Sakit kaki selepas melahirkan anak

Memberi kehidupan kepada seseorang yang hebat! Kebahagiaan keibuan adalah kesulitan yang dialami semasa kehamilan semasa melahirkan anak. Membawa kanak-kanak berusia 9 bulan di bawah tekanan dan ketegangan bukanlah tugas yang mudah.

Sering kali, masalah tidak hilang dengan kehamilan. Selepas bersalin ada komplikasi - kesakitan di antara kaki, di kaki bawah. Selalunya wanita mempunyai kaki selepas bersalin, menyebabkan banyak masalah.

Penyebab sakit kaki setelah melahirkan anak

Kejadian sakit di kaki dan di antara kaki, selepas bersalin, dipengaruhi oleh pelbagai faktor. Bagi badan, kehamilan dan melahirkan anak - banyak tekanan. Penyebab kesakitan adalah kemunculan penyakit baru akibat kelemahan tubuh semasa kehamilan, penguatan patologi masa lalu yang ada sebelum persalinan.

Secara bebas menubuhkan penyebab sakit jarang. Sekiranya anda mengalami kesakitan, berjumpa dengan doktor anda, yang akan mendiagnosis keputusan pemeriksaan.

Penyebab sakit kaki selepas bersalin:

  • Beban yang besar semasa kehamilan;
  • Urat varikos;
  • Masalah belakang, perpindahan cakera antara vertebra;
  • Kekurangan unsur surih.

Faktor-faktor ini mempengaruhi anggota badan, tulang, sendi, otot yang terjejas, sistem sokongan lemah. Kami mengkaji sebab-sebab kejadian.

Beban yang besar semasa kehamilan

Penyebab biasa sakit pada kaki selepas bersalin. Semasa kehamilan, berat badan meningkat. Menyediakan untuk melahirkan anak, keuntungan badan 15-20 kg untuk memberi makan janin. Beban meletakkan tekanan pada sistem sokongan, tulang anggota bawah, semasa berjalan.
Keadaan ini diperburuk oleh obesiti, atau dalam kes-kes kehamilan berganda. Tulang-tulang kaki mengalami beban ganda, yang selepas bersalin mempengaruhi sakit terus-menerus di kaki.

Peningkatan berat badan membawa kepada kenaikan beban pada tulang. Jika seorang wanita semasa kehamilan, pergi banyak, mengangkat beban, sebab sakit kaki selepas bersalin adalah jelas.

Ubat varikos

Ubat varikos - penyebab sakit di kaki selepas bersalin. Prasyarat untuk urat varikos muncul lama sebelum kehamilan, urat varikos kelihatan lebih kerap dalam tempoh selepas bersalin.

Semasa kehamilan, jumlah darah dalam tubuh meningkat, rahim yang tumbuh menimbulkan tekanan pada saluran darah yang tidak dapat menampung aliran darah yang kuat. Veins membesar, memanjangkan, genangan darah di bahagian bawah kaki. Hasilnya adalah bengkak, sakit.

Dengan vena varikos, anda mesti segera memulakan rawatan. Kes yang berjalan membawa kepada trombophlebitis - keradangan dinding vena, pembentukan bekuan darah di dalam vesel.

Masalah belakang dan sesaran cakera intervertebral

Setiap wanita kedua mempunyai rasa sakit pada kaki dan di antara kaki selepas bersalin akibat masalah belakang. Pada pesakit dengan patologi belakang sebelum kehamilan, rasa sakit lebih jelas. Ini disebabkan oleh penstrukturan semula global dalam tubuh seorang wanita semasa kehamilan.

Dalam tempoh ini, relaxin hormon dihasilkan. Ia melegakan otot-otot di pinggul dan di antara kaki supaya mereka lebih elastik, meregangkan lebih semasa bersalin, untuk memudahkan proses. Tulang pelvik juga menyimpang - supaya bayi lebih mudah dilahirkan.

Otot relaxin relaxin, lebih buruk menjaga tulang di tempat-tempat, kecuali anjakan semula jadi berlaku anjakan yang tidak terancang tulang sistem pendukung dan pusat graviti tubuh. Pergerakan sistem menyebabkan kesakitan di belakang, memberi laluan kepada bahagian bawah, di kawasan pelvis, beralih ke kaki.

Kekurangan elemen jejak penting

Kekurangan elemen surih - penyebab kesakitan selepas bersalin pada kaki. Tanda ciri - kekejangan pada waktu malam.

Semasa kehamilan, anak menyerap nutrien yang diperlukan dari tubuh ibu untuk pembangunan. Dalam organisma ibu, terdapat kekurangan kalsium, besi, asid folik yang sangat penting.

Oleh kerana kekurangan unsur-unsur ini, tulang yang lemah tidak boleh pulih secara normal. Anemia, atau kopi dalam kuantiti yang banyak memburukkan kekurangan kalsium dan asid folik dalam badan.

Ini adalah punca biasa. Senarai sebab termasuk banyak pilihan. Sebagai contoh, sering selepas bersalin, retakan terbentuk di kaki, keradangan sendi (myositis), atau sindrom edematous, yang menyebabkan sakit, kelemahan pada kaki. Hanya setelah menimbulkan sebab sakit, mereka mula bertindak.

Apa yang perlu dilakukan jika kaki anda sakit selepas melahirkan

Pertama menentukan diagnosis. Ia tidak digalakkan untuk ubat sendiri. Cuba mengatasi kesakitan tanpa mengetahui punca sebenar boleh menyakiti badan!

Rujuk kepada pakar ginekologi, kehamilan yang utama, dia lebih menyedari bagaimana prosesnya berjalan, apa komplikasi yang timbul dalam kes tertentu. Rujuk seorang pengamal am atau pakar kinesiologi.

Doktor akan memeriksa, menetapkan analisis kajian yang diperlukan, memberitahu anda bagaimana untuk menghapuskan kesakitan pada kaki selepas bersalin.

Rawatan sakit kaki selepas bersalin

Terdapat banyak cara untuk menghilangkan rasa sakit pada anggota badan dan di antara kaki. Rawatan ditetapkan mengikut sebab sakit.

  1. Bagi urat varikos, stoking anti varicose khas dipakai dengan penggunaan salap yang melegakan simptom yang menyakitkan.
  2. Untuk memulihkan tahap asid folik dalam tubuh, doktor menetapkan kompleks vitamin penting dan unsur surih yang menguatkan tulang.

Mengetahui sebabnya, menerapkan rawatan yang betul, anda boleh dengan mudah menghilangkan rasa sakit di kaki.

Keadaan kelah selepas bersalin

Selepas bayi dilahirkan, setiap ibu memerlukan masa untuk memulihkan keseluruhan sistem badan. Proses ini berbeza untuk setiap orang. Menurut statistik, kira-kira 80% ibu muda semasa beberapa bulan pertama mungkin menghadapi salah satu masalah yang paling biasa - penampilan bengkak selepas bersalin, yang jelas kelihatan pada wajah, angka, bahkan mungkin meningkatkan saiz kaki. Kebanyakan beban jatuh, tentu saja, pada bahagian kaki dan pinggul. Pertama sekali, seorang wanita perlu tenang, dan dengan bantuan pakar, untuk memahami keadaan ini. Doktor akan memberitahu anda sebab-sebab edema selepas bersalin dan bagaimana untuk menanganinya.

Mengapa wanita mempunyai kaki yang sakit selepas bersalin?

Proses semulajadi seperti kehamilan dan kelahiran memaksa gadis itu untuk menahan beban yang tidak realistik, yang membawa dia ke titik keletihan (sakit, tekanan, istirahat dalaman dan luaran dan keletihan). Di samping itu, pada hari-hari pertama selepas kelahiran serbuk itu sangat sukar untuk bergerak, kerana kaki menjadi lembab, kadang-kadang mereka bahkan menjadi bisu. Apakah sebab-sebab sakit sakit? Mengapa ibu mengalami ketidakselesaan itu?

Penjelasan yang paling mudah adalah bahawa semasa proses bersalin, wanita itu meregangkan tisu otot bahagian panggul, tulang belakang, ligamen artikulasi kemaluan (ini tidak berlaku untuk mereka yang mempunyai bahagian caesar). Selanjutnya, ini membawa kepada kesakitan yang tidak tertanggung di rantau lumbar, yang secara beransur-ansur bergerak ke kaki dan kaki. Beberapa kaki kesakitan mommies dikaitkan dengan kilogram yang diperoleh (10-15 kg atau lebih).

Penyebab sakit yang lebih ketara pada kaki mungkin urat varikos. Ini menunjukkan bahawa walaupun semasa kehamilan, jumlah darah beredar meningkat, serta peningkatan tekanan rahim, yang sentiasa berkembang, pada urat (mereka menjadi lebih luas dan lebih lama). Oleh itu, kapal-kapal tubuh tidak dapat menampung beban seperti itu, yang menyumbang kepada genangan darah di bahagian bawah kaki. Kedai khusus menjual stoking khas supaya urat kekal dalam keadaan asalnya. Stoking boleh menghalang penyakit hanya jika gadis itu meletakkannya pada kaki pada waktu pagi, ketika sakit dan bengkak belum mencapai tahap maksimum.

Dengan penampilan tanda-tanda sakit pertama di kaki, anda perlu segera berjumpa doktor. Jika tidak, gadis itu tidak mengelakkan perkembangan selanjutnya dari penyakit berbahaya yang disebut thrombophlebitis.

Sesetengah ibu menghadapi akibat lain dari penampilan kesakitan - kekejangan. Kejadian mereka secara langsung berkaitan dengan kekurangan kalsium dalam badan gadis itu. Ibu sendiri boleh mencetuskan keadaan ini dengan tindakan berikut:

  • kerap menggunakan minuman yang mengandungi kafein;
  • diet yang salah;
  • dia menggunakan sedikit makanan yang mengandungi zat besi yang cukup (ini boleh menyebabkan anemia).

Apa yang perlu dilakukan jika kekejangan menjadi lebih kerap dalam kehidupan ibu? Doktor tidak mengesyorkan rawatan diri, sebagai pencegahan dan rawatan yang mereka boleh menetapkan kompleks vitamin dan mikro penting yang diperlukan. Ini akan membantu mengatasi penyakit ini.

Bengkak pada kaki selepas bersalin: ciri, sebab dan rawatan

Pertama sekali, edema boleh berlaku kerana sejumlah besar bendalir dalam tubuh manusia. Ibu yang berjaya dapat menentukan sama ada terdapat bengkak atau tidak. Untuk melakukan ini, tekan jari anda pada bengkak, di hadapan gejala yang tidak diingini, fossa kecil muncul. Semua kanak-kanak perempuan boleh mengalami tahap edema yang berbeza. Ia berlaku bahawa keadaan ini membawa kepada kelembutan payudara, kekeringan puting susu dan sensitiviti berkembang. Ini menyebabkan ketidakselesaan apabila memberi makan bayi baru.

Edemas boleh berlaku atas sebab-sebab berikut:

  • minum banyak air sebelum dan selepas bersalin;
  • pengumpulan dalam badan garam natrium;
  • penyakit buah pinggang dan sistem kencing (gejala lain adalah kekeringan);
  • penyakit sistem kardiovaskular manusia (edema, sawan, bintik merah pada badan);
  • beban fizikal pada kaki (pada masa yang sama mereka memutar dan mengeluh);
  • perubahan hormon;
  • kekurangan zat besi dalam darah (perkembangan hypothyroidism);
  • tekanan rahim menimbulkan penyumbatan aliran keluar darah dari kaki bawah;
  • kehadiran kekurangan vena;
  • penyalahgunaan makanan goreng, berlemak, asin dan pedas;
  • kesan sampingan disebabkan oleh infus ubat intravena;
  • kehadiran jangkitan.

Semua masalah yang telah timbul mudah dipecahkan, jika kita beralih kepada pakar yang akan memberitahu anda apa yang perlu dilakukan.

Sekiranya doktor, selepas pemeriksaan menyeluruh, menentukan bahawa bengkak tidak dikaitkan dengan sebarang patologi, maka cadangan umum akan membantu:

  1. anda perlu berjalan sejauh mungkin di udara segar, sambil berjalan meningkatkan pergerakan darah melalui kapal;
  2. pakar menasihatkan supaya tidak berdiri di kedudukan berdiri atau duduk;
  3. dalam masa istirahat, lebih baik untuk meningkatkan kaki supaya mereka berada di atas tahap kepala;
  4. hadkan pengambilan garam.

Perkara yang paling penting ialah tanpa pelantikan doktor, tidak boleh digunakan julap dan diuretik. Ini boleh menyebabkan dehidrasi dan lebih banyak lagi bahaya.

Terdapat juga rawatan dadah dengan ubat untuk edema dan kesakitan yang telah dicipta. Permohonan mereka adalah seperti berikut:

  • dalam kes pengesanan patologi sistem peredaran darah atau genitourinary, terapi khas ditetapkan sekurang-kurangnya sebulan;
  • Apabila penyakit vena varikos dimulakan, kursus rawatan ditetapkan selama enam bulan atau lebih;
  • Jika ada kehadiran jangkitan genital atau bengkak pada faraj, maka antibiotik tidak boleh dilakukan;
  • Selalunya ibu disyorkan untuk mengambil vitamin khas untuk mengekalkan keadaan normal seluruh badan.

Sekiranya anda mengenal pasti punca-punca edema postpartum, maka ia akan membantu wanita memulihkan dengan lebih cepat dan mencapai kadar yang diingini.

Punca dan kesan varises pada kaki selepas bersalin

Ubat varikos paling sering ditunjukkan pada bulan-bulan terakhir kehamilan, serta selepas melahirkan anak. Ini difasilitasi oleh banyak faktor: perubahan dalam parameter hormon dalam sistem tubuh, pembentukan darah yang lebih likat, mengurangkan nada dinding vaskular, dan sebab-sebab lain.

Faktor utama fakta bahawa sendi kaki ibu menyakitkan selepas melahirkan anak termasuk sebab berikut:

  • keturunan (faktor yang paling biasa);
  • aktiviti berkurangnya sistem muskuloskeletal;
  • diet tidak sihat;
  • cepat mendapat berat badan (lebih daripada 18 kg);
  • kerja keras di belakang dan kaki (mereka mula menyakitkan dengan teruk);
  • faktor luaran: cuaca terlalu panas;
  • tekanan janin pada urat badan yang lebih rendah, dan sebagainya.

Perlu diingatkan bahawa tahap ketidakseimbangan vena yang kronik mungkin berfungsi sebagai kontraindikasi pada permulaan kehamilan. Oleh itu, adalah perlu untuk menjaga semua langkah berjaga-jaga terlebih dahulu.

Apa yang perlu dilakukan dan siapa yang perlu dihubungi jika penyakit itu berlaku? Bukan rahsia kepada sesiapa sahaja bahawa perban telah digantikan oleh stoking yang selesa, bergaya dan indah atau pakaian ketat yang perlu dipakai sepanjang hari (ini adalah satu-satunya cara untuk mencapai kesan yang diingini). Ini akan membantu meningkatkan peredaran darah di kaki, mengurangkan bengkak dan menghalang perkembangan lebam pada kaki selepas bersalin. Pengukuhan dinding saluran darah, mengurangkan kebolehtelapan dan melegakan keradangan umum boleh dicapai dengan bantuan ubat-ubatan. Hanya doktor yang pakar dalam ini boleh memberikan preskripsi yang betul, kerana tidak semua ubat boleh digunakan untuk menyusukan ibu. Jika perlu, doktor juga menasihatkan menggunakan ubat penipisan darah dan mereka yang meningkatkan peredaran mikro.

Perlu diingatkan bahawa dengan kemunculan tanda awal vena varikos selepas bersalin, perlu berkonsultasi dengan doktor seperti ahli phlebolog dalam masa.

Kaedah rawatan yang lebih radikal: kaedah elektrokoagulasi (kesan denyutan arus elektrik di dinding saluran darah) dan campur tangan pembedahan (operasi dilakukan dengan tujuan ligation atau penyingkiran separa vena).

Alasan mengapa selepas lahir sakit, sakit dan sakit kaki

Dalam tempoh selepas bersalin, ibu muda menghadapi banyak masalah yang kadang-kadang membuatnya sukar untuk menjaga bayi dalam tempoh yang penting. Sepanjang sembilan bulan, badan itu mengalami kenaikan beban dan anggota badan yang lebih rendah amat terkena. Ramai wanita diseksa oleh persoalan mengapa, selepas melahirkan, kaki mereka sakit? Dan dalam artikel ini kita akan membincangkan sebab-sebab yang paling biasa.

Ubat varikos

Kejadian penyakit ini (dalam sesetengah kes - kemerosotan kursus) dikaitkan dengan perubahan hormon yang mempengaruhi nada vaskular, serta dengan rahim yang semakin meningkat, yang memerah urat iliac bersebelahan, memburukkan aliran darah di kaki. Semua proses ini membawa kepada sakit, bengkak dan sakit kaki. Lama kelamaan, mula-mula muncul "bintang" vaskular, dan kemudian urat membesar dan menjadi kelihatan di permukaan kulit. Dalam kes-kes yang lebih maju, mereka dapat dirasakan tanpa usaha.

Urat varikos paling sering dijumpai di kaki, tetapi perubahan juga boleh diletakkan di mana-mana bahagian rangkaian vaskular, yang merupakan masalah utama (contohnya, urat vektor vagina atau rektum). Di samping itu, penyakit ini boleh disertai dengan komplikasi yang hebat - trombophlebitis, apabila dinding pembuluh darah mengalir dan bentuk trombus, yang, jika terkoyak, boleh menyumbat jantung atau paru-paru dan menyebabkan kematian.

Oleh itu, jika kaki selepas bersalin sakit, mereka sakit dan menjadi sukar untuk berjalan, maka ini adalah alasan yang sah untuk pergi ke doktor khusus (pakar bedah vaskular atau phlebologist), kerana di antara mereka mungkin bahaya kepada kesihatan ibu muda.

Perkara utama yang perlu diingat adalah bahawa urat varikos dapat dicegah, tetapi untuk melakukan ini, anda harus menyedari faktor-faktor risiko yang boleh membawa kepada permulaan atau perkembangan lanjut penyakit:

  • keturunan;
  • ciri-ciri anatomi struktur urat;
  • penggunaan kontraseptif oral generasi lama;
  • buruh fizikal keras;
  • sembelit kronik atau penyakit usus yang menyebabkannya;
  • penyakit paru-paru kronik, disertai batuk;
  • sedang duduk atau tegak untuk waktu yang lama.

Jika penyakit dikesan pada peringkat awal (apa yang dipanggil "pampasan"), penyakit itu mudah dicegah, terutamanya jika tidak hadir sebelum kehamilan. Kemudian, selepas rawatan tepat pada masanya, terdapat kebarangkalian yang tinggi bahawa gejala-gejala akan hilang, tetapi dalam bentuk yang lebih maju adalah sukar untuk melakukan ini dan selalunya pembedahan menjadi satu-satunya jalan keluar.

Penjagaan bayi

Selepas kelahiran bayi yang baru lahir, semua kehidupan berkisar di sekelilingnya dan beban terbesar jatuh pada bahu ibunya, yang menurut statistik, dapat mengangkat seorang anak lebih daripada seratus kali sehari! Jangan lupa tentang 10-15 kilogram, yang biasanya direkrut semasa kehamilan. Sudah tentu, jika dia mempunyai kesihatan yang sangat baik dan menjalani kehamilan, maka ini tidak membahayakan. Tetapi jika dia tidak berbuat demikian dan ternyata tidak bersedia untuk berat badan itu, maka ia akan cukup trauma untuk sendi-sendinya.

Jika ini adalah satu-satunya sebab mengapa ia menyakitkan untuk berjalan selepas bersalin, maka ia tidak membawa bahaya, terutama jika tidak ada gejala lain. Secara umum, tidak perlu membiak panik, kerana penggunaan momen pencegahan akan membantu untuk menghapus atau mengurangkan ketidakselesaan dengan minimum. Ini termasuk:

  • rehat fizikal;
  • beberapa latihan fizikal untuk mengekalkan nada otot;
  • urut kaki dan betis;
  • mandi panas untuk melegakan dan melegakan ketegangan otot.

Kekurangan elemen surih

Terlepas dari keadaan kesihatan, banyak doktor menasihatkan minum kompleks multivitamin dengan pelbagai unsur surih sepanjang sembilan bulan. Ini adalah kerana keperluan besar organisma kecil dalam membina bahan untuk tisu masa hadapan, yang kemudiannya akan dibentuk menjadi organ yang sempurna dan sihat. Tetapi mereka tidak selalu mendengar cadangan ini, yang menjadi asas penyebabnya, menyebabkan pelbagai masalah.

Sering kali ini membawa kepada fakta yang mengurangkan kaki atau menyertai kekejangan penuh, yang sering berlaku pada waktu malam. Tanda-tanda ini menunjukkan kekurangan salah satu unsur penting - magnesium, kalsium atau kalium. Kekurangan kalsium amat penting kerana ia hanya "dibasuh" oleh badan dari tulang, menjadikannya rapuh dan rapuh.

Selalunya, kemerosotan keadaan bermula semasa menyusu, apabila semua vitamin dan mineral dihantar ke badan wanita dalam susu untuk memastikan nilai pemakanan yang mencukupi, kandungan kalori dan kegunaannya.

Anjakan cakera Intervertebral

Menurut statistik purata, kira-kira 50% wanita mengandung mengalami kerana kaki mereka sakit selepas bersalin dan menghubungkannya dengan masalah tulang belakang. Sememangnya, mereka yang menderita patologi tulang belakang, keadaan ini mungkin bertambah buruk, tetapi selalunya ini disebabkan perubahan global dan perubahan dalam tubuh.

Salah satunya adalah penghasilan hormon yang dipanggil Relaxin, yang menyebabkan kelonggaran otot badan, termasuk belakang, pelvis, kaki. Semua ini dilakukan untuk memastikan keanjalan otot yang lebih besar, yang memainkan peranan penting dalam kelahiran bayi, dan juga lebih mudah menyebabkan perbezaan tulang pelvik, yang memastikan kursus buruh yang optimum.

Selepas bayi dilahirkan, otot-otot yang rileks, sudah semakin buruk, mengekalkan sistem muskuloskeletal dalam kedudukan yang betul. Oleh itu, sebagai tambahan kepada anjakan semula jadi semasa kehamilan, kejadian patologi mungkin berlaku kemudian, yang membawa kepada perpindahan atau hernia cakera intervertebral. Semua ini membawa kepada hakikat bahawa kaki sakit atau ada kesakitan di bahagian belakang, memanjang ke bahagian belakang atau kaki.

Oleh itu, kita melihat sebab-sebab utama mengapa ia boleh menyakitkan selepas bersalin, tetapi anda harus memberi perhatian kepada satu perkara penting: sakit adalah gejala sejenis "pecahan" dalam badan. Sama ada ia penting atau tidak, hanya pakar dalam perundingan boleh menentukan, dan mengabaikan gejala boleh membahayakan kesihatan anda dan anak anda.

Mengapa kaki saya sakit selepas bersalin dan bagaimana untuk mengatasinya?

Kehamilan dan melahirkan anak - tekanan hebat untuk badan wanita. Sebelum dan selepas itu, dia merasakan bukan sahaja tekanan emosi, tetapi juga beberapa penyakit fizikal. Terutama akut seorang wanita merasa apabila kakinya sakit selepas bersalin. Berjalan dan menjaga bayi menjadi penyeksaan untuk seorang ibu muda. Untuk memahami bagaimana untuk mengatasi kesakitan ini, anda perlu mengetahui sebab-sebab kejadiannya.

Punca kesakitan

Punca kesakitan di kaki boleh menjadi faktor berikut:

  • kekurangan vitamin dan unsur surih;
  • urat varikos;
  • beban besar pada wanita semasa hamil;
  • anjakan cakera intervertebral.

Kekurangan vitamin dan unsur surih - salah satu penyebab postpartum kesakitan pada sendi. Semasa kelahiran anak, ibu memberikan semua nutrien kepada janin untuk pertumbuhan dan perkembangan normalnya.

Kekurangan zat besi, kalsium, magnesium dan asid folik dalam organisme ibu menyebabkan kelemahan tulang, yang menyebabkan penyakit di lengan dan kaki.

Ubat varikos adalah kejadian biasa pada wanita hamil. Apabila seorang wanita membawa kanak-kanak, uterusnya bertambah besar, yang menyebabkan perut saluran darah. Veins melebar, meregang, dan darah bertakung di sendi yang menyokong. Keputusan: sakit dan bengkak. Varokositi mesti sembuh. Bentuk yang diabaikan menyebabkan beberapa komplikasi, termasuk pembentukan gumpalan darah dan keradangan dinding vena.

Beban yang besar pada badan - masalah kebanyakan wanita hamil. Semasa persediaan untuk bersalin, seorang wanita semakin berat sehingga janin boleh tumbuh dan berkembang sepenuhnya. Peningkatan berat badan seorang wanita mengandung mencapai 15-20 kg. Berat seperti itu sangat menekan pada tulang pendukung, sehingga menyebabkan sakit ketika berjalan. Keadaan ini bertambah buruk semasa kehamilan berganda atau berat badan berlebihan (obesiti).

Sakit belakang berlaku pada setiap wanita mengandung kedua. Sekiranya seorang wanita mempunyai masalah dengan tulang belakang sebelum ini, semasa menjalankan kanak-kanak, apabila badan itu dibina semula, kesakitan yang berkaitan dengan mereka dirasakan lebih akut.

Dalam tempoh ini, hormon khusus dihasilkan - relaxin, yang melegakan otot pelvis dan kawasan di antara kaki untuk memudahkan kelahiran. Di samping itu, tulang pelvis berbeza. Kawasan santai menggeser pusat graviti, yang menyebabkan sakit tulang belakang, yang ditularkan ke kaki dan kaki.

Kemungkinan penyakit

Myositis, symphysitis, retak kaki, sindrom edema adalah masalah postpartum yang biasa, satu gejala atau akibat yang boleh menjadi sakit belakang. Pertimbangkan setiap daripada mereka:

  1. Myositis adalah keradangan sendi. Disifatkan oleh penampilan nodul keras pada sendi belakang dan punggung. Kelemahan otot memanfaatkan kekuatan yang semakin meningkat, disertai dengan rasa sakit yang kusam. Rawatan terbaik untuk penyakit ini adalah urut. Melembutkan meterai melegakan kesakitan dan membawa kelegaan sementara. Rawatan ditetapkan oleh doktor setelah menentukan tahap penyakitnya. Pada asasnya, rawatan dimulakan selepas penghantaran.
  2. Symphysis - percanggahan bersama simfisis. Ia bermunculan pada kehamilan lewat dengan edema di kawasan kemaluan, ciri "pendakian" di antara kaki sambil berjalan atau mengangkat dari tempat tidur, serta kesakitan. Penyebab patologi adalah: kekurangan kalsium, warisan genetik atau gangguan pranatal sistem muskuloskeletal. Rawatan penyakit ini dibuat dalam tempoh selepas bersalin. Semasa mengandung, anda perlu mengambil kompleks vitamin yang ditetapkan oleh doktor, dan melakukan latihan pencegahan.
  3. Selalunya wanita mengadu atas tumit retak. Ini adalah akibat daripada kekurangan vitamin dalam badan. Dalam kes sedemikian, adalah perlu mengambil vitamin, makan sepenuhnya, betul menggunakan emolien dan ejen penyembuhan (petrolatum adalah yang paling biasa).
  4. Sindrom Edematous adalah faktor yang kompleks yang harus didiagnosis hanya oleh pakar. Mungkin terdapat beberapa sebab pembedahan: rejimen hari yang tidak betul dan pemakanan, trombosis urat mendalam, penyakit buah pinggang dan dilatasi vena. Selepas diperiksa oleh doktor dan mengenal pasti punca, rawatan ditetapkan.

Kaedah rawatan

Rawatan penyakit sendi kaki dan kawasan di antara kaki perlu ditetapkan hanya oleh pakar selepas ujian, ujian dan diagnosis. Tetapi ada beberapa langkah yang diterima umum untuk setiap diagnosis:

  1. Untuk urat varikos, disyorkan untuk menggunakan salap khas dan memakai stoking mampatan.
  2. Untuk menambah vitamin dan mineral yang diperlukan, doktor menetapkan kursus terapi vitamin yang sesuai.
  3. Untuk masalah belakang, pergerakan cakera dan rasa sakit di bahagian punggung, terapi manual digunakan. Dijalankan hanya oleh pakar.
  4. Kinesitherapy akan membantu menghilangkan rasa sakit pada anggota badan. Ia adalah satu siri aktiviti fizikal ringan, yang bertujuan untuk meregangkan otot, mengembalikan sirkulasi darah yang betul dan melegakan bengkak. Menguatkan sistem muskuloskeletal. Pastikan anda melakukan latihan secara sistematik semasa keseluruhan rawatan.
  5. Gel penyembuhan luka dan salap disyorkan untuk rawatan retakan kaki.

Bagaimana untuk membuang kesakitan akut

Terdapat beberapa cara untuk melegakan kesakitan yang tajam di kaki:

  1. Mandi santai santai dengan garam laut dan minyak pati kegemaran.
  2. Urutan santai.
  3. Teh hijau hangat.
  4. Senaman yang tidak rumit yang membantu melegakan kekejangan dan meringankan kesakitan.

Pencegahan

Untuk mengelakkan timbulnya sensasi yang menyakitkan di bahagian kaki selepas kelahiran, perlu mengambil langkah pencegahan yang sudah berlaku semasa hamil:

  1. Keadaan penting semasa hamil adalah cara yang betul hari dan diet yang lengkap, kaya dengan vitamin dan unsur surih.
  2. Ia perlu selagi mungkin di udara segar.
  3. Adalah disyorkan untuk melakukan latihan fizikal secara berkala, sebaik-baiknya dalam kedudukan berdiri.
  4. Anda perlu mengecualikan daripada kopi diet anda, yang boleh menyebabkan kekejangan di anggota badan.
  5. Adalah penting untuk memakai pakaian yang selesa dan tidak memberi keutamaan kepada kasut tumit tinggi.

Setiap wanita semasa mengandung harus menjaga bukan sahaja kesihatan bayi, tetapi juga dari dirinya sendiri.

Mengapa Kaki Berjaga Selepas Kelahiran

Kehamilan dan, yang paling penting, melahirkan anak, adalah beban yang luar biasa bagi setiap wanita, selepas itu dia merasa terkejut, kerana selain tekanan, tubuh mengalami sakit, bahagian caesar, air mata dan luka dalaman, dan tekanan hebat untuk tubuh ibu muda. Di samping itu, ia juga menyakitkan untuk bergerak, kerana kaki selepas bersalin membengkak dan cedera. Apa yang boleh dikaitkan dengan dan apa yang perlu dilakukan untuk menghilangkan rasa sakit?

Masalahnya ialah semasa melahirkan anak, ketika janin keluar melalui terusan kelahiran, wanita itu membentangkan otot-otot lantai panggul, tulang belakang, dan ligamen artikulasi kemaluan, yang pada mulanya boleh pergi ke punggung bawah dan pergi ke kakinya. Wanita itu mengalami kesakitan dan kelemahan pada kaki.

Sakit di kaki boleh membincangkan mengenai varises. Intinya ialah peningkatan jumlah darah semasa kehamilan dan tekanan uterus yang semakin meningkat menjejaskan urat, memanjangkan dan mengembangkannya. Dan injap kapal tidak dapat menampung aliran darah yang terbalik, yang menyebabkan stagnasi di bahagian bawah kaki. Aliran darah di kaki melambatkan. Terdapat stoking "anti varicose" khas untuk membantu mengatasi gejala-gejala penyakit ini, dan anda perlu meletakkannya pada kaki anda pada waktu pagi, semasa tidak ada edema, tanpa keluar dari katil. Perlu menjaga kaki anda, jika tidak, anda tidak dapat mengelakkan thrombophlebitis.

Di samping itu, sakit di kaki selepas bersalin sering menyebabkan kekejangan. Terdapat masalah yang jelas kekurangan kalsium dalam badan. Mereka memanggil penyakit ini "sindrom kaki gelisah". Biasanya ia disertai dengan kekurangan besi, penggunaan kopi dan anemia yang kerap. Selalunya, kekejangan muncul pada waktu malam. Anda tidak perlu memberi ubat sendiri, doktor, selepas menetapkan simptom penyakit itu, akan menetapkan vitamin dan unsur surih untuk memulihkan asid folik, besi dan kalsium dalam badan, dan anda akan terlupa tentang penyakit yang tidak menyenangkan ini.

Bukan tempat terakhir ialah kaki yang menyakitkan selepas bersalin, beban pada kaki semasa mengandung juga bermain. Tambahan 10-15 kilogram yang wanita itu dibawa pada kakinya mula muncul selepas melahirkan anak.

Sekiranya kaki menyakitkan selepas melahirkan anak, maka satu-satunya jalan keluar ialah menghubungi ahli terapi atau kinesiologikal manual. Lagipun, terapi manual adalah sistem khas teknik manual, mampu menghapuskan patologi yang disebabkan oleh melahirkan anak dalam masa yang singkat, baik di sendi dan di ligamen, otot atau tulang belakang. Ahli terapi manual akan membantu anda kembali normal, melegakan kesakitan dengan memulihkan keadaan normal sendi dan ligamen, dan kesan ke atas kawasan yang terjejas dilakukan melalui otot-otot yang sihat bersebelahan. Doktor akan membantu memulihkan mobiliti semulajadi dengan memulihkan kedudukan vertebra, memperbaiki fungsi sistem dalaman dan ligamen.

Kinesitherapy juga merupakan kaedah terbaik untuk menyelamatkan kesakitan kaki. Pada dasarnya, ini adalah terapi fizikal, khususnya membantu memulihkan sistem muskuloskeletal, bertindak pada ligamen, otot, dan sendi. Kompleks latihan adalah lembut, tetapi amat berkesan dan sangat membantu untuk menyokong dan menguatkan tulang belakang, sambil memastikan pergerakan sendi.

Selepas bersalin, kaki saya menyakiti apa yang perlu dilakukan

Memberi kehidupan kepada seseorang yang hebat! Kebahagiaan keibuan adalah kesulitan yang dialami semasa kehamilan semasa melahirkan anak. Membawa kanak-kanak berusia 9 bulan di bawah tekanan dan ketegangan bukanlah tugas yang mudah.

Sering kali, masalah tidak hilang dengan kehamilan. Selepas bersalin ada komplikasi - kesakitan di antara kaki, di kaki bawah. Selalunya wanita mempunyai kaki selepas bersalin, menyebabkan banyak masalah.

Penyebab sakit kaki setelah melahirkan anak

Kejadian sakit di kaki dan di antara kaki, selepas bersalin, dipengaruhi oleh pelbagai faktor. Bagi badan, kehamilan dan melahirkan anak - banyak tekanan. Penyebab kesakitan adalah kemunculan penyakit baru akibat kelemahan tubuh semasa kehamilan, penguatan patologi masa lalu yang ada sebelum persalinan.

Secara bebas menubuhkan penyebab sakit jarang. Sekiranya anda mengalami kesakitan, berjumpa dengan doktor anda, yang akan mendiagnosis keputusan pemeriksaan.

Penyebab sakit kaki selepas bersalin:

  • Beban yang besar semasa kehamilan;
  • Urat varikos;
  • Masalah belakang, perpindahan cakera antara vertebra;
  • Kekurangan unsur surih.

Faktor-faktor ini mempengaruhi anggota badan, tulang, sendi, otot yang terjejas, sistem sokongan lemah. Kami mengkaji sebab-sebab kejadian.

Beban yang besar semasa kehamilan

Penyebab biasa sakit pada kaki selepas bersalin. Semasa kehamilan, berat badan meningkat. Menyediakan untuk melahirkan anak, keuntungan badan 15-20 kg untuk memberi makan janin. Beban meletakkan tekanan pada sistem sokongan, tulang anggota bawah, semasa berjalan.
Keadaan ini diperburuk oleh obesiti, atau dalam kes-kes kehamilan berganda. Tulang-tulang kaki mengalami beban ganda, yang selepas bersalin mempengaruhi sakit terus-menerus di kaki.

Peningkatan berat badan membawa kepada kenaikan beban pada tulang. Jika seorang wanita semasa kehamilan, pergi banyak, mengangkat beban, sebab sakit kaki selepas bersalin adalah jelas.

Ubat varikos

Ubat varikos - penyebab sakit di kaki selepas bersalin. Prasyarat untuk urat varikos muncul lama sebelum kehamilan, urat varikos kelihatan lebih kerap dalam tempoh selepas bersalin.

Semasa kehamilan, jumlah darah dalam tubuh meningkat, rahim yang tumbuh menimbulkan tekanan pada saluran darah yang tidak dapat menampung aliran darah yang kuat. Veins membesar, memanjangkan, genangan darah di bahagian bawah kaki. Hasilnya adalah bengkak, sakit.

Dengan vena varikos, anda mesti segera memulakan rawatan. Kes yang berjalan membawa kepada trombophlebitis - keradangan dinding vena, pembentukan bekuan darah di dalam vesel.

Masalah belakang dan sesaran cakera intervertebral

Setiap wanita kedua mempunyai rasa sakit pada kaki dan di antara kaki selepas bersalin akibat masalah belakang. Pada pesakit dengan patologi belakang sebelum kehamilan, rasa sakit lebih jelas. Ini disebabkan oleh penstrukturan semula global dalam tubuh seorang wanita semasa kehamilan.

Dalam tempoh ini, relaxin hormon dihasilkan. Ia melegakan otot-otot di pinggul dan di antara kaki supaya mereka lebih elastik, meregangkan lebih semasa bersalin, untuk memudahkan proses. Tulang pelvik juga menyimpang - supaya bayi lebih mudah dilahirkan.

Otot relaxin relaxin, lebih buruk menjaga tulang di tempat-tempat, kecuali anjakan semula jadi berlaku anjakan yang tidak terancang tulang sistem pendukung dan pusat graviti tubuh. Pergerakan sistem menyebabkan kesakitan di belakang, memberi laluan kepada bahagian bawah, di kawasan pelvis, beralih ke kaki.

Kekurangan elemen jejak penting

Kekurangan elemen surih - penyebab kesakitan selepas bersalin pada kaki. Tanda ciri - kekejangan pada waktu malam.

Semasa kehamilan, anak menyerap nutrien yang diperlukan dari tubuh ibu untuk pembangunan. Dalam organisma ibu, terdapat kekurangan kalsium, besi, asid folik yang sangat penting.

Oleh kerana kekurangan unsur-unsur ini, tulang yang lemah tidak boleh pulih secara normal. Anemia, atau kopi dalam kuantiti yang banyak memburukkan kekurangan kalsium dan asid folik dalam badan.

Ini adalah punca biasa. Senarai sebab termasuk banyak pilihan. Sebagai contoh, sering selepas bersalin, retakan terbentuk di kaki, keradangan sendi (myositis), atau sindrom edematous, yang menyebabkan sakit, kelemahan pada kaki. Hanya setelah menimbulkan sebab sakit, mereka mula bertindak.

Apa yang perlu dilakukan jika kaki anda sakit selepas melahirkan

Pertama menentukan diagnosis. Ia tidak digalakkan untuk ubat sendiri. Cuba mengatasi kesakitan tanpa mengetahui punca sebenar boleh menyakiti badan!

Rujuk kepada pakar ginekologi, kehamilan yang utama, dia lebih menyedari bagaimana prosesnya berjalan, apa komplikasi yang timbul dalam kes tertentu. Rujuk seorang pengamal am atau pakar kinesiologi.

Doktor akan memeriksa, menetapkan analisis kajian yang diperlukan, memberitahu anda bagaimana untuk menghapuskan kesakitan pada kaki selepas bersalin.

Rawatan sakit kaki selepas bersalin

Terdapat banyak cara untuk menghilangkan rasa sakit pada anggota badan dan di antara kaki. Rawatan ditetapkan mengikut sebab sakit.

  1. Bagi urat varikos, stoking anti varicose khas dipakai dengan penggunaan salap yang melegakan simptom yang menyakitkan.
  2. Untuk memulihkan tahap asid folik dalam tubuh, doktor menetapkan kompleks vitamin penting dan unsur surih yang menguatkan tulang.

Mengetahui sebabnya, menerapkan rawatan yang betul, anda boleh dengan mudah menghilangkan rasa sakit di kaki.

Aduan wanita yang kaki sakit selepas melahirkan anak, agak biasa. Semasa kehamilan terdapat penyusunan semula badan yang serius. Oleh itu, kedua-dua penyakit kronik dan yang baru mungkin bertambah buruk.

Sebab-sebab kesakitan pada kaki, dan langkah-langkah apa yang perlu diambil untuk merawat dan mencegah penyakit sendi, akan dibincangkan dalam artikel kami.

Dalam wanita yang sihat pada akhir kehamilan terdapat sedikit pengumpulan cecair di dalam badan. Proses ini diletakkan secara semula jadi untuk proses normal proses generik. Akibatnya, sedikit bengkak tangan dan kaki dapat diperhatikan. Jika seorang wanita mempunyai saluran darah yang sihat, maka selepas kelahiran, edema melewati dengan cepat.

Dalam keadaan patologi, proses gagal, dan pengumpulan cecair boleh berlaku tanpa kendali. Kadang-kadang selepas melahirkan anak, keadaan mungkin lebih teruk. Kemudian berat badan wanita meningkat secara dramatik, yang membawa kepada peningkatan beban pada sistem muskuloskeletal. Pertama sekali, lutut dan kaki terpengaruh. Akibat kesakitan pada kaki, lutut dan sendi.

Untuk mengelakkan edema, semasa kehamilan dan selepas bersalin, anda perlu mengikuti peraturan mudah:

  • dalam kedudukan mendatar, kaki mesti diletakkan pada ketinggian kecil, yang akan meningkatkan peredaran darah dalam anggota badan;
  • Kurangkan pengambilan garam. Penggunaan berlebihan menyebabkan pengekalan cecair di dalam badan;
  • mengurangkan jumlah cecair yang diambil pada waktu tidur;
  • memakai pakaian mampatan yang khusus.

Penyakit kaki varikos

Penyakit ini adalah pengembangan dinding pembuluh darah di kaki. Lebih khusus lagi, ia dikaitkan dengan pelanggaran keanjalan saluran darah. Terdapat tiga peringkat penyakit:

  1. Wanita itu tidak merasakan ketidakselesaan di kakinya, tetapi perkembangan penyakit itu sudah bermula.
  2. Seorang wanita mula mengalami ketidakselesaan di kakinya: perasaan berat dan ketegangan.
  3. Seorang wanita mengalami kesakitan yang teruk di kakinya, dan terdapat gangguan makan dalam bentuk pigmentasi dan pengetatan kulit.

Diagnosis ini boleh dibuat oleh doktor berdasarkan aduan dan pemeriksaan luar pesakit. Sekiranya perlu, adalah mungkin untuk menjalankan ultrasound yang akan menentukan keadaan urat kaki, kerja mereka, kehadiran pembekuan darah.

Aktiviti fizikal yang berlebihan dalam tempoh selepas bersalin

Tempoh postpartum seorang wanita dicirikan oleh penuaan fizikal yang tinggi pada sistem muskuloskeletal, terutama lutut dan sendi. Ini berkaitan dengan menjaga bayi yang baru dilahirkan dan pada waktu yang sama mengemas rumah. Dianggarkan bahawa pada hari itu seorang wanita menimbulkan bayi sebanyak 100 kali. Sekiranya seorang wanita sihat secara fizikal dan semasa hamil terlibat dalam sukan yang layak, ia tidak akan mencederakannya. Walau bagaimanapun, jika badan tidak bersedia dan lemah, selepas bersalin dan kehamilan yang teruk, usaha yang sedikit dapat menyebabkan kecederaan sendi dan sakit di lutut.

Pencegahan:

  • rehat fizikal sepenuhnya, mengurangkan kerja rumah tangga minimum;
  • senaman fizikal yang boleh digunakan untuk mengukuhkan kaki;
  • urut kaki;
  • mandi santai yang hangat.

Penyakit kaki

Terdapat banyak penyakit kaki yang menyebabkan kesakitan pada sendi dan lutut selepas bersalin. Kedua-dua sendi kecil (pada jari kaki) dan sendi besar (sendi pinggul) terdedah kepada penyakit.

Untuk membuat diagnosis yang tepat dan menentukan sebab-sebab sakit di kaki, anda perlu berunding dengan doktor. Semasa penerimaan, analisis penyakit yang dilakukan pada masa lalu akan dijalankan, pemeriksaan luar kawasan masalah akan dijalankan dan, jika perlu, ultrasound dan kajian lain akan dilakukan. Hanya selepas menentukan diagnosis yang tepat, anda akan diberi rawatan individu. Ingat: rawatan diri adalah berbahaya, dan kejayaan rawatan bergantung kepada akses kepada doktor tepat pada masanya.

Video senaman bersama

Tubuh manusia merangkumi hampir banyak sendi kerana ada hari dalam setahun! Berfikir tentang bilangan pusat sakit berpotensi yang duduk di dalam kita. Sensasi menyakitkan dan wanita yang mengganggunya dalam tempoh selepas bersalin. Dan jika sendi memberontak...

Dari artikel ini, anda akan belajar:

Hubungan sebab-sebab

Setiap wanita kedua dalam buruh mengadu kesakitan sendi bergerak. Kebimbangan yang paling umum ialah sendi:

  • belakang;
  • kaki;
  • lengan: bahu, siku, pergelangan tangan;
  • pinggang

Punca mungkin disebabkan oleh faktor atau penyakit fisiologi.

Fisiologi

Semasa kelahiran, sendi-sendi itu terlantar dengan baik. Menambah beban berat pada tulang belakang dan kaki. Kesakitan belakang disebabkan pergeseran pusat graviti seterusnya. Tulang belakang juga boleh membengkokkan ke hadapan. Majoriti wanita mempunyai sendi kaki setelah melahirkan anak.

Semasa mengandung, rawan tulang menjadi lembut dan bengkak. Sebarang penyimpangan bahagian badan wanita menyebabkan kesakitan. Ia juga timbul dari keinginan sendi bergerak untuk kembali. Ini akan lulus sebaik sahaja sambungan mengambil tempat yang biasa. Keadaan ini biasanya dinormalisasikan dalam tempoh maksimum dua bulan.

  • Percanggahan yang berlebihan dari tulang pelvik atau kecederaan coccyx. Kerosakan seperti ini boleh berlaku semasa bersalin. Lebih kerap selepas bersalin sakit sendi.
  • Keradangan. Ia diperhatikan jika terdapat bengkak dalam penyakit mental atau demam. Biasanya direkodkan dengan sindrom kesakitan yang berpanjangan. Gejala menunjukkan arthritis atau arthrosis.
  • "Tidur" penyakit. Dikenal kerana kehamilan dengan kelahiran melahirkan badan, menjadikan banyak organ dengan sistem terdedah.
  • Kekurangan kalsium, kalium dan magnesium. Oleh kerana rizab mineral badan diarahkan kepada perkembangan dan penyusuan bayi lagi, kekurangan bahan-bahan ini dalam sendi ibu terbentuk.
  • Berat membawa berat dan berpanjangan. Seorang wanita dibenarkan untuk mengangkat tidak lebih daripada tiga kilogram. Tetapi berat bayi pada awalnya melebihi kadar ini. Terutama ibu perlu mengambil, menurunkan dan mengangkat kereta berat.

Kadang-kadang kasut ibu atau pengendali kereta yang tidak selesa yang tidak sesuai untuk ketinggiannya boleh menjadi sebab sensasi yang tidak tertanggung. Pada masa yang sama, wanita dalam buruh mengadu bahawa selepas bersalin sendi tangan dengan pergelangan tangan menyakitkan.

Pelan tindakan

Dengan anda sendiri, anda hanya boleh melakukan beberapa perkara:

  • Pastikan berat objek yang diangkat adalah cahaya. Malah kanak-kanak perlu dibangkitkan lebih kerap dan disimpan secara ringkas. Jika boleh, tanya ayah atau keluarga anda untuk memberi bayi apabila anda duduk atau berbaring.
  • Beri harga sepatu yang selesa, peranti kereta dorong dan barangan isi rumah yang lain.

Sekiranya anda mengambil tindakan, dan sakit tidak merosot, hubungi pakar sakit puan atau ahli terapi anda. Yang terakhir boleh merujuk anda kepada ahli reumatologi atau ahli traumatologi. Jangan menangguhkan lawatan ke doktor, dengan harapan bahawa rasa sakit akan hilang pada akhir tempoh selepas bersalin.

Cadangan dan preskripsi yang mungkin

Selepas aduan anda sakit di sendi selepas bersalin, pemeriksaan diagnostik dilakukan. Beberapa tugasan berikut diberikan:

  • mengambil kompleks vitamin dengan Ca, Mg dan K;
  • gaya hidup yang sihat;
  • kesederhanaan dalam diet;
  • gimnastik;
  • terapi manual;
  • Terapi latihan dan urutan;
  • akupunktur;
  • memakai pembalut;
  • pembalut elastik;
  • tilam ortopedik.

Sebelum memberi preskripsi, beritahu doktor anda jika anda sedang menyusu supaya dia mengambil kira ini apabila membuat ubat-ubatan.

Antaranya adalah perkara biasa:

  • herba anti-radang;
  • termoplastik;
  • krim atau gel "Dolgit";
  • salap, tablet, kapsul untuk rawatan sendi.

Untuk tujuan pencegahan adalah disyorkan:

  • pemakanan yang betul semasa hamil;
  • dibenarkan, tetapi tidak berlebihan berat badan mengandung;
  • kelas pendidikan jasmani.

Anda boleh meneruskan kelas kecergasan tiga bulan selepas kelahiran bayi anda atau lebih awal dengan kesihatan yang baik dan keinginan untuk bergerak lebih jauh. Perkara utama yang perlu dilakukan tanpa beban tiba-tiba.

Ia berlaku

Sakit seseorang hilang selepas penyembuhan haid, dengan permulaan kehamilan baru atau selepas pemberhentian penyusuan. Walau bagaimanapun, tidak perlu menanam kanak-kanak dengan sengaja, sehingga kaedah alternatif telah dicuba. Untuk meregangkan belakang membantu pada bar mendatar.

Sakit adalah ciri kelahiran kedua dan seterusnya disebabkan usia ibu yang tidak terlalu muda. Perubahan berkaitan dengan usia dalam sistem muskuloskeletal. Dalam artritis reumatoid, patch meningkatkan kesakitan. Dan pengambilan ubat-ubatan yang mengandungi calcera yang tidak terkawal dapat menyebabkan ossifikasi pramatang tulang rawan pada kanak-kanak dengan penambahan musim semi.

Pernahkah anda perhatikan bahawa selepas kelahiran anak sendi sakit? Cuba siasatan untuk mengenal pasti punca itu. Hanya dua perkara untuk membetulkan diri anda. Dalam kes lain, pergi ke doktor. Cadangan dan pelantikan perubatan di atas adalah untuk rujukan sahaja. Untuk mengelakkan berulang, ambil langkah pencegahan.

Membawa kanak-kanak adalah satu tempoh yang sukar untuk badan wanita, disertai dengan beban dua kali ganda pada semua organ dalaman.

Separuh daripada wanita hamil perhatikan bahawa semasa kehamilan atau selepas kelahiran bayi, sensasi yang menyakitkan muncul di sendi, ketidakselesaan mungkin berlaku di kawasan lutut, bahu, panggul, pergelangan kaki, serta jari dan jari kaki.

Sindrom nyeri menjejaskan kualiti hidup dan menghalang ibu menjaga sepenuhnya anak itu. Apa yang perlu dilakukan jika sendi sakit selepas melahirkan anak dan sama ada patologi ini boleh dielakkan diterangkan di bawah.

Kesakitan sendi selepas bersalin

Pakar mengatakan bahawa jika selepas kelahiran bayi, semua tulang dan sendi sakit, ini agak semula jadi.

Kesan kesakitan dalam kebanyakan kes adalah disebabkan oleh faktor fisiologi, tetapi kadang-kadang penyakit ini berkembang kerana sistem lokomotif rosak.

Biasanya, wanita mula menyakitkan sendi dan belakang lutut, kerana dengan kelahiran janin, pusat graviti bertukar. Tidak mustahil untuk mengenal pasti sumber asal patologi sendiri, untuk ini, perlu menjalani pemeriksaan menyeluruh di klinik.

Dalam kira-kira 40% kes, sakit berterusan pada bulan pertama selepas bersalin, maka keadaan bertambah baik tanpa campur tangan luar. Tetapi jika sendi terus mencederakan, wanita itu harus segera berunding dengan doktor untuk pelantikan rawatan yang sesuai.

Biasanya, pesakit adalah ubat yang ditetapkan oleh kumpulan farmaseutikal tertentu, terapi senaman dan pembetulan diet. Terutama diet yang diperlukan, jika terdapat berat badan berlebihan.

Penyebab utama patologi

Selepas bayi dilahirkan, sendi lengan dan kaki dapat sakit disebabkan faktor-faktor berikut:

  • Mendapatkan terikan. Proses bersalin sering membawa kepada pelbagai komplikasi, sprains mendapat kira-kira separuh wanita dalam buruh.
  • Penggunaan anestesia. Jika ibu mempunyai kontraindikasi terhadap penggunaan ubat anestetik, dengan pengenalannya terdapat kemungkinan masalah dengan sendi.
  • Mengumpul cecair di dalam badan. Seringkali, apabila mengadu penyimpangan sedemikian, doktor mendiagnosis sejumlah besar cecair dalam badan pesakit (ini adalah tipikal untuk tempoh laktasi).
  • Tidak mematuhi cadangan perubatan dan kekurangan pemulihan selepas bersalin. Pakar-pakar memberi amaran bahawa selepas penampilan bayi, adalah wajar bagi seorang wanita untuk melepaskan aktiviti fizikal dan latihan untuk seketika. Tubuh perlu berehat dan bergerak dari tekanan. Jika anda mengabaikan peringkat ini, mungkin ada kesukaran dengan sendi.
  • Mempunyai masalah dengan sistem muskuloskeletal.
  • Gaya hidup yang tidak aktif semasa mengandung.
  • Penampilan berat berlebihan.
  • Pengeluaran relaxin yang berlebihan. Hormon melembutkan rawan dan ligamen.
  • Kekurangan vitamin dan mineral (terutamanya kekurangan kalsium memberi kesan negatif).

Dalam apa jua keadaan, untuk mengetahui mengapa rasa sakit di sendi muncul dan apa sebab-sebab menyebabkan penyimpangan, hanya boleh doktor selepas peperiksaan.

Pakar boleh menentukan sumber asal patologi selepas diagnosis, dan bergantung kepada sendi di mana sindrom kesakitan muncul.

  1. Hip bersama. Jika laluan kelahiran kanak-kanak itu sukar, sendi pinggul paling kerap terkena. Semasa melahirkan anak, tulang pelvik menyimpang secara meluas, ia akan mengambil sekurang-kurangnya 2 minggu untuk pulih.
  2. Sendi kaki Terjadi oleh hakikat bahawa badan wanita mempunyai beban yang luar biasa. Apabila janin berkembang, berat bayi dan cecair amniotik meningkat, dan sendi lutut dan sendi lutut mengalami kelebihan berat badan. Apabila bayi dilahirkan, beban pada kaki berkurang, tetapi ibu perlu menghabiskan sepanjang hari di kakinya, yang menyebabkan rasa sakit.
  3. Tangan, sendi pergelangan tangan dan jari. Kesakitan di kawasan ini jarang berlaku. Selalunya, sumber utama menggenggam helai dan objek lain ketika bersalin. Selepas kelahiran bayi, wanita perlu sentiasa memakai dan melemparkannya ke dalam lengannya, yang menjejaskan tisu rawan tangan dan jari.

Jika gangguan disebabkan oleh sebab semula jadi, dengan kehadiran rawatan yang kompeten, sindrom kesakitan akan berlalu dalam masa sebulan. Tetapi jika sumber penyakit - trauma kelahiran dan komplikasi, pemulihan boleh mengambil masa sehingga enam bulan.

Kaedah rawatan utama

Sejak lahir bayi disertai dengan penyusuan susu, rawatan patologi diresepkan hanya oleh doktor yang berpengalaman. Tidak mustahil untuk menetapkan ubat-ubatan sendiri, penggunaannya akan menjejaskan kesihatan kanak-kanak.

Walaupun produk itu adalah selamat, bahan-bahan aktif akan menyusukan bayi dengan susu ibu, yang boleh mengakibatkan akibat buruk.

Selepas diagnosis dan ujian yang diperlukan, pesakit akan dilepaskan dengan kumpulan farmaseutikal berikut:

  • ubat anti radang nonsteroidal;
  • kortikosteroid;
  • chondroprotectors;
  • gel dan salap untuk pemprosesan luaran.

Urutan dan pelbagai pemampatan berdasarkan herba penyembuhan sering ditetapkan sebagai langkah tambahan. Tempoh terapi bergantung pada tahap lesi.

Bagaimana untuk mempercepatkan proses pemulihan

Kaedah berikut akan membantu wanita mencapai peningkatan dalam masa yang sesingkat mungkin:

  1. Penerimaan kompleks multivitamin (dengan kandungan kalsium dan magnesium yang tinggi).
  2. Pemakanan yang betul.
  3. Terapi latihan. Sekiranya anda menjalani latihan terapeutik 2-3 kali seminggu, aliran darah di kawasan yang terjejas akan mempercepatkan, sendi akan mula pulih lebih cepat.
  4. Urutan profesional.
  5. Memakai pembalut elastik.
  6. Tilam ortopedi.

Apa-apa kaedah rawatan tambahan mesti diselaraskan dengan doktor yang hadir.

Dieting

Pemakanan yang betul dan sihat akan menenuhkan badan dengan vitamin dan mineral yang hilang semasa mengandung. Jika bayi menyusu, wanita perlu mematuhi sekatan tertentu dalam makanan.

Untuk memulihkan sendi, disyorkan untuk dimasukkan ke dalam diet:

  • pelbagai sup vegetarian;
  • salad sayuran (mesti berpakaian minyak zaitun atau krim masam);
  • minyak biji rami (produk mengandungi sejumlah besar asid omega-3);
  • telur rebus;
  • keju sederhana sederhana lemak (lebih baik desa);
  • bijirin bijirin, terutamanya yang berguna ialah soba, beras dan gandum yang digulung;
  • produk susu yang ditapai.

Pakar memberi amaran bahawa lebih baik memilih diet bersama doktor anda, kerana banyak makanan akan menjadi kontraindikasi semasa menyusu.

Jika seorang wanita mengambil ubat yang ditetapkan dan pada masa yang sama mematuhi pemakanan yang betul, rawan dan tulang yang terjejas akan kembali normal dalam masa sebulan.

Gejala apa yang harus diperingatkan

Dalam kes yang jarang berlaku, penampilan kesakitan pada sendi disertai oleh keabnormalan tertentu. Terutama ibu baru perlu dimaklumkan oleh gejala-gejala ini:

  • kenaikan berkala dalam suhu badan;
  • bengkak sendi;
  • kemerahan kawasan terjejas;
  • sakit kepala yang kerap dan pening.

Di hadapan tanda-tanda sedemikian, anda mesti segera melawat doktor, kerana mereka mungkin menunjukkan perkembangan penyakit yang lebih serius.

Langkah-langkah pencegahan

Terdapat beberapa langkah untuk membantu menghalang penampilan kesakitan pada sendi selepas kelahiran bayi. Untuk mengelakkan patologi yang tidak diingini akan membantu pematuhan dengan peraturan ini:

  • Semasa menjalankan kanak-kanak itu mesti sepenuhnya makan dan betul. Hanya dengan cara ini janin dan ibu akan menerima vitamin dan mineral yang diperlukan, dan tubuh wanita akan mengalami tekanan yang kurang.
  • Bermula dari 4-6 bulan kehamilan, disarankan untuk memakai pembalut sokongan khas, yang mengurangkan beban di belakang.
  • Semasa tempoh menjalankan, adalah perlu untuk memantau berat badan. Majoriti wanita muda semasa mengandung tidak membatasi diri dalam makanan, akibatnya berat badan meningkat 15-20 kilogram.
  • Dalam dua trimester pertama, sedikit latihan adalah bermanfaat. Kebanyakan doktor mencadangkan berjalan beberapa kali seminggu. Berjalan meningkatkan banyak proses metabolik dan menyiapkan kaki untuk latihan lanjut.

Jika tidak mungkin untuk mengelakkan masalah dengan sendi, perlu diingatkan bahawa hanya seorang doktor yang berpengalaman dapat mengenalpasti sumber penyakit dengan betul dan menetapkan rawatan yang optimum. Tidak mustahil untuk menetapkan ubat-ubatan untuk diri sendiri, kerana ketika menyusukan mereka dapat membahayakan kesihatan bayi.


Artikel Tentang Pencabutan