumbat lumen dari salah satu kapal. Selepas masa yang singkat (15 - 30 saat), gejala hipoksia kawasan otak yang terjejas muncul. Selalunya, hipoksia kawasan tertentu otak membawa kepada kehilangan fungsi yang diberikannya, sebagai contoh, kehilangan ucapan, kehilangan nada otot, dan sebagainya. Walau bagaimanapun, kadang-kadang kawasan yang terkena otak menjadi sarang aktiviti rampasan tinggi yang disebut tadi. Kekejingan kaki berlaku lebih kerap apabila trombus disekat oleh saluran yang memberi makan bahagian lateral gyrus precentral, kerana bahagian tertentu otak ini bertanggungjawab untuk pergerakan sukarela kaki. Pemulihan bekalan darah kepada luka yang terjejas membawa kepada resorpsi secara beransur-ansur dan kehilangan sawan.

Acetylcholine yang berlebihan dalam celah sinaptik

Acetylcholine adalah pengantara utama yang terlibat dalam penghantaran impuls dari saraf ke sel otot. Struktur yang menyediakan penghantaran ini dipanggil sinaps elektrokimia. Mekanisme penghantaran ini adalah pembebasan acetylcholine ke dalam celah sinaptik dengan kesan seterusnya pada membran sel otot dan pembangkitan potensi tindakan.

Di bawah keadaan tertentu, lebihan neurotransmitter dapat dikumpulkan dalam celah sinaptik, tidak dapat dielakkan membawa kepada penguncupan otot yang lebih kerap dan teruk, sehingga perkembangan sawan, termasuk anggota bawah.

Keadaan berikut menyebabkan kejang dengan meningkatkan jumlah acetylcholine dalam cecair sinaptik:

  • overdosis blockers cholinesterase;
  • myorelaxation dengan depolarizing drugs;
  • kekurangan magnesium dalam badan.
Overdosis blockers cholinesterase
Cholinesterase adalah enzim yang merendahkan asetilkolin. Terima kasih kepada cholinesterase, acetylcholine tidak berlanjutan lama di celah sinaptik, yang menyebabkan kelonggaran otot dan kelonggarannya. Persiapan kumpulan blocker cholinesterase mengikat enzim ini, menyebabkan peningkatan kepekatan acetylcholine dalam celah sinaptik dan peningkatan nada sel otot. Menurut mekanisme tindakan, penyekat cholinesterase dibahagikan kepada terbalik dan tidak dapat dipulihkan.

Penghalang cholinesterase yang boleh diterbalikkan digunakan terutamanya untuk tujuan perubatan. Wakil-wakil dari kumpulan ini adalah prozerin, physostigmine, galantamine, dan lain-lain. Penggunaan mereka adalah wajar dalam kes paresis usus selepas operasi, dalam tempoh pemulihan selepas stroke otak, dengan atony pundi kencing. Overdosis ubat-ubatan ini atau penggunaan yang tidak munasabahnya membawa pertama kepada perasaan kekakuan otot yang menyakitkan, dan kemudian menjadi kekejangan.

Penghalang cholinesterase yang tidak dapat dipulihkan sebaliknya dirujuk sebagai organofosfat dan tergolong dalam kelas senjata kimia. Wakil-wakil yang paling terkenal dari kumpulan ini adalah agen perang sarin dan soman, serta insektisida biasa, dichlorvos. Sarin dan soman dilarang di kebanyakan negara di dunia sebagai senjata yang tidak berperikemanusiaan. Dichlorvos dan sebatian lain yang sering digunakan dalam rumah dan menyebabkan keracunan isi rumah. Mekanisme tindakan mereka terdiri daripada pengikatan cholinesterase yang kuat tanpa kemungkinan detasmen bebas. Cholinesterase yang berkaitan kehilangan fungsinya dan menyebabkan pengumpulan acetylcholine. Secara klinikal, lumpuh spastik keseluruhan otot badan berlaku. Kematian berlaku dari lumpuh diafragma dan pelanggaran proses pernafasan sukarela.

Myorelaxation with depolarizing drugs
Myorelaxation digunakan apabila melakukan anestesia sebelum pembedahan dan menyebabkan anestesia yang lebih baik. Terdapat dua jenis utama relaxants otot - depolarizing dan non-depolarizing. Setiap jenis relaxant otot mempunyai petunjuk ketat untuk digunakan.

Perwakilan yang paling terkenal dari depolarizing relaxants adalah suxametonium chloride (dithiline). Ubat ini digunakan untuk operasi pendek (sehingga maksimum 15 minit). Selepas keluar dari anestesia dengan penggunaan selari otot ini, pesakit merasakan kekejangan otot untuk beberapa waktu, seperti selepas kerja fizikal yang berat dan berpanjangan. Bersama-sama dengan faktor-faktor predisposisi yang lain, perasaan di atas dapat berubah menjadi sawan.

Kekurangan magnesium dalam badan
Magnesium adalah salah satu elektrolit yang paling penting dalam badan. Salah satu fungsinya adalah pembukaan saluran membran presynaptik untuk kemasukan terbalik pengantara yang tidak digunakan ke akhir akson (proses sentral sel saraf yang bertanggungjawab untuk penghantaran impuls elektrik). Dengan kekurangan magnesium, saluran ini tetap tertutup, yang mengakibatkan pengumpulan asetilkolin dalam celah sinaptik. Akibatnya, walaupun aktiviti fizikal ringan selepas masa yang singkat menimbulkan kemunculan kejang.

Kekurangan magnesium kerap berkembang dengan kekurangan zat makanan. Masalah ini berlaku kebanyakannya kanak-kanak perempuan, berusaha untuk menghadkan diri kepada makanan untuk kepentingan angka tersebut. Sesetengah daripada mereka, sebagai tambahan kepada diet, menggunakan adsorben, yang paling terkenal adalah karbon diaktifkan. Ubat ini sememangnya sangat berkesan dalam banyak keadaan, tetapi kesan sampingannya ialah penghapusan ion berguna dari badan. Dengan penggunaan satu kali kejang-kejangnya tidak berlaku, bagaimanapun, dengan penggunaan jangka panjang, risiko peningkatan penampilan mereka.

Mengurangkan ambang keupayaan myocyte

Sel otot, seperti mana-mana sel lain di dalam badan, mempunyai ambang batas tertentu. Walaupun hakikat bahawa ambang ini adalah khusus untuk setiap jenis sel, ia tidak tetap. Ia bergantung kepada perbezaan kepekatan ion-ion tertentu di dalam dan di luar sel-sel dan kejayaan operasi sistem pam selular.

Sebab-sebab utama untuk perkembangan sawan kerana pengurangan ambang batas myocytes adalah:

  • ketidakseimbangan elektrolit;
  • hipovitaminosis.
Ketidakseimbangan elektrolit
Perbezaan kepekatan elektrolit menghasilkan caj tertentu pada permukaan sel. Agar sel akan menjadi teruja, adalah perlu bahawa gerak balas yang diterima menjadi sama dengan atau lebih besar daripada kekuatan dari membran sel. Dengan kata lain, impuls mesti mengatasi nilai ambang tertentu untuk membawa sel ke dalam keadaan kegembiraan. Ambang ini tidak stabil, tetapi bergantung kepada kepekatan elektrolit dalam ruang di sekeliling sel. Apabila keseimbangan elektrolit dalam tubuh berubah, ambang kegembiraan akan berkurangan, impuls yang lemah menyebabkan pengecutan otot. Kekerapan kontraksi juga meningkat, yang membawa kepada keadaan keseronokan berterusan sel otot - sawan. Pelanggaran yang sering menyebabkan perubahan dalam keseimbangan elektrolit adalah muntah, cirit-birit, pendarahan, sesak nafas dan mabuk.

Hypovitaminosis
Vitamin memainkan peranan yang amat penting dalam pembangunan badan dan mengekalkan keupayaan kerja yang normal. Mereka adalah sebahagian daripada enzim dan koenzim yang melaksanakan fungsi mengekalkan kesinambungan persekitaran dalaman badan. Kekurangan vitamin A, B, D dan E menjejaskan fungsi kontraksi otot. Dalam kes ini, keutuhan membran sel menderita dan, sebagai akibatnya, pengurangan ambang kegembiraan berlaku, yang menyebabkan kejang.

Kurangkan kepekatan ATP

ATP adalah pembawa kimia utama tenaga dalam badan. Asid ini disintesis dalam organ-organ khusus - mitokondria, yang terdapat dalam setiap sel. Pelepasan tenaga berlaku apabila pemisahan ATP kepada ADP (adenosine diphosphate) dan fosfat. Tenaga yang dilepaskan dibelanjakan untuk kerja kebanyakan sistem yang menyokong daya tahan sel.

Di dalam sel otot, ion kalsium biasanya membawa kepada pengurangannya, dan ATP bertanggungjawab untuk berehat. Jika kita mengambil kira bahawa perubahan dalam kepekatan kalsium dalam darah jarang membawa kepada sawan, kerana kalsium tidak dimakan dan tidak terbentuk semasa kerja otot, maka penurunan kepekatan ATP adalah penyebab langsung kejang, kerana sumber ini digunakan. Perlu diperhatikan bahawa kejang hanya berlaku sekiranya pengurangan ATP sepenuhnya, yang bertanggungjawab untuk kelonggaran otot. Memulihkan kepekatan ATP memerlukan masa tertentu, yang sesuai dengan selebihnya selepas kerja keras. Sehingga kepekatan normal ATP dipulihkan, otot tidak berehat. Oleh sebab itu, otot yang berlebihan sukar disentuh dan tegar (sukar diluruskan).

Penyakit dan keadaan yang membawa kepada pengurangan kepekatan ATP dan kemunculan kejang adalah:

  • kencing manis;
  • sindrom vena cava yang rendah;
  • kegagalan jantung kronik;
  • urat varikos;
  • trombophlebitis;
  • atherosclerosis obliterans;
  • anemia;
  • tempoh awal selepas operasi;
  • hipertiroidisme;
  • latihan berlebihan;
  • flatfoot.
Diabetes
Diabetes mellitus adalah penyakit endokrin yang teruk, yang membawa kepada beberapa komplikasi akut dan tertangguh. Diabetes memerlukan pesakit disiplin tinggi, kerana diet yang betul dan ubat yang tepat pada masa yang diperlukan dalam kepekatan yang diperlukan akan dapat mengimbangi kekurangan insulin dalam tubuh. Walau bagaimanapun, tidak kira berapa pesakit yang meletakkan usaha untuk mengawal tahap glisemik, dia tidak dapat sepenuhnya mengelakkan lonjakan dalam kepekatan glukosa dalam darah. Ini disebabkan oleh hakikat bahawa tahap ini bergantung pada banyak faktor yang tidak selalu dapat dikawal. Faktor ini termasuk tekanan, masa hari, komposisi makanan yang digunakan, jenis kerja yang dilakukan oleh badan, dan sebagainya.

Salah satu komplikasi diabetes yang mengerikan adalah angiopati diabetes. Sebagai peraturan, dengan kawalan penyakit yang baik, angiopati tidak berkembang lebih awal daripada tahun kelima. Terdapat angiopati mikro dan makro. Mekanisme tindakan yang merosakkan adalah dalam kekalahan, dalam satu kes, batang utama, dan yang lain - dari kapal kecil yang memberi makan tisu badan. Otot yang biasanya mengambil kebanyakan tenaga mula mengalami peredaran darah yang tidak mencukupi. Dengan kekurangan peredaran darah, kurang oksigen dibekalkan kepada tisu dan kurang dihasilkan ATP, khususnya dalam sel-sel otot. Menurut mekanisme yang dinyatakan sebelum ini, kekurangan ATP membawa kepada kekejangan otot.

Sindrom vena cava inferior
Patologi ini adalah ciri khas untuk wanita hamil dan berkembang, secara purata, sejak separuh kedua kehamilan. Pada masa ini, janin mencapai saiz yang cukup untuk mula beransur-ansur mengalihkan organ-organ dalaman ibu. Bersama organ-organ, vesel-vesel perut yang besar dikompresi - aorta perut dan vena cava inferior. Aorta perut mempunyai dinding tebal dan juga berdenyut, yang tidak membenarkan perkembangan stasis darah pada tahap ini. Dinding vena cava inferior adalah lebih kurus, dan aliran darah di dalamnya adalah laminar (tetap, tidak berdenyut). Ini menjadikan dinding vena terdedah kepada mampatan.

Apabila janin tumbuh, mampatan vena cava inferior bertambah. Pada masa yang sama, gangguan peredaran segmen ini sedang berjalan. Terdapat stagnasi darah di bahagian bawah ekstrem dan edema berkembang. Di bawah keadaan sedemikian, pemakanan tisu dan tepu mereka dengan oksigen beransur-ansur berkurang. Faktor ini bersama-sama membawa kepada penurunan jumlah ATP dalam sel dan peningkatan kemungkinan kejang.

Kegagalan jantung kronik
Penyakit ini disifatkan oleh ketidakupayaan jantung untuk melaksanakan fungsi pam yang mencukupi dan mengekalkan tahap peredaran darah yang optimum. Ini membawa kepada perkembangan edema, bermula dari anggota badan yang lebih rendah dan meningkat lebih tinggi apabila perkembangan fungsi jantung berlangsung. Di bawah keadaan genangan darah di bahagian bawah kaki, kekurangan oksigen dan nutrien berkembang. Dalam keadaan sedemikian, prestasi otot kaki bawah menurun dengan ketara, kekurangan ATP berlaku lebih cepat dan kemungkinan kejang meningkat.

Ubat varikos
Pelebaran varikos adalah seksyen dinding vena yang menipis melampaui kontur biasa kapal. Ia lebih kerap berlaku pada orang yang pekerjaannya dikaitkan dengan jam berdiri di kaki mereka, pada pesakit dengan kegagalan jantung kronik, pada pesakit dengan obesiti. Dalam kes pertama, mekanisme pembangunan mereka dikaitkan dengan beban yang semakin meningkat pada venous vessels dan pengembangan mereka. Dalam kes kegagalan jantung, stasis darah berkembang di dalam kapal ekstrem yang lebih rendah. Dengan obesiti, beban pada kaki meningkat dengan ketara, jumlah darah meningkat, dan diameter urat terpaksa menyesuaikan diri dengannya.

Kelajuan aliran darah dalam urat varikos berkurangan, pekat darah, dan pembekuan darah membentuk yang menyumbat urat yang sama. Dalam keadaan sedemikian, darah mencari jalan keluar yang lain, tetapi tidak lama lagi tekanan tinggi dan ada yang membawa kepada kemunculan varian baru. Ini menutup lingkaran setan, yang menyebabkan kemajuan stagnasi darah di anggota badan yang lebih rendah. Stagnasi darah membawa kepada penurunan dalam pengeluaran ATP dan meningkatkan kemungkinan kejang.

Thrombophlebitis
Thrombophlebitis adalah keradangan pada vena. Sebagai peraturan, trombophlebitis mengiringi vena varikos, kerana mekanisme pembentukan mereka bertindih. Dalam kedua-dua kes, faktor pencetus adalah genangan peredaran darah. Dengan vena varikos, ia membawa kepada urat varikos, dan dengan trombophlebitis - untuk keradangan. Urat yang meradang dikepresiasi oleh edema dan cacat, yang juga mengalami kelebihannya, stasis darah yang teruk dan keradangan berlangsung lagi. Kitaran ganas seterusnya membawa kepada fakta bahawa hampir mustahil untuk mengubati trombophlebitis dan varises dengan cara yang konservatif. Apabila menggunakan ubat tertentu boleh mengurangkan keradangan, tetapi tidak kehilangan faktor-faktor yang menyebabkannya. Mekanisme sawan, seperti dalam kes-kes terdahulu, dikaitkan dengan genangan darah di bahagian bawah kaki.

Pemalas Atherosclerosis
Penyakit ini adalah satu negara yang mempunyai tahap pembangunan yang tinggi, kerana kejadian dan keterukannya meningkat dengan tahap kesejahteraan penduduk. Ia adalah di negara-negara ini adalah peratusan tertinggi orang yang mempunyai obesiti. Dengan pemakanan yang berlebihan, merokok dan gaya hidup yang tidak aktif, plak aterosklerotik terbentuk di dinding arteri, mengurangkan kebolehtelapan kapal. Penyetempatan paling kerap adalah arteri iliac, femoral dan popliteal. Hasil daripada pembentukan plak, penyebaran arteri menjadi terhad. Sekiranya menjalani latihan normal tisu otot mendapat oksigen dan nutrien yang mencukupi, maka beban meningkat, defisit mereka secara beransur-ansur terbentuk. Otot kekurangan oksigen menghasilkan ATP kurang, yang selepas masa tertentu, jika intensiti kerja disimpan, akan menyebabkan perkembangan kekejangan kaki.

Anemia
Anemia adalah pengurangan bilangan sel darah merah (sel darah merah) dan / atau hemoglobin dalam darah. Sel darah merah adalah sel yang mengandungi sehingga 98% protein hemoglobin, dan dia pula dapat mengikat oksigen dan mengangkutnya ke tisu periferi. Anemia boleh berlaku untuk pelbagai sebab, seperti pendarahan akut dan kronik, proses pematangan sel darah merah, kecacatan genetik dalam hemoglobin, penggunaan ubat-ubatan tertentu yang berpanjangan (derivatif pyrazolone), dan banyak lagi. Anemia membawa kepada penurunan pertukaran gas antara udara, darah dan tisu. Jumlah oksigen yang dibekalkan ke pinggir tidak mencukupi untuk memastikan keperluan otot yang optimum. Akibatnya, molekul ATP yang lebih sedikit membentuk mitokondria, dan kekurangannya meningkatkan risiko kejang.

Tempoh pasca operasi awal
Keadaan ini bukan penyakit, tetapi wajar mendapat perhatian ketika datang ke sawan. Operasi tahap kerumitan sederhana dan tinggi, sebagai peraturan, disertai oleh kehilangan darah tertentu. Di samping itu, tekanan darah boleh dikurangkan secara artifisial untuk masa yang lama untuk menjalankan peringkat tertentu operasi. Faktor-faktor ini, digabungkan dengan immobility lengkap pesakit selama beberapa jam pembedahan, mencipta peningkatan risiko pembekuan darah di bahagian bawah kaki. Risiko ini meningkat pada pesakit dengan aterosklerosis atau varises.

Tempoh pasca operasi, yang dalam beberapa kes mengambil masa yang lama, memerlukan pesakit untuk melihat rehat tidur yang ketat dan aktiviti fizikal yang rendah. Di bawah keadaan ini, peredaran darah di bahagian bawah kaki amat perlahan, dan pembekuan darah atau pembekuan darah membentuk. Thrombi sebahagiannya atau sepenuhnya menyekat aliran darah di dalam vesel dan menyebabkan hipoksia (kandungan oksigen yang rendah dalam tisu) dari otot-otot di sekitarnya. Seperti pada penyakit terdahulu, penurunan kepekatan oksigen dalam tisu otot, terutamanya di bawah beban tinggi, membawa kepada kejang.

Hyperthyroidism
Hyperthyroidism adalah penyakit yang dikaitkan dengan peningkatan penghasilan hormon tiroid. Dengan sebab mekanisme kejadian dan perkembangan, hyperthyroidism primer, sekunder dan tersier dibezakan. Hipertiroidisme utama dicirikan oleh gangguan pada tahap kelenjar tiroid itu sendiri, yang menengah pada tahap kelenjar pituitari dan tertiary pada tahap hypothalamus. Peningkatan dalam kepekatan thyroxin dan hormon triiodothyronine membawa kepada tachypsy (pecutan proses pemikiran) serta kegelisahan dan keadaan kebimbangan yang berterusan. Pesakit ini lebih aktif daripada orang yang sihat. Ambang kegembiraan sel-sel saraf mereka berkurang, yang membawa kepada peningkatan keseronokan sel. Semua faktor di atas membawa kepada kerja otot yang lebih sengit. Bersama dengan faktor predisposisi yang lain, hipertiroidisme mungkin menyebabkan kejang.

Latihan yang berlebihan
Penuaan fizikal yang tidak dapat ditanggung dan berpanjangan untuk organisma yang tidak bersedia pasti membahayakan. Otot cepat habis, keseluruhan bekalan ATP digunakan. Sekiranya anda tidak memberi masa otot untuk berehat, yang mana sejumlah data pembawa tenaga ini baru disatukan, maka dengan aktiviti otot yang lebih lanjut, perkembangan sawan sangat mungkin. Kebarangkalian mereka meningkat banyak kali dalam persekitaran yang sejuk, misalnya, dalam air sejuk. Ini disebabkan oleh fakta bahawa penyejukan otot menyebabkan penurunan kadar metabolisme di dalamnya. Oleh itu, penggunaan ATP tetap sama, dan proses penambahannya perlahan. Itulah sebabnya kekejangan sering berlaku di dalam air.

Kaki rata
Patologi ini adalah pembentukan lengkungan kaki yang salah. Akibatnya, kaki pivot kaki berada di tempat yang tidak disesuaikan secara fisiologi untuk mereka. Otot kaki, yang terletak di luar gerbang, harus menanggung beban yang tidak dirancang. Hasilnya, keletihan pesat berlaku. Otot yang lelah kehilangan ATP dan pada masa yang sama kehilangan keupayaannya untuk berehat.

Selain kaki itu sendiri, kaki rata tidak langsung mempengaruhi keadaan sendi lutut dan pinggul. Oleh kerana lengkungan kaki tidak dibentuk dengan betul, ia tidak melaksanakan fungsi susut nilai. Akibatnya, sendi di atas lebih goncang dan lebih cenderung gagal, menyebabkan perkembangan arthrosis dan arthritis.

Kecacatan genetik salah satu protein kontraksi

Kategori penyakit ini tidak boleh diubati. Ia menyegarkan bahawa kekerapan penyakit dalam populasi adalah rendah dan kebarangkalian manifestasi penyakit adalah 1: 200-300 juta. Kumpulan ini termasuk pelbagai fermentopati dan penyakit-penyakit protein yang tidak normal.

Salah satu penyakit kumpulan ini, yang diwujudkan oleh sawan, adalah sindrom Tourette (Gilles de la Tourette). Oleh kerana mutasi gen spesifik pada pasangan kromosom ketujuh dan kesebelas di otak, sambungan yang tidak normal terbentuk, yang membawa kepada pergerakan sukarela pesakit (kutu) dan teriakan (lebih sering, lucah). Dalam kes apabila tanda kutu menjejaskan anggota bawah, ia boleh nyata dalam bentuk rawan berkala.

Bantuan Pertama untuk Kekejangan

Tugas utama orang yang membantu dengan kekejangan diri atau orang lain adalah pengiktirafan punca kejang. Dalam erti kata lain, adalah perlu untuk membezakan sama ada konvulsi adalah manifestasi seizur epilepsi separa atau disebabkan oleh beberapa sebab lain. Bergantung pada mekanisme pembangunan sawan, terdapat sekurang-kurangnya dua algoritma penjagaan, yang sangat berbeza dari satu sama lain.

Ciri membezakan epilepsi pertama adalah pementasan. Tahap pertama adalah klonik, iaitu, ia dimanifestasikan dengan peralihan kontraksi berirama dan kelonggaran otot. Tempoh peringkat clonik, secara purata, 15 - 20 saat. Peringkat kedua kejang epileptik adalah tonik. Apabila ia berlaku kekejangan otot yang panjang, secara purata, sehingga 10 saat, selepas itu otot melegakan dan serangan itu berakhir.

Ciri kedua kejang epileptik adalah kebergantungan penampilan mereka pada faktor-faktor pencetus tertentu yang sangat individu untuk setiap pesakit. Yang paling umum ialah cahaya berkilat terang, bunyi yang kuat, rasa dan bau tertentu.

Ciri ketiga ditunjukkan hanya dalam hal pergeseran sawan separa kepada sawan umum dan terdiri atas kehilangan kesadaran pasien setelah penembusan serangan. Kehilangan kesedaran sering disertai dengan kencing yang tidak disengajakan dan pembuangan najis. Selepas menjalani kehidupan, terdapat fenomena amnesia retrograde, di mana pesakit tidak ingat bahawa dia telah mengalami serangan.

Jika, menurut kriteria di atas, pesakit mempunyai serangan separa serangan epileptik, ia mesti terlebih dahulu diletakkan di atas kerusi, bangku atau tanah untuk mengelakkan kecederaan jika terjadi kemungkinan jatuh. Kemudian anda harus menunggu sehingga akhir serangan, tanpa mengambil tindakan.

Sekiranya kejang dan peralihan mereka menjadi satu bentuk umum, adalah perlu meletakkan pesakit ke sisi dan letakkan selimut atau kemeja di bawah kepalanya atau mengikatnya dengan tangannya untuk mengelakkan kerosakan semasa serangan. Adalah penting untuk tidak membetulkan kepala, tetapi melindungi dari kesan, kerana dengan penetapan yang kuat terdapat risiko keruntuhan vertebra serviks, yang tidak dapat dielakkan membawa kepada kematian pesakit. Jika pesakit mempunyai rampasan penyitaan umum, sama pentingnya untuk memanggil ambulans seawal mungkin, kerana tanpa pengenalan ubat-ubatan tertentu, kemungkinan kejang berulang adalah tinggi. Pada akhir serangan, anda perlu cuba untuk mengetahui faktor apa yang boleh mencetuskan serangan dan cuba untuk menghapuskannya.

Apabila penyebab sawan tidak dikaitkan dengan epilepsi, langkah-langkah berikut perlu diambil. Mula-mula, anda perlu memberi anggota badan sebagai kedudukan yang dibangkitkan. Ini memberikan aliran darah yang lebih baik dan menghapuskan genangan. Kedua, anda perlu memahami jari kaki dan membuat lekukan punggung kaki (ke arah lutut) dalam dua peringkat - lekuk separuh pertama dan lepaskan, dan sekali lagi perlahan-lahan membungkuk sebanyak mungkin dan memegang kedudukan ini sehingga kejang berhenti. Manipulasi ini membawa kepada peregangan otot yang terpaksa, yang, seperti spons, menarik darah kaya oksigen. Secara selari, ia berguna untuk menghasilkan urut ringan anggota badan, kerana ia meningkatkan peredaran mikro dan mempercepat proses pemulihan. Tweak dan suntikan mempunyai kesan mengganggu dan mengganggu rantai refleks, menutup kesakitan kekejangan otot.

Rawatan kram

Rawatan dadah terhadap sawan kerap

Rawatan dadah terhadap sawan secara terbahagi secara terbahagi kepada gangguan serangan dan rawatan yang bertujuan untuk pencegahan mereka.

Campurtangan ubat dilakukan hanya jika pesakit mempunyai rawan epilepsi separa atau umum. Dalam kes-kes sawan lain, gangguan mereka dijalankan menggunakan manipulasi yang ditunjukkan dalam bahagian "Bantuan Pertama dengan Spasm".


Artikel Tentang Pencabutan